Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Добрейшего дня. Сегодня я вам расскажу моё мнение о фитнес-клубе "SOTA sport" в Улан-Удэ. Тренажёрка расположена в 110 микрорайоне в здании ТРЦ "Мёд". (Откуда собственно и название пошло, да?). Спойлер: посетил я всего лишь одно занятие. Если хотите понять почему, то читайте мой отзыв до конца)

Помечание: Я ни коем случае не хочу, как-то обидеть чувства фанатов и сотрудников этого фитнес-клуба. Это лишь только моя субъективная оценка. Верить ей или нет — дело ваше.

Собственно о цене. Каюсь, не очень много фитнес-залов я посетил в своей жизни, да и в целом не особо увлекаюсь спортом. Тогда, я просто хотел набрать мышечную массу, да и в целом вдруг зацепит. Так, в прошлом году абонемент за шесть занятий стоил примерно 3600 рублей с тренером. Сейчас у них в группе я не могу найти актуальный ценник. К слову, цена за годовой абонемент стоит ровно 42 тысячи рублей на данный момент.

Поскольку у меня мало опыта пребывания в фитнес-залах, остановился я на шести занятиях, а дальше как пойдёт. Как и подмечал выше из этих шести занятий посетил по итогу всего один.

Там есть и групповые занятия. 1400 рублей за разовое посещение, в т.ч плавание в бассейне.

В этом плане у зала есть всё. Гантельки, силовые скамьи, силовые тренажёры, кардио и всё всё. Как и положено в приличном фитнес-зале. Впринципе, добавить тут и нечего.

Тут разворачивается кульминация моего отзыва. Шесть занятий я взял с тренером, чтобы он мне расписал весь план моих тренировок. А после чего, я уже был вкурсе как быть и что делать. Ждал я своего тренера минут 10-15. Он ко мне подошёл, посмотрел на моё худое телосложение и спросил, что я хочу подкачать. Я ему сказал, что всего по немногу, а главная моя цель — набрать мышечную массу.

Начали мы с очевидного — с кардио. Тренер привёл меня к беговой дорожке и сказал, что сперва нужно размять мои мышцы. Говорит: "Для начала 15 минут, а потом после тренировки ещё 15". Собственно так и началось мое недолгое фитнес-путешествие. После пробежки он посадил меня на силовые скамьи для качки пресса. Показал, как правильно нужно делать это упражнение и так 3 подхода по 20 раз. Перерыв между подходами 2-3 минуты. Далее пошла работа по силовым тренажёрам. Также 20 раз по 3 подхода. Вес регулировал я сам по ощущениям, чтобы сильно не надрываться. После силовых тренажёров уже начал чуть-чуть напрягаться, так сказать. После мы начали отжимания. Дома я периодически отжимаюсь, поэтому это не составило особого труда. Даже тренер удивился и сказал, какой я молодец. Так, я делал 30 отжиманий по 3 подхода с перерывами две минуты. С подтягиваниями такая же история, с этим у меня также всё хорошо. Однако даже человеку с лёгким весом подтягиваться с несколькими подходами крайне тяжело, учитывая тот факт, что я до этого выполнил три упражнения. Он сказал мне подтянуться 10 раз по ТРИ подхода. Я выполнил два, а на третьем просто не вывез.

Тут уже мои силы были на исходе. А с начала тренировок прошло примерно час, а занятия идут 2 часа. Было желание сказать ему: "Мужик. я устал, очень много нагрузок в первый день". Но, я довольно скромный человек и поэтому перечить тренеру, как-то не хотелось. Да и в целом, хотелось узнать к чему это всё приведёт.

Поскольку нам заниматься оставалось ещё 1,5 часа, отправил он меня тягать гантельки. Вот на гантельках я провёл минут так 20-25. Брал небольшие гантельки по 5-7 килограмм на обе руки, потому что после подтягиваний руки не хотели меня слушаться. Дальше я просто сидел минут 5-7 на полу в сопровождении дичайшей отдышки. Тренер подходит и говорит: "Ты уже всё сделал? Устал чтоли?". Я ему ответил, что немного запыхался.

Перед прощанием он начал мне рассказывать про здоровое питание. В качестве примера показал огромный лист, который он делал своей ученице по программе ежедневного питания. (естественно за денюжку). Неплохо так да для первого занятия?). Оставшееся время я пробежал на дорожке, переодевание и домой. Уже начал уходить, тренер подбегает и говорит: "Завтра у тебя будет немного болеть мышцы, в четверг передохнешь, а в пятницу продолжим". Чувствовал я нутром, что до пятницы я точно не успею восстановиться.

В целом, зал очень комфортный. Ненавязчивая музыка, большое просторное помещение, приятная цветовая гамма. Всё, как надо. Было неловко, будучи новичком, смотреть на уже поджаристых людей, знающих тут всё, где что лежит.

Как бы хотел подытожить данный монолог) От таких тренировок моё непривыкшее тело отходило неделю. В первые два дня даже лежать на спине было больно. Рассказав про мои тренировки опытному постояльцу фитнес зала, он полил моего тренера очень неприличными словами. Мягко говоря, он был в шоке от услышанного. После того, как моё тело уже начало двигаться, я хотел продолжить тренировки, поскольку очень хотелось вжить в себя эту полезную привычку. К слову, мой приятель добавил, что именно от таких тренировок многие и забрасывают фитнес-спорт. С чем, собственно, я и соглашусь.

Жаль ли мне потраченных денег, я уже не помню. Наверно было жаль. Пять предполагаемых занятий смылись в унитаз. Зал мне очень понравился, но если я туда и пойду, то явно без тренера) На слова нарастить мышечную массу, он наверняка хотел сделать из меня Геркулеса.

Поскольку это единственный фитнес-зал в отдалённой части города, то выбора не так много. Когда я туда заявлюсь в следующий раз, то буду надеятся, что не увижу этого тренера)