Кросс нации — 2024: где пройдет, как принять участие, дистанции
Мероприятие, также известное как Всероссийский день бега, обычно проходит в третьи выходные осени в большинстве регионов страны.
Рассказываем подробнее о том, что это за забег, где он пройдет и как принять участие.
О забеге
Кросс нации проходит ежегодно с 2004 года в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни». Несмотря на слово «кросс» в названии, которое означает бег по пересеченной местности, мероприятие обычно проводится на стадионах или шоссе. На каждой площадке есть несколько дистанций для людей разного возраста и пола.
В прошлом году в забеге приняло участие более 500 тысяч человек, больше всего спортсменов было в Казани и Екатеринбурге.
Где пройдет
Кросс нации пройдет в 85 регионах России. Кроме крупных городов страны забег охватывает и небольшие населенные пункты вроде Верхней Салды в Свердловской области и Артема в Приморском крае. Найти ближайшую площадку и зарегистрироваться можно на сайте госуслуг после авторизации.
В Москве забег состоится в десяти округах. Флагманской площадкой второй год подряд станет стадион «Авангард» в Восточном административном округе. Только здесь состоится забег на 10 км и можно будет выполнить нормативы ГТО на дистанциях от 1 до 10 км в зависимости от возраста.
Кроме основной площадки забеги пройдут в девяти локациях разных округов столицы:
- Парке «Красногвардейские пруды» (ЦАО)
- Парке 50-летия Октября (ЗАО)
- Спортивном комплексе «Лазурный» (СЗАО)
- Спортивном комплексе «Речной» (САО)
- Сквере по Олонецкому проезду (СВАО)
- Парке 850-летия Москвы (ЮВАО)
- Парке имени Ю. М. Лужкова (ЮАО)
- Центре спорта и образования «Самбо-70» (ЮЗАО)
- Лыжероллерной трассе (ЗелАО)
Подробная информация о местах проведения доступна на официальном сайте.
Как принять участие
Тем, кто желает пробежать дистанцию в рамках Кросса нации, нужно выполнить несколько шагов.
Зарегистрироваться онлайн. Бесплатно записаться можно на сайте госуслуг и на официальном сайте для московского этапа. Подать заявку нужно до 18 или 19 сентября 2024 года в зависимости от региона.
Представить медицинский допуск. Это должен быть документ, выданный в соответствии с требованиями Минздрава. Подробнее о том, как получить справку, — в нашем материале.
Получить стартовый пакет. Их будут выдавать на местах проведения в день забега. Нужно успеть за полчаса до старта.
Иметь при себе необходимые документы. При получении стартового пакета нужно показать удостоверение личности — паспорт для взрослых, свидетельство о рождении для детей. Также в день забега необходимо иметь с собой оригинал медицинского полиса.
Дистанции и формат
В рамках Кросса нации — 2024 доступны дистанции для разных возрастов и уровней подготовки.
Дистанции московского забега
| Дети 4—5 лет | 200 м |
| Дети 6—7 лет | 600 м |
| Дети 8—9 лет | 1 000 м |
| Дети 10—11 лет и женщины старше 40 лет | 2 000 м |
| Дети 12—15 лет, женщины 16—39 лет, мужчины старше 40 лет | 3 000 м |
| Мужчины 16—39 лет | 5 000 м |
| Взрослые от 18 лет | 10 000 м |
Дистанции московского забега
| Дети 4—5 лет | 200 м |
| Дети 6—7 лет | 600 м |
| Дети 8—9 лет | 1 000 м |
| Дети 10—11 лет и женщины старше 40 лет | 2 000 м |
| Дети 12—15 лет, женщины 16—39 лет, мужчины старше 40 лет | 3 000 м |
| Мужчины 16—39 лет | 5 000 м |
| Взрослые от 18 лет | 10 000 м |
Зачеты различаются в разных регионах: например, в Иркутске пройдет забег на 12 километров.
Результаты будут определены по гантайму . Это важно учитывать, если вы бежите на скорость: время достижения стартовой линии после начала гонки войдет в общее. Находящиеся ближе к ней будут иметь небольшое преимущество.
Победители на одной дистанции будут определены в разных возрастных категориях, чтобы учесть уровень подготовки и физические возможности участников. Все бегуны получат памятную медаль, а спортсменов с лучшими результатами наградят дополнительными призами.
Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik
