Что делать, если ты одинок?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Анастасия Цеслер

Я 13-летний подросток, которая как и почти все столкнулась с проблемой одиночества. Ну как столкнулась, с этим я жила, живу и наверное буду жить. и я бы хотела попросить у вас помощи. Может быть это прочитают взрослые люди, понимающие в этом что то. И мне будет очень интересно прочитать советы от вас.

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

выбор редакции мозг

сырник сгущёновичесли вам станет легче, у взрослых такие же проблемы!))45
Grigoriyмне 20, даже когда приезжаю домой чувствую одиночество. нередко накатывает волнами, не зависимо от места и компании вокруг. Занимаюсь эскапизмом- книги, сериалы, спорт, чего и вам советую7
МаринаОдиночество лучше, чем плохая компания или токсичные "подруги". Была в такой же ситуации - одиночество до университета. И потом никогда не ходила на встречи одноклассников - смысл, если с ними не было никакого общения? Если у вас есть примерно вашего возраста двоюродные-троюродные сестры, попробуйте общаться с ними. А так, совет про книги, спорт и изучение чего-то нового очень поддерживаю. Время точно будет потрачено с пользой. + на спорте или в читательских клубах можете найти себе компанию.35
mylog1Ищите людей с общими интересами. 13 лет - сложный возраст. Читайте хорошие книги, развивайтесь.18
Александр МаркеловГлавное не настраивайте себя на то, что так будет всегда. Одиночество сейчас не значит одиночество в будущем (хотя конечно и не исключает), а вы сами пишете, что такая проблема бывает почти у всех. Возможно вам сейчас трудно в это поверить, но со временем всё очень даже может измениться.10
КарычОдинок не тот человек, у которого телефон молчит, одинок тот, который не нужен самому себе.12
Bur.lanaА что еще интересного происходит в вашей жизни, кроме школы? Я бы пошла на дополнительные занятия, кружки, секции, есть бесплатные уроки и в самой школе, думаю. Там точно можно с кем-то подружиться, схожий интерес будет клеем.8
ОльгаМарина, лучше и не скажешь.1
Eleonora ArtКарыч, это из золотого фонда цитат во "в контакте"? И как от этого должно полегчать девочке в 13 лет?18
Прекрасная БрунгильдаЛюди испытывают одиночество потому что давным-давно, когда наши общие с приматами предки жили стаями, жизненно необходимо быть членом этой стаи. В одиночку особь выжить не смогла бы. Чувство одиночества заставляет стремиться искать "компанию" соплеменников или, например, пару для размножения. В наше время можно вполне существовать без постоянного присутствия в стае, но всё равно взаимодействия необходимы взрослые люди трудятся, получают деньги, "обменивают" их на еду или какие-то услуги (медпомощь, фильм, вода и т. д.). В целом такой механизм как одиночество не слишком и нужен, мы изменили уклад. Но раз эволюционно в психике он заложен, то мы это испытываем. Однако для выживания теперь нужно не нахождение в стае, а умение добывать деньги. Если у вас оно есть, "стая" обеспечит вас нужными благами. Кстати, люди, не далеко ушедшие в своём духовном развитии, то есть оставшиеся преимущественно на уровне животных инстинктов, по- прежнему сбиваются в стаи (банды). Ваша задача заняться своим развитием: учится, читать, заниматься в каких-то кружках, спортом, то есть приобретать навыки, которые потом обеспечат вам существование. Эволюция немного тормозит, не успевают гены перестроится. Вам стая сейчас не нужна, навыки необходимые для жизни теперь получают в школе, из книг, образовательных курсов. Читайте о здоровом образе жизни, о финансовой культуре -это для человека любой профессии нужно. Это всё не отменяет конечно желания общаться со сверстниками, поэтому обратите внимание на тех, у кого общие с вами интересы. А ещё лучше, если в школе есть волонтерская организация, запишитесь. Человек, приносящий пользу стае, кому-то помогающий (=нужный), не будет чувствовать себя одиноким. Да элементарно возьмите на себя домашнюю работу за маму. Поверьте, со временем заметите, как чувство никому-ненужности и одиночества пройдёт.2
Ольга ИонинаРебёнок, попроси маму найти тебе хорошего психолога или психотерапевта. Это те взрослые, которые тебе реально помогут!0
ясеньвсё всегда к всех так и было, тинейджерский возраст так проходит абсолютно у всех, кто чуть умнее табуретки. лучший совет - не пытаться прилепиться хоть к кому-нибудь, например, к каким-то гор компаниям и идиоткам, мыслящим по Инстаграмма, лишь бы было. уйти максимально в учебу и хобби, прям с утра до вечера заниматься, не оставляя минуты на пиздострадания. поверьте, любой выученный язык, любые полученные навыки, хоть шитье и маков, хоть айкидо и бокс, хоть жонглирование и знание 1с всегда супер круче, чем ничего. всегда пригодится. и никогда не навязывайтесь никому, лучше сидите на гитаре учитесь играть4
АнастасияЯ тоже была в 13 лет одинокой, мне помог перевод в другую школу, сменился круг общения и в новом окружении нашлись друзья. Тут все просто, пока ты маленький ребенок, круг интересов - это по сути игры. То есть если другой ребенок умеет играть в интересную тебе игру, вы уже можете играть вместе. В дет.саду все очень просто - у тебя машинка, у меня машинка, давай играть в гонки. И все как бы есть общение. А потом, когда ребенок становится тинейджером, то круг интересов расширяется. Кому-то нравится спорт, кому-то музыка, кто-то хочет гулять, а кто-то дома сидеть, кто-то носит яркое, а кто-то серое. Начинается разделение по интересам. И вот когда начинается это деление по интересам, то может оказаться, что среди старого окружения нет никого с твоими интересами, и тогда наступает одиночество. И выход тут только один - искать новых людей. Менять школу, это, конечно, радикально. Но записаться на какой-то кружок, где будут новые люди, это вполне может помочь. Есть такая сказка - гадкий утюнок, там как раз про это, что в стае уток лебедю было одиноко, а потом он нашел свою стаю и все стало хорошо. Нужно искать своих людей :)4
Максим ЕфремовЯ чувство одиночества познал впервые после расставания с той кого полюбил. Что делать? Жить ради себя, ты ещё встретишь хорошего человека. У тебя же должно быть какое-то хобби, кроме сна, желания личные, занимайся своей жизнью, не зацикливайся на одиночестве.1
Фата-морганаВзрослое одиночество и одиночество подростка - это совершенно разные вещи. В вашем возрасте одиночество обусловлено знакомством с собой, формирование себя, как личности, это сложный и мучительный процесс, на внешние контакты обычно нет эмоциональных сил и умения контактировать зачастую медленно формируются. А взрослое одиночество возникает наоборот от близкого знакомства с собой, ты себя уже знаешь, понимаешь других людей и порой держишь дистанцию сознательно, а иногда сам того не желая. Лучше обратиться за помощью на горячую линию для подростков. Выговориться специалисту безопаснее с точки зрения психической гигиены, чем одинокому взрослому.7
МаргаритаMartin, было бы норм, не было бы поста0
Мария ОрловаБоже, такой запрос от подростка - это как будто бабочка к тебе села на палец, и ты одним прикосновением можешь сломать ей всю жизнь... В общем, детка, это нормально - в школе главное хорошо учиться, ходить на спорт почаще, много читать и получать навык строить со всеми нейтральные доброжелателтные светские связи, ни к кому не привязываясь, и тем более не заводя отношений с парнями!! Да, сейчас девушки, имеющие парней, выглядят для тебя образцом, но поверь - их жизнь уже почти сломана, они осядут в рутине с детьми и нелюбимыми мужьями, а у тебя есть все шансы выстроить нормальную жизнь. В любом случае 99% всех твоих нынешних друзей и знакомых выпадут из твоей жизни после окончания школы. Если тебе не хватает именно дружеского светского общения - найди себе хобби. В Мозгобоях каких-нить участвуй, в книжном клубе и т.п. самое лучшее - подружиться с теми, кто ходит на такие же профильные факультативы, что и ты - у вас будут одни проблемы и одни интересы. А вообще помни главное - люди тянутся только к тому, в ком чувствуют моральный стержень, и кому самому с собой интересно, кто увлечен любимым делом и вообще не обращает внимания на свое одиночество, но при этом готов дать много эмоций, настроения, позитива и времени окружающим. К таким тянутся, как к солнцу. Если люди чувствуют внутри тебя моральную дыру, они отшатываются инстинктивно.4
Surullinen HiiriВ далеком 2008 году была такая субкультура, эмо... Навеяло1
Мария ОрловаСовет - присмотрись к детям в песочнице. Вот сидит малыш и увлеченно играет своей интересной игрушкой, к нему, видя его интерес, подсаживается другой. Если первый малыш поделится игрушкой и они вместе продолжат интересно ею играть, у них будет дружба. Если он игрушкой не поделится, то будет конфликт, и дружбы не выйдет. Если он сидит один, без игрушки, и при этом скучает или ноет, не занят ничем интересным, то им вообще просто никто не заинтересуется Так что будь как умный малыш - имей интересную игрушку, играй в нее с увлечением, и когда тобой и твоей игрой заинтересуются, позволь другому присоединиться к процессу (только не путай позволение присоединиться к игре с отдачей любимой игрушки другому - это уже другая история).1
АсиДорогой автор, периоды одиночества бывают у всех и в разном возрасте. В силу активной гормональной перестройки в вашем возрасте, вы можете сейчас это воспринимать очень близко к сердцу. Возможно, сейчас вы не можете найти своих людей потому что вы физически заперты в определенном круге общения - родственники и одноклассники. Когда вы станете старше, вы сможете расширить этот круг самостоятельно и подобрать нужных людей.0
Маринасырник, оптимистично)0
сырник сгущёновичМарина, чем смогла помочь)1
Галина БалакинаНадо наслаждаться этим. Лучше родители алкоголики,больная полоумная бабушка на иждивении с пенсией в 14тыс,родственники с претензиями? Живи спокойно,ты пока не понимаешь своего счастья. Вырастить,появится муж придурок-они редко бывают без тараканов,пора детей,толстая жопа и проблемы со здоровьем,нелюбимая работа. Вот тогда ты и поймёшь как была счастлива,потому как все познается в сравнении.2
Вася ВасилекНастя, всё наладится, где мои 13 лет. 😉🙌👏0
ВиолаЕсли одиночество вас тяготит, то нужно искать близких по духу людей, а для этого расширять "выборку". Кроме класса/школы посещать кружки разные, посмотреть, что интересно, общее дело объединяет людей. Летние лагеря тоже подойдут. Не ждать чуда, но присматриваться, обязательно кто-то встретится взаимный) Лучи добра)1
Александр ПатраковНаслаждайтесь. Это очень классное состояние. На самом деле вы просто самодостаточны. А компанию найти не сложно на самом деле - просто найдите людей, разделяющие ваше хобби. Даже если это просто валятся на диване. Спорт любительский массовый - вообще беспроигрышный вариант. Интернет и соцсети в помощь. Просто сядьте и подумайте - что вам реально доставляет удовольствие. И поверьте - вы не уникальны в этом увлечении. А дальше только вопрос желания - сесть и поискать таких же. И да, в 21 веке уже совсем не обязательно знать человека "оффлайн".1
Неудовлетворительноодиночество это нормально, мы приходим в этот мир одни и уходим одни. другое дело если тебе скучно на едине самой с собой. с этим нужно что то делать. 13 лет прекрасный возраст подумать о том чем тебе нравится заниматься и двигаться в этом направлении. если ты этим голову загрузишь, времени думать об одиночестве не будет, и вообще к интересным людям с целью в жизни всегда тянуться другие люди, так что одна точно не останешься.0
НеудовлетворительноSurullinen, а мне напомнило клип P!nk - F**kin' Perfect1
Влад Шершуновhttps://youtu.be/yixQWF2-Smg?si=ZBioyOc5J_w32yZy посмотреть видос от величайшего философа, а так же познать все прелести бытия0
Ксения1Скорей всего причины в низкой самооценке либо неумении общаться или и в том и другом. В таком возрасте ооочень тяжело переносится одиночество. Совет тут только один:старайся заговаривать с девочками сама, иди на спорт, на шейпинг, где есть девочки твоего возраста и тд. Если понимаешь, что не можешь говорить, стыдно, стесняешься и тд, значит начинай изучать психологию, именно про травмы и вперед, чем раньше начнешь тем счастливее будет твоя будущая вся жизнь Кто бы мне в твоем возрасте дал книги и инфо, которое есть сейчас, я бы не быыла в этих неудачных браках с низкоц самооценкой и с чувством отвержения. Несколько лет работы и я уже другой человек, жаль, что дошло до меня только 34 года, что я могу менять себя и причина во мне, а не в окружающих0
DennichУ меня сыну 19 лет. Проблемы те же.0
Шевалье13 лет лучшая пора преисполниться литературой, читайте и живите в мирах авторов0
Арнарика ARMYИскать какое-то увлечение, полностью захватывающее всё лишнее время. А с помощью этого увлечения можно и приятелей найти. С кем-то даже бывает что и годами дружишь. По личному примеру. Мне 36 лет, 4 года назад я вляпалась в фандом к-поп группы BTS. Сейчас я официальная Арми(так называется фандом), у меня есть две подруги 18 и 28 лет, такие же отшибленные как я 😁. Учим хореографию ( минус 47 кило вдобавок и снятие диагноза преддиабет), снятие диагноза клиническая депрессия, улучшение ментального и физического здоровья. И я впервые в жизни не одинока. Кто-то вяжет, кто-то шьёт, кто-то танцует, плетёт кружева, лепит фигурки... Маньячит по-своему 😅. А кто-то просто слушает музыку, смотрит всякие видео, изучает культуру другой страны, читает про них фанфик, чего уж там скрывать, и радуется жизни. Чего и Вам желаю! 😘🤗💜0