Сколько стоит сходить в поход на неделю

До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.

Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.

Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.

Куда и когда ходят в походы

По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.

В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.

Одежда

Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.

Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.

Набор походной одежды для одного человека

Обувь

Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.

Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.

Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.

Снаряжение

Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».

Личное снаряжение

Общее снаряжение

Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.

Гигиена и медицина

Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.

Вот что взять обязательно:

1. Марлевый бинт — замотать рану.
2. Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
3. Пластырь от мозолей типа «Компид».
4. Стрептоцид — подсушить рану.
5. Хлоргексидин — промыть рану.
6. Жгут — остановить кровотечение.
7. Ватные диски — убрать грязь из раны.
8. Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
9. Смекта — от расстройства желудка.
10. Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
11. Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
12. Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.

Еда

Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.

Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.

Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.

По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.

Запас продуктов на человека

Безопасность

Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.

Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.

Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.

Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.

Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.

Запомнить

Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.

1. Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
2. Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
3. Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
4. Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
5. Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
6. Предупредить о своем походе МЧС и близких.
7. Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
8. Кайфовать.