Маленьких детей можно не только возить в коляске, но и носить на себе: в слингах, рюкзаках или других устройствах для переноски.

Такие приспособления позволяют ребенку быть ближе к родителям — на груди у взрослого малышу тепло и уютно. В слинге удобно кормить ребенка: малыш может ухватить сосок, почти не меняя своего положения, а ткань закрывает интимный процесс от посторонних глаз. Еще переноски обеспечивают семье большую свободу передвижения: с коляской сложно преодолевать высокие лестницы или гулять по песчаному пляжу, а слинг или рюкзак позволяют не думать о таких проблемах.

Впрочем, недостатки у переносок тоже есть. Родителям может быть сложно освоить правильные способы намотки, а еще из-за постоянного ношения на себе тяжелого ребенка может разболеться спина.

Я носила обеих дочек на себе до полутора лет, несмотря на то что с детства живу с легкой формой ДЦП. Считается, что при проблемах с опорно-двигательным аппаратом лучше не нагружать спину и ноги, но проблем от ношения детей в рюкзаках и слингах я не заметила.

В этой статье расскажу о том, как выбрать удобный аксессуар и носить малыша, не рискуя ни его здоровьем, ни самочувствием родителей.

Как безопасно носить ребенка

Новорожденные малыши большую часть времени проводят лежа — в кроватке, коляске или у родителей на руках. Такое же положение они могут занять и в слинге: многие модели позволяют повязать его так, чтобы ребенок лежал внутри, как в колыбельке.

В положении лежа ребенок располагается по диагонали: голова занимает самую верхнюю позицию, попа — самую нижнюю, а колени подтянуты к животу. При этом спина должна лежать на ткани ровно, как в кроватке, а не выгибаться дугой.

Слинг-колыбелька должен поддерживать затылок, спину, таз и бедра малыша. Но для безопасности лучше дополнительно поддерживать голову ребенка рукой. Источник: my-shop.ru
Слинг-колыбелька должен поддерживать затылок, спину, таз и бедра малыша. Но для безопасности лучше дополнительно поддерживать голову ребенка рукой. Источник: my-shop.ru

В слинге можно носить ребенка и вертикально. В правильном вертикальном положении у ребенка нет нагрузки на позвоночник и попу, и такая позиция подходит для детей, которые еще не умеют сидеть. Вот как убедиться, что малыш занимает удобную и безопасную позу.

Ноги разведены и коленки расположены выше попы: такое положение называется М-позицией. Она обеспечивает профилактику дисплазии тазобедренного сустава в первые месяцы жизни: носить ребенка в М-позиции полезнее, чем в слинге-колыбельке.

Полотно слинга или рюкзака должно поддерживать ребенка под попой от коленки до коленки, чтобы М-позиция сохранялась на протяжении всего времени переноски.

Спина ребенка в естественном закругленном положении: так позвоночник малыша не испытывает нагрузку.

Если малыш еще не держит голову сам, ее поддерживает полотно слинга или рюкзака. Пока шея не окрепнет, носить ребенка можно только лицом к родителю.

Пока ребенок не умеет сидеть, его можно носить только спереди: это позволит родителям вовремя заметить изменения в положении малыша и скорректировать позу. Когда ребенок научится садиться самостоятельно и привыкнет к слингу, его можно пересадить на спину или бедро. Для взрослых нет большой разницы в удобстве при ношении спереди или сзади, а вот на бедре может быть тяжеловато: мне этот вариант не подошел.

Если нужно что-то поднять с пола или завязать шнурки, пока ребенок находится в слинге, взрослый должен присесть, а не согнуться в талии: это поможет сохранить правильное положение малыша. А еще это безопаснее для спины родителя.

Не заставляйте ребенка сидеть в слинге или рюкзаке, если он этого не хочет. А если малышу раньше нравилось в слинге, а потом перестало, попробуйте другие варианты намотки: возможно, ему просто наскучило смотреть в одну и ту же точку на груди у родителя.

Американская академия педиатрии не рекомендует носить в слинге спящего ребенка: это повышает риск развития синдрома внезапной детской смертности. Если малыш задремал, его нужно как можно скорее переложить на ровную твердую поверхность.

С какого возраста безопасно носить детей в слингах и есть ли какие-то правила, которые нужно при этом соблюдать?

Возрастных ограничений для ношения ребенка в слинге не существует, только если это не указано в самой инструкции к модели: большинство слингов безопасны, если они удерживают ребенка в правильной вертикальной позиции и плотно прилегают к телу. Слинг может быть даже полезен: например, успокаивать ребенка во время колик.

Некоторые модели слинга — например, в виде «мешка» или гамака — могут изгибать тело ребенка в форме буквы «С», что значительно увеличивает риск дыхательных нарушений даже у здорового малыша. Поэтому взрослым нужно обязательно следить за тем, чтобы шея малыша была прямой, подбородок не прижимался к груди, а мама всегда могла видеть лицо ребенка.

Младенцы старше пяти месяцев могут беспокоиться в слинге и упираться ногами в тело мамы, изменяя распределение веса. Поэтому нужно использовать поддерживающие петли и убедиться при начале движения в том, что малыш хорошо зафиксирован и сидит правильно. В Великобритании, например, рекомендуют использовать мягкий слинг с 0 до 3 месяцев, а в дальнейшем выбирать эргорюкзаки.

Время ношения зависит от физических возможностей мамы, веса ребенка и его желания находиться в слинге, но в течение одного-полутора часов следует как минимум один раз достать малыша и поменять ему положение.

Существуют правила для самопроверки при использовании слинга, разработанные консорциумом британских производителей слингов: они складываются в аббревиатуру TICKS.

(T)ight — плотный, обтягивающий: слинг должен плотно обхватывать ребенка. Если ткань недостаточно натянута, это изменит положение тела ребенка, а также будет оттягивать спину мамы или папы, перераспределяя центр тяжести: при наклоне вниз риски выпасть из слишком свободного слинга увеличиваются. Чтобы проверить натяжение слинга, нужно положить руку на спину ребенка и слегка надавить на нее — он не должен разворачиваться или приближаться к телу взрослого.

(I)n view at all times — «я постоянно вижу»: взрослый всегда должен видеть лицо ребенка, просто опустив голову. Ткань слинга или переноски не должна стягиваться вокруг ребенка и закрывать его лицо. В положении колыбели ребенок должен быть обращен лицом вверх, а не к телу родителя.

(С)lose enough to kiss — достаточно близко, чтобы поцеловать: голова ребенка должна быть как можно ближе к подбородку взрослого, так, чтобы он мог поцеловать ребенка в макушку и лоб, наклонив голову.

(K)eep chin off chest — держать подбородок подальше от груди: подбородок ребенка не должен быть прижат к груди — это может ограничить дыхание. Следите за тем, чтобы под подбородком ребенка всегда оставалось пространство шириной не менее пальца.

(S)upported back — с опорой на спину: слинг должен поддерживать спину ребенка в естественном положении. Животик и грудь ребенка должны быть строго напротив родителя.

Есть ситуации, когда использование слинга не рекомендуется:

  • детей, рожденных раньше срока, или детей с дыхательными нарушениями нельзя помещать в слинг в горизонтальном положении, поскольку у них могут возникнуть позиционные нарушения дыхания;
  • детей с врожденной патологией опорно-двигательного аппарата нельзя носить в слинге. Если такая патология есть у взрослого, ему тоже может быть опасно носить ребенка в слинге.

При выборе слинга помните о том, что указание в инструкциях и рекомендациях конкретного возраста не учитывает индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. Стоит обязательно попробовать изделие, прежде чем приобретать: малышу должно быть комфортно в слинге, а маме удобно справляться самостоятельно с наматыванием и фиксацией.

Основные виды переносок для детей

Среди детских переносок есть множество подвидов, но все их условно можно разделить на две большие группы: слинги и рюкзаки. Вот чем они отличаются.

Слинг — это полотно ткани, которым родитель приматывает ребенка к себе. Правильно завязывать слинг придется учиться, зато у него много вариантов намотки: если взрослому или малышу не подойдет какой-то способ ношения, всегда можно попробовать другой.

Рюкзак похож на обычный туристический рюкзак: это жесткое устройство с лямками и поясом. Посадить внутрь ребенка гораздо проще, но варианты использования ограничены: например, носить ребенка в горизонтальном положении в рюкзаке не выйдет. Рюкзаки нужно выбирать тщательнее: если конструкция изначально не позволяет посадить ребенка в физиологичную позу, исправить ее уже не получится.

Какие бывают слинги

Слинги отличаются друг от друга длиной, типом ткани и дополнительными элементами, которые могут упрощать намотку: например, наличием колец или готовым карманом.

Длина влияет на количество вариантов намотки: чем длиннее слинг, тем их больше. Правда, слишком длинным он тоже быть не должен: оптимальная длина для начинающих 4,2—5,5 метра, а слинги длиной 6—7 метров предназначены для взрослых с размером одежды 52—54 и больше.

Ткань слингов отличается по толщине и плетению. Для лета лучше выбрать ткань с добавлением льна — в таком слинге родителю и ребенку будет не так жарко. А в холодные сезоны сохранить тепло поможет ткань, в составе которой есть шерсть.

Плетение ткани влияет на грузоподъемность слинга. В основном слинги шьют из ткани двойного диагонального плетения, алмазного плетения или жаккардового. Такие материалы прочные и не скользкие — это важно, чтобы ребенок не выскользнул из кармана, а узлы держались крепко.

Расскажу об основных разновидностях слингов, которые можно встретить в магазинах.

Слинг-шарф — это просто полотно ткани шириной 60—70 см. Его нетрудно сшить самостоятельно, если купить в магазине подходящую ткань, но обычно родители выбирают уже готовые изделия или даже покупают слинги с рук — уже разношенная переноска становится более мягкой и приятной на ощупь.

В слинге-шарфе можно носить ребенка в любом возрасте: гибкое полотно позволяет положить младенца, как в колыбельку, или посадить лицом к маме, а детей постарше носить на спине или на бедре, чтобы увеличить обзор.

В намотке «крест над карманом» длинные полотна слинга-шарфа расположены над карманом, в котором находится ребенок. Источник: ellevill.org
В намотке «крест над карманом» длинные полотна слинга-шарфа расположены над карманом, в котором находится ребенок. Источник: ellevill.org

Чтобы посадить ребенка в слинг, нужно сначала научиться его наматывать. Для слингов-шарфов существует более 20 вариантов намотки, но начинающим достаточно освоить крест над карманом. Хотя это один из самых простых способов, потрудиться все равно придется — из-за особенностей плетения слинг-шарф плохо тянется, поэтому его нельзя намотать и завязать, а потом посадить ребенка.

Проще всего научиться это делать с помощью видео- или фотоинструкций: так можно рассмотреть все детали. Я рекомендую искать их на сайте магазина «Слингопарк» или производителя слингов Mum’s Era.

Крест над карманом — как надеть слинг-шарф. Источник: ютуб-канал «Слингопарк»

Трикотажный слинг-шарф похож на обычный, но научиться пользоваться им проще: ткань легко тянется и принимает нужную форму. Долго носить его не получится: когда ребенок будет весить 8—9 килограммов, ткань начнет провисать.

Основная намотка трикотажного шарфа — крест под карманом. Она проще креста над карманом, а ребенка можно посадить внутрь, когда слинг уже будет намотан.

В центре трикотажного слинга-шарфа может быть вставка ткани другого цвета: она обозначает середину изделия и должна оказаться на спинке у ребенка. Источник: kidsmoms.ru
В центре трикотажного слинга-шарфа может быть вставка ткани другого цвета: она обозначает середину изделия и должна оказаться на спинке у ребенка. Источник: kidsmoms.ru
Как намотать трикотажный слинг-шарф. Источник: ютуб-канал «Слингопарк»

Слинг на кольцах — это полотно ткани такого же плетения, как и классический слинг-шарф. Но его не нужно наматывать: благодаря кольцам он уже готов к использованию — взрослый надевает шарф через голову, закрепляет карман с помощью колец, а затем помещает внутрь ребенка — горизонтально или вертикально.

Из-за того, что кольца находятся на одном плече, нагрузка распределяется на спину взрослого неравномерно: если ребенок уже тяжелый, носить его в таком слинге удобно только на небольшие расстояния.

На спине в таком слинге носить ребенка тоже не получится: в асимметричной конструкции малыша нужно поддерживать рукой. Источник: ozon.ru
На спине в таком слинге носить ребенка тоже не получится: в асимметричной конструкции малыша нужно поддерживать рукой. Источник: ozon.ru
Как носить новорожденного в горизонтальном положении в слинге с кольцами. Источник: ютуб-канал «Слингопарк»

Слинг-карман — это труба из ткани шириной 40—50 см. Ее диаметр зависит от размера одежды того, кто носит ребенка: обычно российскому размеру одежды 42—44 соответствует размер слинга S, на размер 46—48 подойдет М, а на 50—52 — L, но у разных производителей размерная сетка может различаться.

Пользоваться таким слингом проще всего: нужно надеть трубу через голову, разместить ткань на животе, посадить ребенка в получившийся карман и завести нижний край кармана под коленки малыша.

Часто такие слинги делают не из тканей слингового плетения, а из обычного хлопка: карман будет удерживать ребенка, но для страховки стоит придерживать его свободной рукой, как и в слинге на кольцах.

Слинг-карман позволяет носить ребенка в разных положениях, но, скорее всего, он не подойдет для всех членов семьи: если мама и папа носят разные размеры одежды, слинги им тоже понадобятся разные. Источник: yamamashop.ru
Слинг-карман позволяет носить ребенка в разных положениях, но, скорее всего, он не подойдет для всех членов семьи: если мама и папа носят разные размеры одежды, слинги им тоже понадобятся разные. Источник: yamamashop.ru

Слингомайка — вариант слинга для тех, кому не хочется надевать что-то поверх одежды. Выглядит слингомайка как обычная майка, но с карманом и полосами ткани для фиксации ребенка.

В отличие от других видов слингов такое приспособление может быть небезопасным для ребенка: если в кармане слингомайки нет отверстия для ног малыша, родители не смогут убедиться, что его ноги находятся в правильной М-позиции.

Слева — регулируемая слингомайка с широкими полотнами и отверстиями для ножек: в отличие от обычной слингомайки справа она позволяет проконтролировать положение ребенка и не сдавливает конечности малыша узким карманом. Источник: wildberries.ru
Слева — регулируемая слингомайка с широкими полотнами и отверстиями для ножек: в отличие от обычной слингомайки справа она позволяет проконтролировать положение ребенка и не сдавливает конечности малыша узким карманом. Источник: wildberries.ru
Это обычная слингомайка. Источник: wildberries.ru
Это обычная слингомайка. Источник: wildberries.ru
А это регулируемая слингомайка с широкими полотнами и отверстиями для ножек: в отличие от обычной слингомайки она позволяет проконтролировать положение ребенка и не сдавливает конечности малыша узким карманом. Источник: wildberries.ru
А это регулируемая слингомайка с широкими полотнами и отверстиями для ножек: в отличие от обычной слингомайки она позволяет проконтролировать положение ребенка и не сдавливает конечности малыша узким карманом. Источник: wildberries.ru

У слингомайки только один вариант надевания, зато ей легко пользоваться: нужно надеть ее, как обычную футболку, посадить малыша в карман, завести край кармана под колени ребенка, а потом зафиксировать правильное положение полотнами. Но малыша в такой переноске обязательно нужно придерживать свободной рукой, а после 5—6 месяцев носить его будет уже тяжело.

Май-слинг — переходный вариант от слинга-шарфа к рюкзаку: он состоит из жесткой спинки, как у рюкзака, и четырех длинных полосок ткани по углам, как у слинга.

Пользоваться таким слингом проще, чем классическим слингом-шарфом, но ребенка все равно придется сажать в слинг в процессе намотки: справиться с лямками одной рукой может быть не очень просто.

Инструкция по ношению ребенка в май-слинге спереди. Источник: ютуб-канал «Слингопарк»

Между май-слингом и эргономичным рюкзаком есть несколько переходных вариантов, но встречаются они редко. Обычно их шьют на заказ и называться они могут по-разному. Вот какие бывают модификации:

Какие бывают рюкзаки

Рюкзак — оптимальный вариант для тех, кто не хочет учиться наматывать слинг: в этом устройстве спинка и лямки заранее закреплены между собой, остается только надеть рюкзак на себя и посадить в карман ребенка.

У рюкзаков бывает разная толщина пояса и крепление лямок. Для подросших и потяжелевших детей я рекомендую выбирать модели с широким поясом: в таких рюкзаках нагрузка распределяется равномернее и носить ребенка легче, правда, летом в них может быть жарко.

Лямки рюкзака сзади могут перекрещиваться или идти параллельно. Я рекомендую померить оба варианта, чтобы определиться, в каком вам удобнее. Если больше понравится модель с параллельными лямками, проверьте, есть ли там поперечная полоска с застежками-фастексами: она поможет зафиксировать лямки на одном расстоянии.

Стянутые сзади лямки не будут спадать с плеч. Источник: wildberries.ru
Стянутые сзади лямки не будут спадать с плеч. Источник: wildberries.ru

Еще в некоторых моделях есть съемный капюшон: он пригодится для защиты от дождя или яркого солнца.

В зависимости от конструкции рюкзаки делятся на эргономичные, рюкзаки-кенгуру и хипситы. Расскажу о каждом виде подробнее.

Эргономичный рюкзак. Это рюкзак с широкой плотной спинкой, в котором ноги малыша обязательно находятся в М-позиции. В таком рюкзаке ребенка можно носить несколькими способами: какими именно, зависит от модели устройства, но обычно варианты следующие — на груди родителя лицом к нему, на груди родителя лицом от него, на бедре и на спине.

Чтобы носить малыша в таком рюкзаке с рождения, нужна специальная вставка: она выглядит как небольшой кокон и помогает удобно разместить ребенка внутри рюкзака. Но мне было удобнее пользоваться рюкзаком без вставки — уже с 3—4 месяцев, когда дети уверенно держали голову.

Такое количество вариантов предусматривают не все модели: обычно чем больше способов ношения ребенка, тем дороже рюкзак. Источник: ergobaby.ru
Такое количество вариантов предусматривают не все модели: обычно чем больше способов ношения ребенка, тем дороже рюкзак. Источник: ergobaby.ru
Вставка уменьшает внутреннее пространство рюкзака, и малышу в нем удобно. Источник: pro-ergo.ru
Вставка уменьшает внутреннее пространство рюкзака, и малышу в нем удобно. Источник: pro-ergo.ru
У меня было три эргорюкзака: один легкий с жирафами для лета, другой с теплой спинкой для зимы и третий — фаст-рюкзак из куска слинга-шарфа и с лямками
У меня было три эргорюкзака: один легкий с жирафами для лета, другой с теплой спинкой для зимы и третий — фаст-рюкзак из куска слинга-шарфа и с лямками
Вставка уменьшает внутреннее пространство рюкзака, и малышу в нем удобно. Источник: pro-ergo.ru
Вставка уменьшает внутреннее пространство рюкзака, и малышу в нем удобно. Источник: pro-ergo.ru
У меня было три эргорюкзака: один легкий с жирафами для лета, другой с теплой спинкой для зимы и третий — фаст-рюкзак из куска слинга-шарфа и с лямками
У меня было три эргорюкзака: один легкий с жирафами для лета, другой с теплой спинкой для зимы и третий — фаст-рюкзак из куска слинга-шарфа и с лямками

В рюкзаке-кенгуру ребенок занимает нефизиологичную позицию: колени ребенка находятся ниже попы. У такого рюкзака спинка уже, чем у эргономичного, а нагрузка на спину и поясницу взрослого распределяется неравномерно: во многих моделях вообще нет пояса, а лямки крепятся к спинке слишком высоко. Если ребенок весит уже 8—9 килограммов, скорее всего, нести его будет тяжеловато.

Почему-то такие рюкзаки производят крупные детские бренды: Baby Bjorn, Chicco, Fisher Price. Но в данном случае я советую все-таки отдать предпочтение не известному имени производителя, а более безопасной для ребенка конструкции.

В таком рюкзаке ноги ребенка не находятся в М-позиции, а родителю тяжело его нести. Источник: market.yandex.ru
В таком рюкзаке ноги ребенка не находятся в М-позиции, а родителю тяжело его нести. Источник: market.yandex.ru

Хипсит переводится как «сиденье на бедре»: по сути это переносной стульчик для ребенка, который крепится к родителю. Он предназначен для детей, которые умеют ходить: носить в нем ребенка дольше 10—15 минут подряд тяжело.

Хотя в некоторых моделях есть спинка, ребенка все равно понадобится придерживать хотя бы одной рукой: никаких способов фиксации в хипситах не предусмотрено.

На хипсите можно дать передохнуть 3—4-летнему ребенку, но долгая прогулка в таком устройстве будет неудобной как для родителей, так и для детей. Источник: wildberries.ru
На хипсите можно дать передохнуть 3—4-летнему ребенку, но долгая прогулка в таком устройстве будет неудобной как для родителей, так и для детей. Источник: wildberries.ru

Какое устройство удобнее

С какого возраста можно носить Легко надевать Свободны обе руки Поза ребенка физиологичная Цена
Эргономичный рюкзак С рождения 4000—15 000 Р
Рюкзак-кенгуру С рождения до полугода 3000—15 000 Р
Слинг-шарф С рождения 3000—10 000 Р
Май-слинг С рождения 3000—6000 Р
Хипсит С 10—12 месяцев 3000—6000 Р
Трикотажный слинг-шарф С рождения до полугода 2000—4000 Р
Слингомайка С рождения до полугода Зависит от модели 2000—4000 Р
Слинг-карман С рождения 2000—3000 Р
Слинг на кольцах С рождения 1500—4000 Р
Эргономичный рюкзак
С какого возраста можно носить
С рождения
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
4000—15 000 Р
Рюкзак-кенгуру
С какого возраста можно носить
С рождения до полугода
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
3000—15 000 Р
Слинг-шарф
С какого возраста можно носить
С рождения
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
3000—10 000 Р
Май-слинг
С какого возраста можно носить
С рождения
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
3000—6000 Р
Хипсит
С какого возраста можно носить
С 10—12 месяцев
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
3000—6000 Р
Трикотажный слинг-шарф
С какого возраста можно носить
С рождения до полугода
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
2000—4000 Р
Слингомайка
С какого возраста можно носить
С рождения до полугода
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Зависит от модели
Цена
2000—4000 Р
Слинг-карман
С какого возраста можно носить
С рождения
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
2000—3000 Р
Слинг на кольцах
С рождения
С какого возраста можно носить
Легко надевать
Свободны обе руки
Поза ребенка физиологичная
Цена
1500—4000 Р

Личный опыт

Я носила обеих дочек с двух недель до полутора лет. До двух месяцев пользовалась слингом на кольцах, где ребенок лежал, потом до пяти месяцев — трикотажным слингом, который несложно намотать, завязать и посадить туда младенца вертикально.

В пять месяцев пересаживала детей в эргономичный рюкзак. У меня были разные модели для зимы и лета — потеплее и попрохладнее. Когда дети начинали ходить, рюкзак меня спасал: было удобно дойти до площадки, погулять там, а потом снова посадить ребенка в рюкзак и унести обратно. И со слингом, и с рюкзаком было удобно ездить в общественном транспорте и летать на самолете.

С обеими дочками я обошлась без коляски: когда они вырастали из рюкзака, пересаживались на беговел, самокат или ходили пешком. Для долгих прогулок у меня был хипсит: ребенок отдыхал на нем 5—10 минут и снова бежал гулять. Прогулочной коляской пользовались только бабушки, но дети не очень любили в ней кататься.