Что лучше вас мотивирует — похвала или критика?

Расскажите про свое местоположение между кнутом и пряником

Каждому из нас время от времени приходится сталкиваться как с похвалой, так и с критикой. Получать одобрение и комплименты, безусловно, приятнее: исследования показали, что в момент похвалы в мозге активизируется тот же участок, что и при денежном вознаграждении. А вот оказаться объектом критики не хочет никто, хоть она и производит более сильное впечатление и запоминается надолго.

Нет единого мнения, что эффективнее работает в качестве мотивации. Считается, что от похвалы человек может зазнаться, а из-за критики — опустить руки.

Чтобы этого избежать, часто рекомендуется техника «сэндвич»: сначала похвалить человека, потом озвучить критическое замечание и закончить разговор еще одной порцией похвалы. Но ученые сомневаются в эффективности такого метода: чередование негатива и позитива может только сбить с толку и вызвать раздражение. К тому же «сэндвич» влияет на самооценку, но не на качество выполнения задач.

А теперь давайте поговорим о вас.

статистика работа тесты Т—Ж мозг

Ольга КарасеваРасскажите, что вас мотивирует:

Андрей РотаревДеньги. Для 90% начальников в России ты всегда будешь плохим и во всём виноват. Хорошо работаешь - ага, сейчас ещё работы накинем, плохо работаешь - ага, сейчас лишим премии. Похвала и конструктивная критика по делу - большая редкость. Также как и хорошая оплата за качественно выполненную работу.38
Е КононРасскажу и про учебу и про работу. занимаюсь языками. Моя Учитель японского постоянно меня хвалит. Прям с перебором. Сначала коробило. Но знаете что? Я не пропустила ни одного урока, даже если опаздываю на полчаса - позвоню ей из такси и мы начнём урок прямо в машине 😅 С другой стороны, если ты сам по себе, то внутренний мотиватор у меня именно негативный. Если я счастлива и довольна - работать не хочу. Хочу отдыхать. А вот если чувствую опасность , боюсь потерь и вообще на кортизоле (меня тут ещё врач порадовал, что у меня три надпочечника, так что кортизола с избытком) - буду отлично работать.25
VitaliiАндрей, святая уверенность, что у всех плохая работа) а если хорошая, то устроились через знакомых25
КристинаЕкатерина, также1
ВладимирУ меня критика вызывает лишь раздражение. Особенно коробит от "конструктивной". Начальник действительно считает, что я на столько туп, что не вижу недостатков в своей работе. Мне не нужно говорить о том что и как я сделал плохо. Я нормальный человек и плохо сделанной работой недоволен сам. Лучше скажите как можно сделать лучше, если обладаете достаточной компетенцией. Вот это конструктивно и полезно, но уже и не критика. А на счет похвалы - найдите хоть одного, кого захвалили на работе. Ой, не нужна мне еще одна премия - я просто делаю свою работу. Похвала стимулирует меня делать работу лучше.97
Кристина РуфоваБыла у меня начальница с синдромом отличницы. И почему-то думала, что все такие же. Она всегда стремилась доказать, что она классная и лучше всех, а если кто-то что-то делает лучше - то это для неё вызов и надо обязательно разбиться в лепёшку, но показать своё превосходство. И она думала, что у всех такой нездоровый паттерн должен быть. Она очень удивлялась, когда тет-а-тет мне сказала, мол «другой сотрудник вот это делает лучше чем ты!», а моим ответом было предложение «так пусть он тогда и возьмёт на себя эту зону ответственности, так же будет лучше для проекта. А я продолжу делать то, что хорошо получается у меня». Аргументы против такого предложения она так и не придумала42
Скажи, ктоVitalii, так проще своё прозябание оправдывать12
Алексей ЛазаревУже давно разработана теория оперантного обусловливания. Критика подходит для пресечения нежелательного поведения, но она не может сформировать требуемое, так как просто не содержит в себе данных о требуемом поведении. Сравните: "Не делай А!" и "Вместо А, делай Б" и каждый раз когда делают Б - подкрепление. Кроме того, многие часто путают негативное подкрепление и наказание. Негативное подкрепление (в данном случае - критика) должно идти СРАЗУ ЖЕ за действием (в идеале даже в момент действия). В противном случае, даже человек делает неправильные выводы. Например если ребёнок с утра разбил вазу, а вечером его за это поругали, то негативное подкрепление связывается не с событием "я разбил вазу", а с событием "родители узнали что я разбил вазу". Поэтому в следующий раз он будет избегать именно второго события, а не первого.18
Юлия ЗариповаКритика., как ни странно. Например, я плохо плаваю. Когда у меня получается лучше, я плыву увереннее и дольше, при похвальбе - О! А У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ХОРОШО! - я сразуиду ко дну.3
УборщицаАлексей, у людей это так примерно до двух лет. Потом у детей в норме развивается абстрактное мышление и они могут связать настоящее и прошлое, поступок и последствия. Вот с животными бесполезно, хотя приматологи тут тоже могут поспорить.5
Tanya VladimirovnaВидимо, из-за того, что я сама себе самый жёсткий критик и вечно недовольна своей работой, со стороны других меня гораздо больше мотивирует похвала. Крылья не вырастают, но мне приятно → улучшается настроение → есть ощущение, что работаешь не зря, если твой успех отмечают клиенты/коллеги/руководство → хочется продолжать в том же духе. А критиковать я и сама себя никогда не забываю, поэтому когда ещё от других негатив льётся — руки, бывает, опускаются. Сейчас я работаю в классной команде, где принято друг друга хвалить, но и если что не так — тоже честно говорим. Стараемся не токсить)) Короче, хорошо, когда есть баланс.26
Моя дорогаяНераздражающая критика может выглядеть так: "Ты делаешь работу так-то и так-то и поэтому такие-то показатели у тебя ниже, чем мы хотим. Попробуй делать так и вот так, чтобы их увеличить". Или "Твои показатели ниже запланированных, что мы можем поменять, чтобы у тебя получалось выполнять план?". По сути это и не критика вовсе, а взгляд со стороны и помощь, то есть забота. Все, что содержит критику самого человека может мотивировать только мазохистов. Обычно людей это раздражает, они могут затаить обиду и уйти при первой же возможности, желательно, в максимально неподходящее для компании время. Похвала обычно хорошо мотивирует уверенных в себе людей, как ни странно. Неуверенные начинают бояться не оправдать ожиданий и косячат от волнения17
АннаЭффективный менеджмент и чёткое тз.2
ТундратутуритуритундраЕсли обратная связь не токсична - приму. Иногда полезно увидеть свои зоны для развития со стороны. Если токсична - выйду из отношений (в том числе рабочих). А с позитивным подкреплением - горы сверну:)4
Abu DudjanaПахлава, меня мотивирует пахлава.42
alena_lanskayaБывает похвала хуже критики. Такая, немножко с привкусом говнеца. Типа такой: "Ты конечно молодец что это сделала и автоматизировала, ведь ты умеешь обращаться с программами, но я всю жизнь работала по-другому и все остальные тоже. И вскм легче было посчитать руками в экселе. И вообще никто кроме тебя никогда так не делал. И не так уж много времени ты этим экономишь (нет, много)."7
ВеленаТолько похвала. Я хз как критика может мотивировать вообще.8
MandarinAbu, просто лучший мотиватор!1
Альбина КаримоваЕкатерина, 3 надпочечника 😃😃😃 ого!!!0
Evil-One MiracleВладимир, ох, как же Вы правы.7
Miuks MiuksПохвала. От критики, тем более неумелой, бестактной, слишком жесткой и жестокой человеку становится больно. Он может этого не осознавать. Но от этого «больно» такого небольшого дальше падает настроение, здоровье, а с ними и производительность…. Критика должна быть по делу и без примеси зависти и/или личной неприязни, а такое случается … не всегда. Критиковать надо … учиться. И так сейчас вокруг сколько агрессии. Зачем же прибавлять.4
Miuks MiuksЕкатерина, молодец Ваш учитель.3
ФионаНа меня работает только положительное подкрепление. Его можно организовать тысячей способов: словами, письмом, подарком, премией, дополнительным выходным, отправкой на интересную конференцию да и много еще чем. Мне очень нравится это в работе с европейцами, там принято благодарить даже за базовые задачи, делать комплименты, спрашивать о самочувствии и делах. А вот пресловутое сосредоточение "над зонами роста" (это когда тебе указывают только на недостатки) меня расстраивает и даже бесит. Никогда не понимала концентрации на негативе и чемпионстве. Сама стараюсь держаться середины. Если мне нужно сказать человеку о каких-то недостатках в его работе, я сначала всегда его благодарю за уже сделанное, это очень важно. И перед тем как говорить о проблеме, найду за похвалить - это могут быть идеи, планирование, подход. Если я не нахожу за что хвалить человека, это проблема, это скорей вусего значит, что я предвзята. Такое, увы, тоже бывало.5
AliceЯ помимо преподавания ( я музыкант, пианистка) занимаюсь аранжировкой, то есть делаю минусовки для песен. Иногда снимаю , иногда делаю полностью свою аранжировку. Когда первый раз слышу свой минус с вокалом на сцене, всегда нахожусь в состоянии аута, мне кажется что плохо всë без исключения и я унылое г..но(а пока делала, считала себя гением) На втором- третьем прослушивании начинаю понимать, что плохо отнюдь не всë, а через месяц, когда подзабуду, слушаю почти как чужое, и нахожу все вполне приличным. Минусовки многолетней давности кажутся мне отличными, особенно если я их не узнаю как свои( бывает и такое) А люди - сразу слышат как чужое, с первого раза, они всей этой кухни не наблюдали, слышат только результат, у них ухо не замылено. Подходят и говорят что супер пупер мега драйв сделано, и все просто шикарно. Поэтому я склонна им доверять больше, чем себе, и их мнение выводит меня снова на уровень "я гений" . Вот такие качели приходится ощущать с каждым новым своим творением, и если бы меня не хвалили, я вообще убилась давно бы об стену и ничего бы больше не стала делать 😄 Сказать " Я художник, я так вижу"- на такое у меня пофигизма не хватает. Правда, доверяю я не всем, а в основном музыкантам.3
Михаил ВикторовичМотивирует, когда не мешают. Есть, что сказать по делу — говори. Нет — не отвлекай от работы.3
Алексей ВладимировичУборщица, ну угрозы Вас должны пролетать мимо, ибо у Вас есть оружие массового поражения (мокрая тряпка), при виде которого закоренелые "угрозисты" впадают в тихую панику! 😂😂😂 (Естественно вышесказанное накалякал в шутку))))3
С сарказмом внутриПохвала. Работала в одном месте где только критиковали, что как ни делаешь - все плохо. Это у них такой подход был, даже когда выложился больше чем на 100%, все равно критика. В итоге уволилась нафиг, ибо сил моральных никаких вообще не осталось4
МашаЕкатерина, как про меня. Кроме надпочечников1
Е КононАльбина, я теперь мужу пою Песню «Я - королева кортизола» 😂0
УборщицаАлексей, тряпка это индивидуальное оружие, массовое - мокрый пол и значок техобслуживания на туалетах4
Jane AdlerИнтересно будет посмотреть, есть ли здесь такие, кого действительно мотивирует критика 🙈 лично в отношении меня это вообще не работает 😂2
Иван ЕгоровКристина, вы просто сломали ее мозг ))6
Lexa LexaАндрей, сам. Еще будут оправдания собственной лени? Вы так хорошо начали, а потом так плохо закончили, поразительно.4
Иванка ИвановаПоскольку я уже лет 10 работаю на себя, меня стимулируют только деньги. Если заказы есть, я могу с утра до ночи работать, и не просто работать, а с удовольствием. Особо некому критиковать, сама вижу свои косяки, хвалит муж, спасибо ему.3
Дмитрий ПинчукAbu, вот ради чего хочется работать 🤣9
Lexa LexaАндрей, я не понимаю, зачем вы что-то доказываете незнакомым людям. Всем плевать, сколько и где вы работали. Хвастайтесь в реальной жизни, а не в интернете.3
Чай УлунУборщица, понятия о времени, т.е. понимание настоящего, прошлого и будущего формируется после трех лет. А абстрактное мышление - это приобретение подросткового возраста при сохранном интеллекте. Дошколятам и младшим школьникам все надо на пальцах объяснять, сами они причину со следствием свяжут только при их непосредственном контакте.1
Виктор ДержинскийПохвала естественно мотивирует делать больше и лучше, критика наоборот убивает все стремление1
ЯрославКритика показывает на недостатки, которые можно убрать из своей жизни. А вот похвала может остановить движение вверх.0
НатальяВовлечённость, нужность, доход.1
VitaliiАндрей, да, пару дней поработал, когда папа перестал по 300к в месяц присылать. Пока нравится, думаю начать стартап или барбершоп открыть.2
УборщицаЧай, возрастные нормы постоянно пересматриваются, т.к. любая норма это средняя температура по больнице. Но конечно, это никак не отменяет необходимость воспитания, я собственно и не собиралась это утверждать.0
АлександрПохвала0
Александр КорнылюкЗдравствуйте. От похвалы я становлюсь лентяем, критика меня бесит и из за этого мне охото ещё больше натворить косяков при чем специально. Меня мотивируют личеые цели которые в дальнейшем принесут мне радость, счастье и спокойствие. Особенно меня очень сильно мотивируют близкие люди которые уверены во мне и выселяют эту уверенность мне без всяких похвал0
Natalie DidenkoПохвала и критика меня скорей всего с одинаковой силой мотивируют. Но после критики я лезу из кожи вон, чтобы стать лучше, а после похвалы просто вдохновлена на подвиги тем, что мой труд оценён не только мной0
Михаил ЩенниковПохвала и успех0
Лера БжедуговаПохвала в денежном выражении!0
LEXX'USДействительно Похвальный итог работы, если действительно качество0
АнтиконсьюмеристНи то, ни другое. Меня мотивирует только цель, к которой я иду.0
Юрій МаксименкоКогда тебя критикуют на работе, то это нормально, но когда слышишь вечную критику от супруга- это уже проблема. Но когда при критике тебя унижают, то ты становишься со временем живым трупом. Пропадет интерес жить, ты просто каждый день готов встретиться со смертью, и смерть ты перестаёшь бояться, появляется стах жить. Это внутренние адские боли. Единственное что у тебя вырабатывается это терпение, и это значит, что ты каждый день, медленно подходишь к вратам смерти.0