5 шагов, которые помогут усвоить образовательную литературу

Сейчас нехудожественная литература о саморазвитии становится все более популярной.

Но зачастую, прочитав такую книгу, через некоторое время мы можем вспомнить только ее основную идею и свой эмоциональный отклик — понравился текст или нет. И это нормально: согласно пирамиде обучения Эдгара Дейла, человек в среднем запоминает только около 10% из того, что он прочитал.

Чтобы увеличить этот процент и сделать чтение более эффективным, я предлагаю выполнять ряд действий — пять шагов, которые помогут вам запоминать содержание. Для достижения наилучшего результата их нужно совершать по порядку. Когда мы сосредоточиваемся на задаче, выполняем ее более эффективно, нежели когда переключаемся с одного дела на другое.

Для начала нужно подготовить клейкие закладки-стикеры разных цветов и маркер. В процессе чтения вы будете делать пометки разных типов, так что на этом этапе вам нужно определиться, какие цвета закладок вы станете использовать и для чего.

Я рекомендую делать закладки следующих типов.

Первый цвет стикеров — то, что вы хотите внедрить в свою жизнь. К этой группе относятся идеи, которые вас зацепили больше всего, с чем вы бы хотели себя ассоциировать — в общем, то, что можно применить лично к вам. Такие места отмечайте в тексте маркером, а страницу с выделенным фрагментом помечайте стикером выбранного вами цвета.

Второй цвет стикеров — то, что заставило вас задуматься. Стикерами второго цвета отмечайте те места в книге, которые вас мотивируют, а также идеи, к обдумыванию которых вы бы хотели вернуться.

Если вы наткнулись на мысль и решили подумать о ней после чтения, велика вероятность, что позже вы уже не вспомните об этом намерении. Если же вы сразу отвлечетесь на обдумывание заинтересовавшей вас мысли и отложите книгу, вам будет сложнее вернуться к чтению, потому что следом вы решите проверить какой-нибудь факт в интернете или сделать что-нибудь еще. Поэтому я предлагаю отмечать идеи для обдумывания стикерами второго цвета, который вы выбрали, чтобы к ним вернуться.

Третий цвет стикеров — интересные находки. Этим цветом нужно обозначать заинтересовавшие вас факты, кейсы, цифры. Например, в книжках по психологии я люблю отмечать упоминания исследований ученых, которые произвели на меня впечатление.

Четвертый цвет стикеров — то, что может пригодиться вам в работе. В зависимости от специфики вашей профессии здесь могут быть те же факты и ссылки на исследования либо любая другая полезная в работе информация. Этот тип закладок будет особенно полезен тем, кто ведет блог или часто выступает на публике. Благодаря такой закладке вы потратите максимум десять минут, чтобы найти в давно прочитанной книге нужный факт и включить его в свою презентацию.

Чтобы было проще ориентироваться, располагайте закладки определенным образом. Так, если вы выделяете три-четыре типа закладок, для их дальнейшего использования удобнее размещать каждый цвет с определенной стороны книги. Например, первый тип закладок клеить только в нижней части страницы, второй — в верхней или сбоку и так далее. Таким образом ваши заметки сразу окажутся сгруппированы по цветам, и впоследствии вам будет проще искать выделенные места.

Если вы наткнулись на идеи, которые захотели использовать в своей жизни, добавьте их в список ваших целей или дел и тут же обозначьте срок реализации задуманного. Желательно начать выполнять новую задачу сразу же, пока вы находитесь на эмоциональном подъеме от прочтения книги: это создаст дополнительную мотивацию для первого шага. Чем дольше вы будете откладывать, тем меньше вероятность приступить: через некоторое время вы возьметесь за следующую книгу и забудете о том, что собирались сделать, прочитав предыдущую.

Бывает, что в книге встречаются интересные мысли, которые больше похожи на принципы жизни, например не давать и не получать неоплаченных советов. Такие идеи невозможно внести в план на неделю или месяц, поэтому для них я советую создать отдельный список — я бы назвала его «Необходимо сделать». Читая книги, вы будете возвращаться к этому списку и дополнять его. Благодаря этому информация будет постепенно откладываться в вашей памяти, а вероятность, что вы внедрите новые идеи в свою жизнь, вырастет.

Создайте в заметках специальный список «на подумать» и перенесите в него то, что вы отмечали стикерами второго цвета. Выписывайте сюда темы, которые хотите обдумать после прочтения книги, и возвращайтесь к списку в те моменты, когда вам нечем заняться. Например, когда вы летите в самолете или когда хочется отвлечься и подумать о чем-то важном.

Со стикерами третьего цвета, которыми вы фиксируете интересные факты, я советую не делать ничего: пусть они просто остаются в книге. Они и так будут у вас на расстоянии вытянутой руки, как и информация для работы, отмеченная стикерами четвертого цвета. К этим находкам вы сможете вернуться в любой момент. Здесь важно, чтобы искать нужные фрагменты вам было удобно.

Чтобы легко воспользоваться отмеченными интересными фактами, я рекомендую каталогизировать книги. Ведение каталога особенно актуально, если вы прочитываете намного больше одной-двух книг в месяц.

Для ведения списка можно создать в телефоне заметку, где вы будете указывать фамилию автора и название книги, а также выписывать туда ключевые слова, которые отражают содержание или основные мысли произведения. Это удобно: используя такой каталог, вы сможете быстро найти нужную книгу, даже если забудете ее название.

Оптимальный вариант для запоминания содержания — нарисовать инфографику и зафиксировать в ней ключевые идеи. Говоря об инфографике, я не имею в виду картинки, речь о mindmap — ассоциативной карте, которая позволяет структурировать и лучше запомнить новую информацию. Когда мы рисуем mindmap, делим всю информацию на подтемы, внутри которых также выделяем ключевые идеи, и зарисовываем их, превращаем прочитанное в образ. Мы вкладываем в обработку этой информации больше сил, чем просто в чтение, и это позволяет нам легче запомнить новое.

Если же кроме записей вы еще и рисуете картинки — это лучшее, что вы можете сделать для усвоения информации. Такой метод запоминания часто применяется в обучении, когда нужно загрузить что-то в свою долгосрочную память.

Конечно, это требует времени, и не каждый готов на такой шаг. Но, во-первых, наш мозг намного лучше фиксирует визуальную информацию, чем текст: если данные представляют в наглядной форме, человек запоминает около 65% из них. Во-вторых, сам процесс создания инфографики позволяет еще раз обдумать и структурировать новую информацию из книги.