Прививки, легенды СССР и депрессия: 13 нон-фикшен-книг обо всем на свете
40K

Прививки, легенды СССР и депрессия: 13 нон-фикшен-книг обо всем на свете

34

Я люблю нон-фикшен: экспертные книги о серьезных исследованиях, написанные на понятном языке.

Аватар автора

Виктория Кокарева

читает каждый день

Вот 13 книг на самые разные темы, которые я советую читать самим и дарить друзьям, родственникам и коллегам по поводу и без.

0,05 Доказательная медицина: от магии до поисков бессмертия

Кому читать: всем, кому не хватает аргументов в спорах с противниками прививок и сторонниками гомеопатии
Цена: 621 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Петр Талантов — популяризатор науки и член Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований. Он разоблачает блогеров с фейковыми дипломами.

О чем книга. Талантов живо и увлекательно показывает концепции доказательной медицины через историю культуры. Автор препарирует методы лечения самых разных болезней — от магических практик прошлого до сверхновых технологий современности.

На реальных примерах со всего света — от вспышки холеры на Брод-стрит в Лондоне до самосожжения буддиста в Сайгоне — автор объясняет механизм боли, эффект плацебо и добрую сотню других явлений из мира медицины. По мере продвижения по главам становится понятно, откуда пошли бесконечные мифы о таблетках, витаминах, вакцинах и заговоре «Большой фармы».

Мост через бездну

Кому читать: тем, кто хочет ловко ориентироваться в истории искусства без профильного образования
Цена: 1475 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Паола Волкова — искусствовед, культуролог, специалист по творчеству Андрея Тарковского, а еще ведущая передачи «Мост над бездной» об истории мировой живописи на канале «Культура».

О чем книга. Книга основана на телевизионных лекциях об Античности, Средневековье, искусстве 20 века — все главное из передач собрано в одной увесистой энциклопедии. Как лектора Волкову часто критикуют за излишнюю восторженность, но на бумаге издержки видеоформата оборачиваются в плюс — истории получаются очень захватывающими.

Эта книга — хороший старт для тех, кто хочет разобраться в эволюции искусства, не углубляясь в сухую теорию. В книге много увлекательных рассуждений и ответов на проблемные исторические вопросы: например, о том, как разделение церкви повлияло на отношение к женщинам или почему «низменное» в искусстве в России осуждают активнее, чем в католических странах.

Опасные советские вещи. Городские легенды и страхи в СССР

Кому читать: тем, кто готов переосмыслить непреложные истины из детства
Цена: 432 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто авторы. Социальные антропологи Александра Архипова и Анна Кирзюк, которые изучают советский и современный фольклор в РГГУ и РАНХиГС.

О чем книга. Это первое антропологическое исследование о параноидальных легендах СССР — от стеклянной крошки в американской жвачке и лезвий в зарубежных джинсах до профиля Мао Цзэдуна, который появляется на китайских коврах.

Авторы отследили происхождение самых нелепых и жутких историй и выяснили, какие привычки и стереотипы они сформировали у советского человека. Кроме самих мифов, Архипова и Кирзюк объяснили, как именно распространяется информация такого рода — от методов пропаганды в эпоху Большого террора до формирования ксенофобии у детей при помощи развлекательных «страшилок».

Практическая политология. Пособие по контакту с реальностью

Кому читать: тем, кто хочет не впадать в панику после чтения новостей
Цена: 399 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Екатерина Шульман — политолог, которая регулярно дает комментарии по политической и экономической повестке, а также ведет ютуб-канал и авторскую колонку в газете «Ведомости».

О чем книга. Шульман рассматривает все происходящее в России как часть глобальных процессов. Их она вкратце описывает в теоретической части, а потом накладывает на конкретные события из новейшей истории России. Поэтому уже не кажется неожиданным установление нового политического режима, проблемы законотворчества и кризис демократии. В книге есть интересные прогнозы, которые Шульман дает, опираясь на мировой опыт.

Только правдивые статьи
О том, как новые законы влияют на ваши деньги и почему важно узнавать их вовремя — в нашей бесплатной рассылке

Важные годы: почему не стоит откладывать жизнь на потом

Кому читать: всем, кто приближается к «кризису четверти жизни»
Цена: 692 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Доктор наук и преподаватель клинической психологии Мэг Джей задумала написать книгу еще в 90-х — после того как провела первый сеанс психотерапии с 26-летней клиенткой Алекс. Эту историю она подробно рассказывает в TED-лекции «Почему 30 — не новые 20». Лекция, как и книга, основана на терапевтической практике, супервизии и многолетних наблюдениях за двадцатилетними.

О чем книга. О десятилетии между 20 и 30 годами, в котором, по версии Джей, умещаются почти все значимые события в жизни: и пик мозговой активности, и знакомство с будущими спутниками жизни.

Без морализаторства и звука тикающих часов на фоне психолог объясняет, как не допустить самых распространенных ошибок 20-летних. Речь идет о работе и съемном жилье, о невротичных друзьях и одноразовых свиданиях — темы глав совпадают с основными запросами клиентов Джей. В книге есть несколько практических заданий на планирование своих «важных лет» без стресса.

Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет

Кому читать: тем, кто любит копаться в себе
Цена: 1069 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Британский журналист-фрилансер Уилл Сторр находит и разрабатывает самые неочевидные темы, связанные с современным обществом. В его арсенале — тексты об охотниках за привидениями и их клиентах, об индустрии мяса кенгуру, о сторонниках теории плоской Земли и других противоречивых явлениях.

О чем книга. Название может ввести в заблуждение, но книга вовсе не об одержимости идеальным ракурсом, а о феномене индивидуализма. Истоки «достигаторства» и высокой самооценки Сторр находит у Аристотеля, Айн Рэнд и стартаперов из Кремниевой долины. Автор ищет ответ на вопрос, почему Иисус всегда изображен в хорошей физической форме, выясняет, как программа по повышению самооценки в американских школах повлияла на успеваемость (плохо!), расспрашивает экспертов об отличиях между самоубийствами на Западе и Востоке.

В конечном счете книгу можно воспринимать и как разоблачение индивидуализма, и как историю человечества, рассказанную не через факты и события, а через перемены в нашем восприятии самих себя.

Как хочет женщина

Кому читать: тем, кого интересует современный подход к сексологии
Цена: 769 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Американский сексолог Эмили Нагоски в профессии почти 30 лет: в Университете штата Делавэр она изучала психологию, а исследовала сексуальность уже в Университете Индианы.

О чем книга. За годы практики Нагоски столкнулась с тысячами вопросами о низком либидо, невозможности оргазма, отсутствии инициативы в сексе и других вещах, касающихся женской сексуальности.

Ответы на эти вопросы и собраны в книге: на женское возбуждение влияют настроение и стресс; несовместимость темпераментов действительно существует, а «женской виагры» нет и не может быть. «Как хочет женщина» рассказывает и о женской анатомии — о том, что быть разными — нормально, а глянцевые картинки в журналах и порно идеализированы и нереалистичны.

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Кому читать: тем, кто хочет наконец-то понять разницу между психотерапией, психиатрией и психоанализом
Цена: 344 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто авторы. Журналисты и исследователи Дарья Варламова и Антон Зайниев сами пережили клиническую депрессию и поняли, что в России психические заболевания отрицают и осуждают. Для борьбы с неприятием и нехваткой знаний о душевных болезнях они написали подробный справочник, которые расскажет и про биполярное расстройство, и про шизофрению. Научным редактором книги выступил практикующий московский психиатр, так что в актуальности данных сомневаться не приходится.

О чем книга. В книге разобраны внешние симптомы восьми распространенных заболеваний: тревожных расстройств, синдрома дефицита внимания, синдрома Аспергера, депрессии и других. А в последней главе — пошаговая инструкция для тех, кто понял, что с ним что-то не так, и готов обратиться за помощью.

Все хреново. Книга о надежде

Кому читать: тем, кто завидует чужим фотографиям в соцсетях
Цена: 299 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Марк Мэнсон — бывший дейтинг-коуч, а сейчас журналист CNN, BBC News, TIME и Huffington Post. Его предыдущая книга «Искусство пофигизма» держалась в списке бестселлеров The New York Times на протяжении 60 недель.

О чем книга. Автор объясняет, почему в современном развитом мире люди все чаще чувствуют себя неудовлетворенными и несчастными. Оказывается, позитивное мышление скорее вредит, чем помогает: бесконечные мотиваторы из соцсетей мешают сфокусироваться на реальных целях, а надежда на силу притяжения хорошего не дает повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь.

Во второй части книги Мэнсон приходит к удивительно обнадеживающему выводу: не нужно бояться негативных эмоций и болезненного опыта — именно в них, а не в позитивном настрое и картах желаний скрыт ресурс для движения вперед.

Экономика всего: как институты определяют нашу жизнь

Кому читать: тем, кто хочет понимать смысл экономических новостей
Цена: 299 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Александр Аузан — декан факультета экономики МГУ, доктор экономических наук и публицист. Несколько лет он читал мини-лекции по экономике журналистам и читателям Esquire. Позже лекции переросли в книгу.

О чем книга. Аузан опирается на простую мысль: в экономике в основе всех принятых решений стоит человек. Его потребности, нежелание работать или поиски личной выгоды влияют на появление и коррупции, и бюрократии. С точки зрения этого человека — простого потребителя — Аузан рассматривает все государственные и общественные институты.

Психология стресса

Кому читать: тем, кто хочет разобраться со стрессом
Цена: 604 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Роберт Сапольски — преподаватель биологии и нейронаук в Стэнфордском университете. Ученый прожил несколько лет в африканской саванне, наблюдая за павианами. По его словам, в своей реакции на стресс павианы максимально похожи на человека.

О чем книга. О том, как так вышло, что хронический стресс — удел именно современного человека, который живет с комфортом в мире больших возможностей. Сапольски перечисляет внешние раздражители, которые влияют на наше состояние, — это помогает увидеть повседневные триггеры в своей жизни с другой стороны. Важную часть книги составляют объяснения процессов, которые стресс запускает в организме, а также базовые техники подавления стресса.

О чем говорят бестселлеры. Как все устроено в книжном мире

Кому читать: тем, кто любит книжные рейтинги и списки бестселлеров
Цена: 411 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Галина Юзефович — литературный критик и ведущая подкаста «Книжный базар».

О чем книга. Исследуя мир Букера, Пулитцера и Нобелевских лауреатов, Юзефович объясняет различия литературных премий и систем отбора лауреатов. Автор рассказывает о работе литературных переводчиков и называет имена тех, кто умеет передавать атмосферу зарубежного романа. К каждой главе прилагается список книг, рекомендуемых к прочтению.

Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)

Кому читать: тем, кто хочет разобраться, что такое бодипозитив
Цена: 530 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Мара Олтман — американская журналистка, работавшая в The New York Times и New York Magazine. В своих текстах Олтман исследует современную культуру и сопряженное с ней чувство стыда.

О чем книга. Каждая глава начинается с неловкой ситуации, которая произошла с автором: кто-то шутил насчет невыщипанных бровей, а другой замечал, что она не бреет ноги. Проговаривание своего опыта помогает и самой журналистке, и всем читателям бороться со стигмой вокруг «запретных» тем, касающихся тела. Каждая глава сопровождается комментариями исследователей, которые объясняют, что социально одобряемый образ женщины на самом деле сформирован рекламой и имеет мало общего с реальностью.


Для домашней библиотеки

Еще больше книжных рекомендаций — в нашем лайфстайл-инстаграме:

Подписывайтесь на «Город» и читайте наши посты и книги.

Виктория Кокарева
Какой нон-фикшен посоветуете? Делитесь интересными находками из книжной лавки:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Olesya, антидепрессанты, в частности, ингибиторы обратного захвата серотонина, это лекарства, механизм действия которых изучен, а эффективность доказана многочисленными клиническими испытаниями. И они, кстати, применяются не только при клинической депрессии. Вы как-то невнимательно читали Асю Казанцеву

15
0

Как разговаривать с Му*@ками" - Марк Гоулстон
Читала Тонкое искусство пофигизма и мне, если честно, не зашло. Думала эта будет похожей, но она оказалась намного интересней. Автор практикующий психолог.
На примерах из реальной практики описываются методы поведения в конфликтных и стрессовых ситуациях. Правда, пока читала книгу, поняла, что она больше нужна моим близким как руководство о том, как разговаривать со мной)))

12
0

Максим Дорофеев - "Джедайские техники" - лучшее, что я видела по теме тайм-менеджмента. Он выпустил недавно вторую книгу, но я пока не добралась.

Сьюзен Форвард - "Токсичные родители" - эта книга, без шуток, изменила мою жизнь. Она помогла мне сделать огромный шаг в развитии.

11

Alla, ага, зато у вашего поколения все нормально с критическим мышлением, и сводится оно к доктрине "что за молодежь нынче пошла, а мы вот вот в свое время были огого и без этих ваших новых погремушек".

Был уже миллион исследований по поводу ГМО, которые доказывают его безвредность для организма человека. Вы бы разобрались в теме получше, вместо того, чтобы шарахаться от прогресса.

9
0

За Шульман респект! 👍🏻 Смотрю её лекции и выступления на YouTube. 🙂
Всем рекомендую к чтению и просмотру!

7
0

Дженнифер Уорд - Цикл Вызовите акушерку (история послевоенной бедной части Лондона середины 20 века)
Джон Дуглас - Охотник за разумом (история становления поведенческого анализа, портрета серийного убийцы)
Оливер Сакс - Человек, который принял свою жену за шляпу (очень странные дела от британского нейропсихолога)
Сингх Саймон - Книга шифров (история криптографии)
Карл Саган - Космос (абсолютный мастрид о космосе, вообще всего Сагана рекомендую)
Мити Каку - Физика невозможного
Карен Армстронг - Биография Бога. Все, что человечество успело узнать (очень внятно об истории истинной веры и чувств верующих)

7

Anna, поддерживаю, что Уорф и Сакс пишут хорошие книги. Остальных пока не читала.

0
0

"Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счатье." (Дин Бернетт)
Теперь я могу отличить Дофамин от Эндорфина, Окситоцин от Серотонина, понять, чем так плох Кортизол, и почему Адреналин и Нор-Адреналин не совсем одно и то же =))

6

Alla, я не вижу, чтобы вы как-то разобрались в теме, вы проигнорировали ряд фактов и выбрали противоположную точку зрения, просто потому что "автор что-то слишком красиво говорит, это не может быть правдой". Это не критическое мышление, вы просто поддались эмоциональной пропаганде другой стороны. Честно скажу, книгу из этого списка я не читала, мое мнение по поводу ГМО сложилось намного раньше и основано на изучении разных источников. Делюсь находками (пардон, сейчас будет многабукаф):

1) В магазине перед нами никогда не стоит выбор "натуральное"\"искусственное", или "вредное"\"полезное". Это всегда химия со своим набором как отрицательных, так и положительных качеств, независимо от наличия плашки "без ГМО". Мы выбираем технологию производства.

2) Действительно натуральные фрукты, овощи и ягоды растут только в дикой природе, и они не особенно съедобны - мелкие, жесткие, часто противные на вкус. Все растения, которые выращивают люди, являются плодом искусственной селекции, что делает их более требовательными к почве и более уязвимыми к вредителям. В современной агро-промышленности есть три способа борьбы с вредителями: ГМО, синтетические пестициды и органические пестициды; и два способа обогащения почвы: синтетические или органические удобрения.

3) В чем разница между этими методами? Классический способ, который используется на территории некоторых стран Европы, подразумевает отсутствие ГМО, использование синтетических пестицидов и синтетических удобрений. Плюсы: производство достаточно эффективно и оно дешевле других вариантов. Минусы: следы пестицидов остаются в конечном продукте. В малых количествах они, в общем-то, безвредны, но увы, наше тело не может их расщепить до безопасных соединений. Они имеют свойство накапливаться в организме человека и приводить уже к более серьезным последствиям, вроде раковых заболеваний, аллергических реакций и т.д.

Второй метод, который распространен в странах Северной и Южной Америки, Австралии и Азии (Вьетнам, Филлипины) - использование ГМО. Плюсы: ГМО производят больше урожая, они резистентны ко многим паразитам, что позволяет отказаться от пестицидов или использовать их в значительно меньших количествах. Многочисленные исследования как ангажированных, так и независимых ученых доказывают, что ГМО влияет на здоровье человека не больше, чем продукты, выращенные другими способами. В основном потому что наш организм не видит разницы между обычным яблоком и его генно-модифицированным аналогом, в пищеварительном тракте и то и другое разбирается на части до базовых органических соединений и после собирается заново в том виде, в котором нам требуется. Некоторые даже отмечают положительную корреляцию из-за меньшего количества пестицидов. Минусы: растения стерильны или полезные свойства на втором поколении значительно снижаются, семена приходится покупать каждый раз заново; данные растения вытесняют коренные культуры, что может привести к исчезновению некоторых видов.

Третий способ: новомодные органические фермы, которые не применяют ГМО и отрицают синтетические удобрения и пестициды. Плюсы: хорошая реклама, потребитель чувствует моральное удовлетворение от того, что ест "натуральные продукты". Минусы: по сравнению с другими способами данная технология не в пример дороже, потому что для выращивания сопоставимого объема урожая требуется намного больше земли; из-за низкой эффективности органических пестицидов по сравнению с синтетическими, фермерам приходится использовать намного больше отравы, чтобы справиться с вредителями, из-за чего концентрация пестицидов в органических продуктах в реальности выше, чем в продуктах, выращенных классическим способом.

4) Про запреты. Давайте уточним, на территории Швейцарии и Австрии (и дюжины других стран) ГМО запрещено *выращивать*, импортировать, продавать и потреблять не возбраняется. В действительности ни одна страна в мире не вводила абсолютный запрет на ГМО. Это является прямым следствием того, что на территории данных стран используют классическую технологию выращивания и не желают пускать на свой рынок конкурентов (к слову про "поддержку бизнеса на таких, как вы" ХD). Олсо, генно-модифицированные продукты позволяют восполнить дефицит, потому что классическая и органическая технология не достаточно эффективны, чтобы прокормить семь миллиардов человек.

On personal note, на мой взгляд, паника вокруг ГМО очень похожа на истерию вокруг прививок: много эмоций и мало реальной науки. Потому что в действительности это потрясающе полезная технология, благодаря которой уровень голода в мире снизился до рекордных показателей, и которая при текущем развитии экологии и экономики спасет нас в будущем.

5
0

- «Сумма биотехнологии» Александра Панчина, увлекательно о ГМО и почему не надо их бояться

- «Эволюция человека» Александра Маркова, очень обстоятельная и интересная книга о нашем эволюционном пути

- «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Федора Катасонова, ответы почти на все вопросы про маленьких детей

4
0

"Опасные советские вещи" всё же слабоватая книга для массового читателя. Насколько я понял, она выросла из научного труда, при этом авторы в целом сохранили суховатый стиль, характерный для соответствующих документов и близкий подкованным людям, но не всем остальным.

3

Karl, попробуйте аудиокнигу. Поначалу чрезвычайно занудно, и книга очень большая. Но с каждой главой становится всё интереснее. И чтец супер.

0

Алиса, аудио вообще не воспринимаю

0
0

Из последнего (часть нон, часть не нон)

Третья волна + Шок будущего- Элвин Тоффлер (и весь Тоффлер)
Весь Нассим Талеб
Путь жизни - Лев Толстой

Игры, в которые играют люди - Эрик Берн
Здоровое общество + Искусство любить - Фромм

Думай как математик - Барбара Оакли
Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен - Роберт Маурер (очень недооцененная книга)
Искусство системного мышления - Иан Макдермотт
Жизнь по принципу 80/20 - Ричард Кох

Новые правила деловой переписки - Людмила Сарычева, Максим Ильяхов
Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка - Александр Кравцов
Лидер и самообман. Как выбраться из собственной скорлупы

Viva la vagina - Нина Брокманн
Властелины Doom - Дэвид Кушнер
Гении и аутсайдеры - Малкольм Гладуэлл

2
0

Мне понравилась "Психология влияния" Чалдини, ей сто лет, а всё равно узнаю себя.
"Очаровательный кишечник", кстати, тоже очень симпатичный, неидеально с точки зрения раскрытия тем (местами мысль как будто обрывается), но очень мотивирует подумать-поискать еще инфы и начать наконец питаться нормально.

Кстати, если жалко времени на нон-фикшн, и хочется полезные мысли получить, а воду отринуть, можно посмотреть ютуб-канал "Соня и книжечки". Да, он мой, но что ж теперь, молчать в теме про нон-фикшн)

2

Alla, попрошу заметить, запрещено выращивание ГМО, и по причинам, которые больше являются политическими, не подкрепленными научными данными. Импорт ГМО что в Австрии, что в Швейцарии разрешен. Как же так? Двойные стандарты?

2

Olesya, а помойму "Все хреново" посредственная книжонка. Мешанина из переваренных идей экзистенциализма и нигилизма.

1

Alla, ваши псевдонаучные взгляды скорее всего почерпнутые у очередного «учёного» срывающегося покровы на ютубе, плюс примитивная конспирологии и вы ещё что то говорите про критическое мышление. Двойной facepalm.

1

Alla, вы в какой области специалист? Сколько научных работ опубликовали и где я с ними могу ознакомится просто интересно? Насчёт ЕГЭ не беспокойтесь вы даже и его бы не сдали.

1

Max, О, как вас задело! Значит мое предположение верное!))) Ну-ну! "Мы почитаем всех нулями, а единицами себя"! )))
Max, кушайте на здоровье ГМО и все, что вам нравится. Но такие как вы, защитники ГМО, зачем-то старательно убеждают меня, что я тоже должна это есть. Интересно, зачем? Я хочу есть естественную, нормальную еду. И имею на это право. Какие бы книжки об этом вы ни читали.

0
0
Редактор Тинькофф Помощи

11.05.20, 05:27

«Уход за мозгом». Помогло разобраться, как работает эта штука внутри черепа, почему она иногда ошибается, зачем творит всякую дичь, как за ней ухаживать и чем кормить.

Порадовало, что там все описано человеческим языком, хотя и попадаются всякие термины. И что есть разбор бытовых ситуаций вроде проблем с запоминанием, пробуждением или «почему мне хочется чипсов в три часа ночи»

1
0

У издательства Бомбора классный нон-фикшен.

0
0

"Найди время" Джон Зерацки и Джейк Кнапп

0
0

Теврис Кэрол "Ошибки, которые были допущены (но не мной). Почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и пагубные действия". Любая из книг Аси Казанцевой.

0
0

Важные годы: почему не стоит откладывать жизнь на потом
Очень хорошая книга, советую, навела на определённые действия.

Селфи. Книга ничего, но после неё каша в голове.

Все хреново. Книга о надежде.
Начал сегодня читать и аж захотелось найти топик и написать комментарий. Отвратительное отношение автора к СССР. Приравнивает к нацисткой Германии, а порой что СССР даже хуже. Книгу не то что читать не хочется после таких омерзительных сравнений, а сжечь к чертям все экземпляры, а автору настучать по котелку.

0

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество