Каким спортом собираетесь заниматься летом?

45
Каким спортом собираетесь заниматься летом?
Аватар автора

Редакция спорта

ищет идеи

Впереди лето — три месяца теплой погоды и идеальное время, чтобы быть активными.

А значит, настало время поставить себе новые цели. Лето — отличное время, чтобы заняться бегом, научиться кататься на велосипеде или скейтборде, позвать друзей в горный поход или попробовать поиграть в гольф.

Расскажите, какие спортивные цели вы ставите себе на это лето? Собираетесь устроить заплыв в открытой воде? Заниматься йогой в парке? А может, записались на все марафоны в вашем городе? Или мечтаете проехать сотни километров на велосипеде?

Своими планами поделились и сотрудники нашей редакции.

Больше тренироваться на свежем воздухе и плавать

Последние два года в Петербурге, где я живу, летом держится стабильно высокая температура. Поэтому заниматься на улице получается или поздно вечером, или рано утром. Но в этом есть свои преимущества: в восемь утра в парке рядом с домом еще никого нет, а в 11 вечера — уже.

В период белых ночей время становится еще более условной единицей, чем обычно, так что хочу попробовать пробежаться совсем на рассвете, когда улицы абсолютно пустынны. И конечно, поучаствовать в каком-нибудь забеге, хотя бы на минимальной дистанции — например, 10 километров на полумарафоне «Северная столица» в августе.

Кроме этого, в планах продолжить совершенствовать технику плавания — в группе и на индивидуальных занятиях с тренером. Большую часть своей жизни я плавала в стиле, который называю «деревенский пруд» — в честь места, где я и научилась это делать в детстве. Только недавно я освоила базовые уровни кроля и брасса, так что еще точно есть над чем работать.

Вспомнить старые и найти новые хобби

В этом году нет ни каких-то глобальных целей, ни вызовов самому себе. Испытаний хватает по жизни, а менять что-то в теле не планирую — и так вполне комфортно. А вот что хочется, так это побороть прокрастинацию и немного дисциплинировать себя. И да, с этим тоже может помочь спорт.

Во-первых, давно планировал записаться в бассейн. Плавать я всегда любил, но после окончания университета из регулярных занятий это превратилось скорее в редкое летнее развлечение. Хочется вернуться к стабильности и хотя бы раз в неделю наматывать круги на полноценных дорожках.

Во-вторых, задумался о поиске нового увлечения. Не так давно гулял в парке и увидел, как парень осваивает теннис с тренером. Залип минут на 15, хотя я даже турниры Большого шлема суммарно смотрел меньше. Возникла мысль попробовать самому: это одновременно и хобби, которое поможет отвлечься и разгрузить голову, и активность — вместо просиживания штанов на диване попотеть на свежем воздухе. Осталось подобрать подходящую секцию и наконец решиться.

Снова начать участвовать в соревнованиях

Предыдущие полтора года были, возможно, самыми неспортивными во всей моей жизни. В 2021 году я получил травму, катаясь на велосипеде, затем, пытаясь наверстать упущенные несколько недель, занимался на пределе и словил перетренированность. Спустя полгода случился ковид, и какое-либо желание двигаться пропало еще на несколько месяцев вперед.

Так я прожил практически до прошлого лета и набрал довольно много лишних килограммов. Стал учиться играть в теннис, и теперь уже довольно неплохо это делаю, но вот циклические виды спорта до сих пор недосягаемы.

Еще я наконец накопил на новый велосипед и купил его — этим летом очень хочу вернуть себе былую мощность и скорость и нацелиться на какое-нибудь соревнование.

Так каждая тренировка обретает смысл, весь твой образ жизни перестраивается, и ты занимаешься не только потому, что тебе это нравится, но и потому, что видишь впереди цель. Да и сами соревнования дают серьезный заряд эмоций и пищу для будущих размышлений и планов — жить становится интереснее и даже немного проще.

Редакция спорта
Поделитесь спортивными планами на лето:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой Т—Ж

+4

12.05.23, 09:30

Прогулки до бара.

15

темич, и проползки обратно? )

7
Герой Т—Ж

+4

12.05.23, 09:38

Аватарка, не совсем) Обратно скорее фигурная ходьба)

9

темич, тоже хорошо, в аэробные нагрузки надо вносить разнообразие!

1
Герой Т—Ж

+4

12.05.23, 09:48

Аватарка, да спорт должен быть в радость) Занимаюсь тем, что люблю и умею)

2

темич, старый добрый литрболл)

1
Герой Т—Ж

+4

07.06.23, 15:41

Повелительница, классика)

1
0

Собираюсь много-много-много кататься на велосипеде. В прошлом году непозволительно поздно начала сезон — аж в середине лета, ленилась, сейчас такого не допущу: намерена достать велосипед с балкона в ближайшие выходные. Из целей: кататься регулярно, не забросить на месяц, может быть, побить рекорд по заезду, в прошлом году за раз проехала 45 км. Было прикольно!

12

Саша, достаньте сейчас, зачем ждать выходные!

3

Ветер, вряд ли мне разрешат кататься по офису...

11

Саша, заводи, погнали

18

Никита, выезжаю

7
0
Герой

12.05.23, 08:58

Отредактировано

Большой теннис на открытых кортах
Велосипед - уже открыла сезон
Ролики
Бег - начну с 5-7 км, довести бы до 10
Хочу сходить на йогу в парке
Есть идея сходить в трёхдневный поход впервые )
И, возможно, попробовать что-то водное :)

4
0

Летом собираюсь много бегать. После очень долгого перерыва решил снова начать этим заниматься. Пока в планах два полумарфона и два забега на 10 км. Хочу подготовиться к следующему соревновательному сезону. Для восстановления просто буду ходить в бассейн пару раз в неделю и в зал.

Еще очень хочется позаниматься йогой на свежем воздухе. Но это мои планы на каждое лето, которые пока ни разу не реализовались.

4
0
Ответсек Т—Ж

16.05.23, 13:08

Отредактировано

Записалась на курсы по яхтингу от Силы Ветра вот сегодня. Думаю, будет авантюра лета и уже представляю, как сваливаюсь в воду миллион раз. Ну посмотрим!

А еще хотелось бы научиться нырять рыбкой наконец-то! Прогуляла этот урок по физ-ре, до сих пор расплачиваюсь.

4

Саша, я в Сочи была в яхт-лагере от Силы Ветра)

1
0

2 раза в неделю большой теннис и все остальные дни велосипед!

3
0

Никакого спорта, боже упаси.
Только живенькая физическая активность без высоких тренировочных целей, а просто в удовольствие. Велосипед, иногда лошади, иногда ролики.

3
0

Пешком ходить буду

3
0

Планирую научиться плавать, стыдно, но не умею до сих пор, да и воду не люблю) а хочется приобщиться к культуре плавания, говорят для мышц спины полезно

3

Майская, не стыдитесь , я в 37 начала учиться

2

Котямба, получилось?

0

Майская, я еще в процессе) уже гораздо лучше, но мешает страх воды

0

Котямба, держу за вас кулачки!) Ну а я сегодня стала обладателем абонемента) вперёд к цели

1

Майская, спасибо и взаимно)

2
0
Герой Т—Ж

12.05.23, 13:23

Купила сапборд, буду плавать по каналу недалеко от дома))

3
0

Собираюсь подтянуть навыки игры в пинг-понг. Понял, что этот спорт отлично прокачивает реакцию и координацию. Также, на природе любим с коллегами поиграть в петанк. Правда, инвентарь тяжеловат.

2
0

Я не ставлю себе цели. Точнее, глобальные цели.

Рядом, в пяти минутах ходьбы, есть стадион, летом хожу туда бегать. Не для рекордов, для себя. Плюс круглогодичные длительные пешие прогулки в пределах округа.

Специальные тренировки где-то, признаться, меня не вдохновляют. Моя тренер сменила город, пока не готова сонастраиваться с кем-то другим.

1
0

зал (силовые), пилатес, бег по 15-20 минут пару раз в неделю для тренировки сердца и пешие прогулки)

1
0

Вейксерф конечно! Ради него больше всего жду лето, впереди третий сезон каталки

1
0

Буду учится плавать - уже беру уроки с тренером. Вдохновилась соседкой, которая в свои 84 ходит несколько раз в неделю в бассейн.
Чем я хуже?)

1
0

Уже давно люблю йогу. А йога на открытом воздухе - особенное удовольствие. Всегда старалась хотя бы раз в неделю посещать летом йогу в каком-нибудь парке. А два года назад начала преподавать. И этим летом планирую сама вести тренировки по йоге в парках.

1
0

Приятель купил два надувных каяка! Будем сплавляться по очень мелкой, но чистой и быстрой реке. А остальное как у всех - велосипед, ролики, бассейн. И, наверное, будут коньки в ледовом дворце в самый разгар лета!

1
0

Для меня лето, а точнее тёплое время года в целом, - это отличная возможность бегать каждый день и совершать многокилометровые заезды на велосипеде.
Планирую поучаствовать в забеге на 10км, но забег ещё не выбран так как жаты отпуска не определены

1
0

Конечно же - хоккей!

0
0

Очень бы хотелось продолжать ходить в бассейн, но у нас на лето его закрывают. Так что остается только ходьба. Может на мягкий фитнес пойду, чтобы спину и пресс поддерживать

0
0

4-е лето подряд триатлон
Плавание в море, забеги по лесам, вел по трассам

0
0

4-е лето подряд триатлон
Плавание в море, забеги по лесам, вел по трассам

0
0
Герой реалити

12.05.23, 14:29

Продолжаю возвращать бег в свою жизнь. В планах 3-4 пробежки в неделю по 4-7км. Осенью на местном марафоне хочу взять дистанцию в 10км
Для разнообразия и веселья: бассейн, велосипед, вейкборд и верховая езда.

0
0

Планирую 3 сентября пробежать марафон, без времени: просто закончить дистанцию. А потому все лето буду неистово тренироваться. И по классике, велосипедные заезды от дома до работы и назад через весь город.

0
0

На пляже активно переворачиваться со спины на живот и обратно, чтобы тушка не обуглилась

0
0

С апреля хожу к тренеру на настольный теннис и плавание, в планах еще на танцы начать

0
0

Планирую заняться пробежками по поликлиникам самостоятельно и вместе с мамой поучаствовать в нескольких марафонах по больницам в качестве сопровождающего. На высокие достижения не рассчитываю. Несмотря на регулярные тренировки в этом виде спорта, врачи с неподдельным интересом спрашивают у моей мамы, почему она до сих пор жива с таким набором утяжелителей. Но ведь главное процесс, не так ли?..

0
0

Очень хочу начать бегать) думаю,что лето-идеальное время начать

0
0

Уже давненько хочу велик. Весной желание обостряется. Но я боюсь сумасшедшего движения на улицах (живу в большом городе).
А сегодня у меня на глазах самокатчик сбил велосипедиста и свалил в закат. И ничего ему не будет за это. Велосипедист - мальчишка - цел, но велосипед сильно пострадал. Этот беспредел меня останавливает.
Так что обойдусь старые-добрым залом. Добавлю походы выходного дня и прогулки по городу.

0

Сообщество