Картинг, футбол и фигурное катание: 7 спортивных проектов для людей с инвалидно­стью

По данным Минспорта, только каждый пятый человек с инвалидностью занимался спортом в 2021 году.

Тренировки помогают поддерживать физическую форму, стать самостоятельнее и интегрироваться в общество. В этом материале — семь из нескольких десятков организаций, которые проводят занятия для детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья.

Где работает: по всей России
Подробности: на сайте фонда «Жизнь в Движении»

Благотворительный фонд «Жизнь в Движении» в 2014 году учредили врач и психолог Наталья Шагинян-Нидэм и народный артист России Евгений Миронов. Организация помогает детям с ограниченными физическими возможностями здоровья, в первую очередь из детских домов, домов-интернатов и малоимущих семей. Всего за 10 лет помощь в ортезировании, протезировании и социальной адаптации получили более 300 подопечных.

Еще в проекте «Снежный Драйв» инструкторы обучают детей и подростков основам катания на лыжах и сноуборде на горнолыжных курортах России. Программу тренировок разрабатывают индивидуально исходя из физиологических особенностей и патологий начинающих спортсменов.

В проекте «Путь к вершинам» ежегодно обучают скалолазанию и альпинизму ребят с проблемами опорно-двигательного аппарата. Занятия проводятся в горных частях СНГ. Например, в 2023 году участники были в Приэльбрусье. Некоторые из них после отправляются в восхождения на горные вершины в сопровождении гидов: в 2023 году подопечные фонда покорили Арарат и Эльбрус.

Восхождения и занятия горнолыжным спортом учат ребят с инвалидностью преодолевать трудности и помогают завести новых друзей. Для некоторых из них спорт превращается в серьезное увлечение.

Где работает: Москва, Подмосковье и еще 25 городов России
Подробности: на сайте проекта «Паратеннис»

Проект разработала благотворительная организация «Второе дыхание», которая помогает детям с инвалидностью по всей России. Она оказывает адресную помощь и организует дома сопровождаемого проживания для пожилых людей в Сергиевом Посаде. А еще развивает систему комплексной реабилитации.

Проект «Паратеннис» появился в 2020 году как онлайн-школа общей физической подготовки. Сейчас занятия проводятся на 49 теннисных кортах в 39 городах России — тренировки посещают более 350 человек. Проект сотрудничает с профессиональными теннисистами на колясках и реабилитологами.

На бесплатные тренировки приглашают учеников с шести до 35 лет на инвалидных колясках с нарушениями опорно-двигательного аппарата, травмами позвоночника и ДЦП.

Где работает: Москва
Подробности: на сайте проекта «Хрустальные пазлы»

Проект «Хрустальные пазлы» основали в 2018 году мама ребенка с аутизмом Алина Ахметова и кандидат в мастера спорта по фигурному катанию Анита Шакирова. Так в России появилась первая адаптивная секция фигурного катания.

За пять лет проект помог встать на коньки более чем 500 детей с ментальными особенностями. Одновременно в тренировочном сезоне занимаются от 75 до 100 детей старше четырех лет. С ними работают тренеры и тьюторы, которые прошли курс профессиональной переподготовки. Тренировка длится около двух часов и состоит из общей физической подготовки и упражнений на льду. На одном занятии присутствуют до 12 учеников и не менее четырех тренеров.

Тренировки инклюзивные: дети с аутизмом и другими ментальными нарушениями занимаются вместе со сверстниками без ментальных особенностей. Часто в одну группу ходят братья и сестры, что помогает улучшить отношения в семьях. Также при необходимости на тренировках могут присутствовать родители. Занятия проходят на двух закрытых катках — на станциях «Сокольники» и «Марьина Роща».

В 2022 году на базе секции сформировали сборную Москвы по фигурному катанию по программе «Специальная Олимпиада». Дети регулярно участвуют в региональных и всероссийских соревнованиях. В их копилке серебряная медаль на Всероссийской Спартакиаде 2022 года, а еще золото и бронза на Единых Играх Специальной Олимпиады 2023 года. Подопечные секции принимают участие в соревнованиях по фигурному катанию среди детей без особенностей здоровья на общих основаниях и занимают призовые места.

Где работает: Москва
Подробности: в группе проекта «Картинг без границ»

Фонд «Активная жизнь» основала общественный деятель, член Комиссии по делам инвалидов при Президенте РФ Дарья Кузнецова. Она передвигается на инвалидной коляске и стремится показать людям, что ограниченные возможности здоровья не мешают жить ярко и полноценно.

В 2014 году Дарья организовала проект «Картинг без границ». Сначала это были ежегодные гонки на специальных картах с ручным управлением для людей на инвалидных колясках с развлекательной программой, участием звезд и торжественным награждением.

С 2019 года в Москве начала работать бесплатная еженедельная секция картинга. В заездах участвуют люди с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата и ампутацией нижних конечностей от 18 до 60 лет.

За выполнение нормативов времени гонщики получают клубные права и доступ к более мощным картам. С 2021 года пилоты с инвалидностью, показавшие лучшие результаты на тренировках и турнирах, участвуют и побеждают во всероссийских соревнованиях с гонщиками без особенностей здоровья.

Где работает: в 36 регионах России
Подробности: на сайте Федерации адаптивного хоккея

В 2016 году сибирячка Анастасия Барадачева основала Федерацию адаптивного хоккея. Она работала с единственной на тот момент российской детской следж-хоккейной командой «Ладога» и организовала ее участие в соревнованиях в Канаде. Там Анастасия увидела, что в следж-хоккей играют не только будущие спортсмены и паралимпийцы, но и все желающие. Ей захотелось подарить такую же радость российским детям с инвалидностью.

Федерация адаптивного хоккея проводит бесплатные и инклюзивные тренировки: вместе с детьми с особенностями развития играют их нормотипичные  сверстники. Волонтеры помогают передвигать сани тем, кто не справляется самостоятельно. Каждое лето лучшие игроки разных команд едут в лагерь, где тренируются и отдыхают.

Сегодня в Федерации 63 команды по следж-хоккею, 10 команд по хоккею для незрячих и 29 команд по специальному хоккею для детей с интеллектуальными особенностями. В трех коррекционных школах-интернатах организуют занятия по следж-хоккею на роликах.

Ежегодно в Федерации проводят обучение для тренеров, где рассказывает о методах работы с детьми с особенностями развития в теории и на практике. Еще в Федерации обучают судей, пушеров и координаторов, которые коммуницируют с родителями и привлекают спонсоров на местах.

Где работает: Ижевск и Глазов
Подробности: на сайте проекта «Кузнечики»

В 1991 году футболист Виктор Кузнецов получил травму, после которой лишился ноги. Он основал в Ижевске команду для футболистов с ампутированными конечностями «Зенит», а в 2009 году с нуля начал развивать отечественный следж-хоккей. Под его руководством «Зенит» стал чемпионом России, а хоккейная команда России с участием шести спортсменов из клуба «Удмуртия» взяла серебро на паралимпийских играх 2014 года. Сам же Виктор в 2000 году стал Чемпионом мира по футболу среди ампутантов в составе сборной России.

В 2017 году Кузнецов умер, после чего его дело продолжили жена Наталья и сын Андрей. В клубе «Кузнечики» тренируют юных лыжников, биатлонистов и футболистов, регулярно проводят сборы и соревнования. В 2021 году под эгидой проекта появилась команда по мини-футболу для детей с синдромом Дауна в Ижевске, а в 2023 году — для ребят с ментальными особенностями в удмуртском городе Глазове. Сборная по мини-футболу дважды заняла второе и один раз первое место на Всероссийских турнирах в 2023 году.

В «Кузнечики» берут детей и молодежь с ДЦП, травмами рук и ног, нарушениями интеллекта. Тренировки бесплатные, набор идет круглый год. Сейчас в клубе занимается более 160 спортсменов. Его воспитанники выигрывали медали на Паралимпийских играх, чемпионатах Мира и Европы.

Где работает: Москва
Подробности: на сайте клуба «Ангард»

Клуб «Ангард» открылся в 2015 году как секция спортивного ножевого боя. Сейчас здесь работает три направления: современный мечевой бой, исторические танцы и инклюзивная секция по современному мечевому бою.

Инклюзивные занятия подходят всем, кто в силу проблем со здоровьем не может заниматься единоборствами. В клубе учат фехтовать мягким оружием с мягкой защитой, что безопасно для здоровья.

Записаться могут участники 16—60 лет, в том числе — люди с ДЦП, с ампутированными конечностями и протезами, проблемами опорно-двигательного аппарата и нарушениями слуха. Стоимость — 2500 ₽ в месяц за четыре тренировки в месяц или 5000 ₽ за восемь тренировок. На первое занятие можно прийти бесплатно.

Тренировки дают возможность развить координацию, прокачать равновесие и баланс, научиться контролировать проявления спастики, лучше понимать положение тела в пространстве. Также занятия помогают повысить уверенность в себе и найти новых друзей, учат работать в команде.