Дневник питания: меню человека, который ест кошерную еду

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Меня 62 года. Рост 163, вес 79.

Я еще похудела 56 кг по программе Simplee. Ничем не занимаюсь, я на пенсиии. Когда как по настроению. Иногда даже в окно смотреть не хочу. А иногда до позднего вечера гуляю, бываю везде, часто.

Мой подход к питанию

Я не сижу на диете. Не считаю калории, просто их не помню что и сколько калории. Люблю есть качественные и вкусную пищу. Мне же не убивать себя.

Мое меню на день

Чай в первую очередь. Потом или каши ю, или что-нибудь вкусненкое. Так как я ем кошерную еду, болшинство продуктов без глютена и добавок.

Сколько я трачу на еду

Овощи, фрукты и зелень покупаю на рынке. Мясные продукты в синагоге, мясном магазине. В месяц на двоих где то 6000—6500. Ни на чем не экономим.

Я очень довольна рационом. Не хочу ничего менять.


Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Как нам такое меню? Очень даже ничего и главное - просто и понятно- чай и вкусненькое. И заодно похудеть можно аж на 56 кг . И хорошо, что сохранен авторский стиль- всё так логично и обстоятельно. 6000 -6500 чего интересно? Если рублей , да на двоих, то -56 кг не удивительно. Наверное всё таки не рублей, но мы ж сами догадаемся.

18
0
Герой реалити

25.12.23, 10:46

Хотелось бы более подробного описания меню и фото. Напишите пожалуйста дневник питания

7
0

Ерунду писать стали.Без конкретикиЦены какие и на что.?Кошерная еда должна быть прежде всего высокого качества.Город какой,какая синагога?.

4
0

6000 тысяч в месяц на двоих? Это в шекелях я надеюсь? Если в рублях, то, автор, вы не политика случайно послушали и приняли к сведению, что "макарошки одинаковы"

3
Герой

26.12.23, 16:43

Отредактировано

Татьяна, шекелей, скорее всего. Но тогда это прям дофига:) Хотя в Израиле в принципе дорого.

1
0

Хочу дневник питания, подробный, на две недели минимум) чувствую себя россомахой, не умеющей тратить, экономить и распределять😥

3
0

С каких это пор кашрут запрещает глютен?

2
0

Сколько вы тратите деньги на еду,автор??

1

Сообщество