«У меня силуэт ведьмы»: как я полюбила свой нос

Многие люди недовольны своей внешностью по самым разным причинам.

Иногда какие-то ее особенности сильно тревожат человека, хотя окружающие не воспринимают их как недостаток. Герои рубрики «Мое тело» рассказывают о том, как научились принимать свою внешность. Вот история и фотографии читательницы Т⁠—⁠Ж, которая недолюбливала свой нос, а позже, сменив стиль, стала считать его идеальным.

До совершеннолетия мне не нравилась в себе одна вещь. Это мой нос: он с горбинкой и смотрит вниз — у меня силуэт ведьмы. Я сама придумала это сравнение. В 14—15 лет считала, что мне сильно не повезло с носом, и хотела маленький и ровный.

К счастью, во время учебы меня никто не буллил, а негатив был только от самой себя — я тот еще самокритик. Я смотрела на других и завидовала их форме носа, но не пыталась изменить свой: все-таки в подростковые годы у меня не получилось бы сделать операцию.

Принятие своей внешности происходило постепенно. Расскажу, что помогло мне на этом пути.

«Фотошоп». В подростковом возрасте я стала редактировать свои фотографии с помощью «Фотошопа», чтобы примерить разные носы и выбрать наиболее подходящий. Но я почти сразу же увидела, что все остальные носы — это не мое. Это просто было бы не мое лицо.

Комментарии родных и друзей. Близкие люди делали комплименты моей внешности: говорили, что я красивая и что не стоит переживать из-за носа. Это не всегда помогало, но я все равно ощущала их поддержку.

Интерес к психологии. Принять себя помогали люди с таким же опытом, как у меня. Я находила статьи с ответами на мои вопросы на разных сайтах. Смотрела каналы психологов на «Ютубе», читала рекомендованные ими книги. Часто гуглила запросы «Как принять себя?», «Как поднять самооценку?», «Как принять свою внешность?».

Моя профессия. Еще помогло то, что я художник и часто рисовала автопортреты и людей с натуры. Я увидела, какие люди разные, и поняла, что именно индивидуальные особенности делают нашу внешность интересной. Тогда я начала воспринимать свое лицо как сумму неповторимых черт.

Эксперименты и поиск собственного стиля. Я стала искать свой стиль и больше самовыражаться через эксперименты. Я неформальный человек и изменила себя так, чтобы моя необычность сразу бросалась в глаза: набила две тату и покрасилась в блонд из светло-русого. Иногда подкрашиваю волосы в розовый или другой яркий цвет. Но главное — сделала два прокола для пирсинга в носу, потому что захотела выставить некогда нелюбимую часть напоказ.

По части образов и макияжа меня очень вдохновляют певицы Джазмин Бин и Граймс. Выглядеть формально для меня — реальный дискомфорт, поэтому я покупаю нестандартные аксессуары и одежду. В макияже использую броские цвета: люблю наносить на веки розовый, голубой или зеленый и рисовать большие стрелки. Необычный стиль придает мне уверенности в себе. Я смотрю в зеркало и чувствую себя собой.

Поиск плюсов после смены имиджа. Я заметила, что на многих фотографиях мой нос интересно освещен, а еще его можно подчеркнуть макияжем. Горбинка в ракурсе 3/4 смотрится вообще шикарно. Теперь я вижу в своем носике индивидуальность и красоту. И часто фоткаюсь сбоку.

К 18—19 годам мне удалось полюбить свою внешность, я перестала комплексовать из-за носа и заметила, что он — часть моего любимого лица. Как будто пазл сложился. Сейчас мне 21 год, и я почти забыла, что не так давно переживала из-за этого.

Мне было сложно принять себя в подростковом возрасте, так как я сравнивала себя с другими. Осознать ценность своей внешности помогла мысль о том, что во всех людях есть красота.

Я просто поняла, что идеал красоты у всех разный. Мое лицо — мой идеал. Тело дано мне при рождении и получило рандомный набор генов моих родителей и предков. И прекрасно, что природа сделала меня именно такой. Не могу представить себя другой.