До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.
Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.
Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.
Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.
Эта статья про деньги
Здесь не будет описания маршрутов, горных красот, трелей соловья, серебра и колыханья сонного ручья: только пот, мозоли, сухая еда и сухие цифры. Если хотите про красоту и природу и фоточек, почитайте про 10 лучших мест для путешествий в России и статьи из путеводителей Т—Ж.
В этой статье — расклады по ценам из личного опыта автора. Если у вас другой опыт и другие цифры — добро пожаловать в комментарии!
Куда и когда ходят в походы
По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.
В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.
Я хожу в походы с конца апреля по конец сентября. В апреле реки еще не разлились, кусачие насекомые не проснулись, но вот ночевка, скорее всего, будет прохладной: придется брать больше снаряжения, чтобы не замерзнуть. Я считаю, что лучшее время для похода — конец августа: солнце уже не такое жаркое и меньше вероятность нарваться на голодных зверей.
Одежда
Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.
Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:
- Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
- Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
- Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.
Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.
Набор походной одежды для одного человека
| Вид одежды | Зачем | Минимальная цена |
|---|---|---|
| Легкая пуховая куртка | Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно | 4500 Р |
| Термобелье: футболка и кальсоны | Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца | 2500 Р |
| Ветровка | Защищает от ветра и несильного дождя | 2000 Р |
| Походные штаны | Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни | 1800 Р |
| Флисовая кофта | Создает прослойку теплого воздуха | 600 Р |
| Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга | Помогут избежать мозолей на долгих переходах | 600 Р |
| Бандана-бафф | Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу | 500 Р |
| Шерстяные носки | Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу | 300 Р |
| Строительные перчатки | Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова | 100 Р |
| Итого | 12 900 Р |
Обувь
Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.
Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.
Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.
Снаряжение
Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».
Личное снаряжение
| Инвентарь | Цена в магазине | Стоимость аренды на неделю |
|---|---|---|
| Рюкзак на 70 литров | 8000 Р | 700 Р |
| Спальник | 6000 Р | 560 Р |
| Трекинговые палки | 2500 Р | 700 Р |
| Дождевик | 700 Р | 210 Р |
| Кружка, ложка, миска, нож | 500 Р | Можно взять из дома, 0 Р |
| Коврик туристический | 450 Р | 280 Р |
| Налобный фонарь | 350 Р | 210 Р |
| Репеллент | 200 Р | Придется купить, 200 Р |
| Итого | 18 700 Р | 2860 Р |
Общее снаряжение
| Инвентарь | Цена в магазине | Стоимость аренды на неделю |
|---|---|---|
| Трехместная палатка | 3600 Р | 2100 Р |
| Котел для каши/супа, 5—7 л | 1600 Р | 350 Р |
| Котел для кофе/чая, 2—3 л | 1100 Р | 350 Р |
| Тент от дождя | 1200 Р | 550 Р |
| Цепная ручная пила | 630 Р | 350 Р |
| Топор | 600 Р | 350 Р |
| Итого | 8730 Р | 4050 Р |
Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.
Гигиена и медицина
Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.
Вот что взять обязательно:
- Марлевый бинт — замотать рану.
- Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
- Пластырь от мозолей типа «Компид».
- Стрептоцид — подсушить рану.
- Хлоргексидин — промыть рану.
- Жгут — остановить кровотечение.
- Ватные диски — убрать грязь из раны.
- Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
- Смекта — от расстройства желудка.
- Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
- Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
- Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.
Часто туристы надеются друг на друга: зачем брать что-то с собой, если у товарища точно есть аптечка. И так думает каждый. В результате нужного медикамента нет, а он, как назло, очень нужен. Не ленитесь и рассчитывайте только на себя — собирайте индивидуальную аптечку.
Еда
Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.
Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.
 |
 |
Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.
По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.
Запас продуктов на человека
| Продукт | Вес | Цена |
|---|---|---|
| Мясо сублимированное, говядина | 250 г | 1200 Р |
| Картофель сублимированный | 300 г | 900 Р |
| Тушенка говяжья | 1000 г | 600 Р |
| Лук сублимированный | 200 г | 600 Р |
| Морковь сублимированная | 200 г | 600 Р |
| Кофе растворимый | 100 г | 300 Р |
| Курага | 200 г | 150 Р |
| Чай | 100 г | 120 Р |
| Сгущенка | 270 г | 115 Р |
| Свежие помидоры | 400 г | 100 Р |
| Печенье | 500 г | 100 Р |
| Изюм | 200 г | 100 Р |
| Сухофрукты для компота | 150 г | 80 Р |
| Гречневая крупа | 400 г | 70 Р |
| Свежие огурцы | 400 г | 70 Р |
| Рис | 400 г | 65 Р |
| Макароны | 400 г | 60 Р |
| Ячневая крупа | 400 г | 55 Р |
| Сахар | 350 г | 30 Р |
| Овсянка | 300 г | 20 Р |
| Хлеб | 250 г | 20 Р |
| Итого | 6770 г | 5355 Р |
Безопасность
О чем стоит позаботиться до выхода. Сообщите местному отделению МЧС о вашем походе: время, место выхода и возвращения, время контрольного звонка спасателям. Если сотрудники МЧС будут знать, где вы, но на связь не выйдете — вас найдут быстрее. Эти же данные сообщите родственникам и друзьям.
Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.
Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.
Мои знакомые гуляли по Алтаю и встретили медведя. Неизвестно, кто больше испугался: ребята от страха орали на медведя так, что слышно был в соседнем поселении. Так следует поступать, если перед вами крупное дикое животное — медведь, лось, олень, кабан. Терять все равно уже нечего, так что начинайте кричать, размахивать руками, постарайтесь выглядеть как можно выше, шире и громче.
Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.
Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.
Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.
Запомнить
Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.
- Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
- Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
- Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
- Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
- Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
- Предупредить о своем походе МЧС и близких.
- Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
- Кайфовать.
В свой первый горный поход я ходил в лыжных (для беговых лыж) ботинках с гладкой подошвой и хэбешных штанах с курткой от противоэнцефалитного костюма. За годы занятий туризмом обновился до максимально качественного снаряжения и сейчас, когда люди, неходящие в горы спрашивают меня "Ну что ты там нашел, там же холодно и сыро и рюкзак тащить целый день??" я удивленно развожу руками. Уровень современной экипировки дошел до такого уровня, что если она подобрана правильно, даже в самую жесткую непогоду в горах будет, относительно конечно, но комфортно! Слава прогрессу =)
В целом всё верно, но кое-где как по живому режете)
Совсем забыли про Кавказ, он же гораздо доступнее для жителей средней полосы России, чем Якутия. :)
Про сезон походов - у каждого региона он свой, где-то в апреле и конце августа еще или уже снег.
Хлопчатобумажная футболка, как и другая одежда из хлопка, один раз намокнет и потом будет долго сохнуть, лучше выбирать синтетические ткани.
В кепке сгорит на солнце шея и уши, лучше выбирать панаму или кепку с защитой шеи.
От дождя лучше потратиться на мембранную куртку, она не пропускает капли дождя, и отводит пот.
Кожаные кроссовки развалятся на маршруте, а вы можете остаться в них без ногтей - отобьете. В походе ноги очень важны, поэтому не экономьте на них, вдумчиво выбирайте ботинки с поддержкой голеностопа, защитой пальцев, разнашивайте их заранее с треккинговыми носками.
Ручная пила и топор не пригодятся в горах выше зоны леса, понадобится газовая горелка и газовый баллон. Для туризма делают очень лёгкие варианты, так что не стоит пугаться этих слов, тем более что готовить на них можно и под дождем, в отличие от костра, с которым нужно много возиться.
По еде для облегчения сгущенку стоит заменить на сухое молоко, тушенку - на сублимированное мясо, хлеб - на сухари или финкриспы, овощи - выкинуть. Питательный рацион на человека в день вполне может весить 300 граммов.
Более дешевый аналог спутникового телефона - треккер, который посылает сигналы "у меня всё хорошо" или "спасайте меня" вашим родственникам и друзьям с вашими координатами.
Чтобы не заблудиться, берите с собой навигатор, карту и учитесь ориентироваться заранее, можно сходить на спортивное ориентирование, чтобы потренироваться перед походом. В населенной местности и заряженный телефон с мапс.ми помогает.
А вообще, чтобы всему этому научиться, можно сходить на бесплатные лекции и мастер-классы, Школу Туризма вот сюда https://sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/ или посмотреть записи на Youtube-канале Спорт-Марафона, или почитать блог про туризм, там много дельного, и темы раскрыты шире.
Совет один - поднимайте зад и пробуйте. Пока не начнете, так и будете на диванах рассуждать дорого это или дешево, стоит туда идти или сюда... Для первого похода по горной тропе хватит обычных кроссовок и вашего любимого городского рюкзака. Горы сближают, а природа открывает сущность человека. Найдете правильных товарищей, начнете ходить чаще и дальше. Придет желание погрузиться в тему. Придёт понимание ценностей. Бестолковая помада или хорошие солнечные очки, брендовая сумочка или надежный рюкзак, модные туфли или цепкие ботинки. Вы начнете думать о том, как больше времени провести там, вдали от цивилизации.
А про снаряжение совет простой - слушайте экспертов с хорошим опытом эксплуатации современного снаряжения. Мы не такие богатые, чтобы покупать дешевые вещи. В туризме это часто оправдано. Только стоит добавить еще, что мы не кошки и жизнь у нас одна... а качество снаряги прямо влияет и на качество вашего приключения и на ваше здоровье.
Я бы выкинул тушёнку и свежие овощи, раз мы экономим вес. Вместо свиного жира лучше взять оливковое масло, оно вряд ли испортится и пойдёт в самую разную еду вплоть до овсянки.
Philipp, +100500! И сублиматы сейчас есть очень достойные, легкие, вкусные и даже "почти без химии". А уж как удобно (залил, ждешь 8 минут и готово)!
Экономия на некотором снаряжении по схеме "дед ходил и я пойду" может привести к тому, что первый поход станет последним))) не в смысле "не дойдёт", а возможно замерзнув, стерев ноги и сбив плечи рюкзаком второй раз идти не захочется. Современные технологии делают природу ближе и доступнее, а здоровье после серии преодолений сохраннее)
Регидрон не обеззараживает, это просто соли. Для обработки воды нужен фильтр и / или UV стерилизатор типа Steripen
Я про таблетки для обеззараживания воды если что! Вот такие: https://www.katadyn.com/us/us/403-8014996-micropur-mp1-20-usa-only
Alexander, ну и таблеточки еще бывают...
Спасибо за статью! Если для "домашних и уютных котиков", которым интересно ступить лапками на лесные тропы - очень даже неплохой дайджест отправных точек. Получаешь понимание какие делать следующие шаги: какое снаряжение гуглить (тут правильно уже в комментарии заметили - мембранная куртка - это зе бест!), животные - это в целом не страшно, ориентироваться в лесу всё-таки можно и т.д. А уже дальше - смотришь лекции, читаешь статьи, отчёты и книги, спрашиваешь у экспертов! И уже первый поход получится комфортным и принесёт массу эмоций :)
Статья интересная, но в поход после нее все-равно не хочется...
Артур, все просто: в однодневный поход или в многодневное путешествие на природу хочется не потому что "дешевле", а из-за того, что можешь увидеть гораздо большее и естественное, а не очередной дом и толпу людей.
Поход походу рознь) В августе ходили Сантьяго (Францез с палаткой😅). Одежды из декатлона вполне хватает-дёшево и сердито)))
Anna, ну Сантьяго - это отличная тропа проложенная между удобными ночевками в домиках и ресторанчиками)) А вот при дожде уже такое снаряжение будет приносить скорее хлопоты, отвлекая от окружающего.
Кристина, бывали там и дожди-накинул дождевик и идешь)но в основном там тепло и хорошо) Сантьяго-это не про выживание)
Anna, да, знаю)) тоже его ходила - он для тех, кто хочет треккинговый маршрут, но не теряя комфорта. При чем даже его вариантов - много)
Статья оставляет двойственное впечатление. Базовые принципы сформулированы верно, но слишком обще - конкретной ценности для новичка в них считай что ноль. При этом многие моменты остались за гранью обзора. Если уж рассуждать о том, сколько стоит сходить в поход, то новичку нужно учитывать не только стоимость снаряжения, но и покупку активного тура/экономичный, но более трудозатратный турклуб.
Александр, про это ребята недавно делали отдельный материал :)
Дмитрий, а ссылки на него внутри статьи нету! Так что пока не полностью реабилитированы! :)
Мне кажется вы описали не сублимацию а обычную сушку.
Очень весело, особенно понравилось: "...до полудня юг будет слева от солнца...", очевидно в Гватемале :)))