Топ электрических беговых дорожек: выбираем лучшие из десятков вариантов

Беговая дорожка — удобный домашний тренажер для поддержания физической формы.

Электрические дорожки пользуются гораздо большей популярностью, чем механические, потому что у них больше функций и они комфортнее. В отличие от механических, в них есть амортизация, а беговое полотно больше. В этой подборке расскажу о лучших моделях электрических беговых дорожек стоимостью до 100 000 ₽.

На рынке сейчас представлено множество моделей различных производителей: есть и известные бренды, и ноунеймы из Китая. Я рассматривала все варианты, независимо от производителя, главное — чтобы они соответствовали следующим критериям.

Длина и ширина полотна. Чем шире и длиннее полотно, тем удобнее заниматься на дорожке. Более-менее комфортным для бега считается размер 40 × 120 см — так на средней скорости смогут нормально бежать даже люди ростом 180 см. Этот размер я взяла за минимальный ориентир. Среди бюджетных дорожек две модели недотянули несколько сантиметров по длине полотна, притом что я выбирала лучшие варианты. Чем выше классом дорожка, тем больше размер бегового полотна.

Максимальный вес пользователя. Допустимая нагрузка на дорожку зависит от мощности мотора и качества материалов в целом. Практически все современные дорожки выдерживают вес до 100 кг. Но стоит учесть, что для стабильной работы двигателя рекомендуется выбирать дорожку с запасом по весу — примерно на 10—15% меньше максимально допустимого, это продлит жизнь мотору. Я подбирала только модели с допустимой нагрузкой от 100 кг и выше. Закономерность здесь такая же, как и у размера полотна: чем дороже стоит дорожка, тем больший вес она выдерживает.

Максимальная скорость бега. Электрические дорожки, в отличие от механических, предназначены именно для бега, поэтому важно обращать внимание, какую скорость может развить тренажер. Вот как я делила модели по скорости:

• 8—12 км/ч — можно идти быстрым шагом или легко бежать, темп — от 7,5 до 5 мин/км;
• 12—14 км/ч — можно бежать на средней скорости, темп — от 5 до 4,3 мин/км;
• 14—18 км/ч — можно бежать быстрее обычного, темп — от 4,3 до 3,3 мин/км;
• от 18 км/ч — самый быстрый бег, темп — от 3,3 мин/км и выше.

Амортизация. Хорошая амортизация в беговой дорожке гасит силу удара и защищает суставы, колени и позвоночник от нагрузки. Обычно амортизация — это несколько демпферов между декой и беговым полотном, они могут быть резиновыми, пружинными и даже в виде подушек с газом.

Чем больше демпферов и чем они толще, тем мягче бежать по дорожке. Лучшим считается сочетание разных видов амортизации, например резиновых эластомеров и пружинных демпферов. Минимальное требование — чтобы амортизация была в принципе, потому что в компактных моделях ее может и не быть. Среди равных вариантов я выбирала модели, у которых амортизация лучше.

Мощность мотора. Чем мощнее мотор, тем выше максимальная скорость бега и больше допустимый вес пользователя. Более мощные моторы обычно надежнее и долговечнее. Примерно так можно классифицировать двигатели по мощности:

• до 1 л. с. — для ходьбы;
• 1—2 л. с. — легкий и средний бег, регулировка угла наклона чаще механическая, но может встречаться электронная;
• 2—3 л. с. — средний и быстрый бег, обычно есть электронная регулировка угла наклона;
• 3 л. с. и выше — тренировки любой интенсивности, есть электронная регулировка угла наклона.

Говоря о мощности мотора, я имею в виду постоянную мощность, а не пиковую. Пиковая мощность важна только в момент разгона, для стабильной работы главное — постоянная мощность.

В подборку попали двигатели мощностью от 0,6 до 3,5 л. с., поскольку для разных задач подходят разные моторы.

Дополнительные функции. При выборе я обращала внимание на несколько опций.

Первая — это гидравлическая система складывания, благодаря которой полотно опускается в рабочее положение мягко и плавно и так же легко поднимается после тренировки. Только у одной бюджетной модели в подборке нет гидравлики, и полотно нужно опускать и поднимать вручную, у остальных есть доводчики.

Вторая — встроенные динамики и возможность подключить музыку с телефона через блютус или AUX-порт. Это реализовано во всех моделях из списка.

Третья — возможность изменить наклон полотна. Это имитирует бег в гору и помогает усилить нагрузку во время тренировки, если просто бега по ровной поверхности не хватает. Есть два способа изменить угол наклона: передвинуть крепления механически или поменять наклон прямо во время бега — при электронной регулировке. В бюджетных дорожках регулировка полотна практически всегда механическая, в компактных ее не предусмотрено вовсе. Исключение — компактная дорожка Oxygen M-Concept Sport с электронной сменой угла наклона.

Четвертая важная опция — полуавтоматическая или автоматическая система смазки. С такой системой нужно только залить силиконовую смазку в горловину, и дальше та сама распределяется. Это здорово облегчает уход за дорожкой: не нужно каждый раз ослаблять полотно, чтобы смазать середину деки. Если у модели была такая опция, а у конкурента — нет, я выбирала модель с системой смазки.

Пятая опция касается более продвинутых моделей — это возможность подключить беспроводной кардиопояс. Пульсозависимая тренировка, в которой скорость бега и наклон полотна меняются в зависимости от частоты пульса спортсмена, лучше всего проходит именно с таким кардиопоясом, потому что он довольно точно считывает пульс и при этом не нужно держаться за поручни, где расположены кардиодатчики. Возможность подключить кардиопояс была преимуществом.

Всего я изучила 55 популярных моделей с разных торговых площадок, из которых выбрала 15 лучших. У выбранных вариантов характеристики лучше, чем у прочих, и много хороших отзывов. Я остановилась на следующих моделях:

1. Orlauf Hawk A.
2. Orlauf Aquila A.
3. Cardio Power T35.
4. Proxima Felicia.
5. Royal Fitness RF-6.
6. Cardio Power T20.
7. Atlas Sport Zirael.
8. Proxima Gela HRC.
9. Orlauf Star.
10. UNIX Fit MX-930R.
11. Proxima Paula.
12. Orlauf Owl.
13. Oxygen M-Concept Sport.
14. Yamaguchi Runway X Pro.
15. Orlauf Vultur.

Электрическая беговая дорожка Orlauf Hawk A — оптимальный выбор для домашних тренировок любой интенсивности. У нее много функций, широкое и длинное беговое полотно, достойная амортизация и мощный мотор, способный разогнать дорожку до 18 км/ч и выдержать нагрузку до 140 кг веса.

Плюс также в том, что производитель — немецкий бренд Orlauf Fitness — изначально специализировался на производстве именно беговых дорожек, это их передовой продукт. До 2016 года тренажеры собирали в Германии, с 2018 года производство перенесли в Китай. Цена на Orlauf Hawk A начинается от 62 545 ₽.

Размер бегового полотна составляет 45 × 130 см. Этого хватает, чтобы комфортно бегать даже при росте 185 см. Мотор мощностью 2,5 л. с. развивает максимальную скорость 18 км/ч. Также можно прямо во время тренировки поменять угол наклона полотна до 15 градусов. Угол наклона и скорость меняются с консоли и дополнительных горячих клавиш на поручне.

Есть 12 программ тренировки, включая пульсозависимые, то есть программы, в которых скорость и наклон полотна меняются в зависимости от пульса пользователя. Для точности определения пульса можно подключить беспроводной кардиопояс, который покупается отдельно. В совокупности этих параметров достаточно для интенсивной тренировки дома.

Максимальный допустимый вес пользователя — 140 кг, это самый высокий показатель для дорожек в этой ценовой категории. Для стабильной работы двигателя учитываем запас по весу 10—15% от заявленного. Это значит, что люди весом до 126 кг могут бегать на максимальной скорости, а пользователям весом от 126 кг желательно ограничить скорость до быстрого шага или медленного бега — так мотор прослужит дольше. В отзывах пишут, что дорожка спокойно выдерживает 120 кг и даже 150 кг — правда, последний покупатель занимается только шагом.

Вес самой дорожки — 60 кг. Не самый легкий тренажер для перемещения по дому, но большой вес означает также более качественные материалы рамы. При этом пользователи отмечают, что дорожка легко складывается и плавно раскладывается благодаря гидравлической системе, а в сложенном виде ее легко перемещать. Также стоит учесть, что даже в сложенном виде дорожка габаритная, поэтому стоит заранее продумать место, куда ее поставить.

У модели хорошая амортизация, состоящая из восьми эластомеров и четырех амортизирующих подушек. Бегать не жестко, полотно с декой хорошо гасят удары — это отмечают многие пользователи. По отзывам, тренажер довольно бесшумный.

Комплектация стандартная: магнитный ключ аварийной остановки, подставка для гаджетов, два подстаканника. Есть динамики и AUX-вход для подключения телефона, причем клавиши управления плейлистом вынесены на консоль для удобства. Также есть USB-порт для зарядки. Все надписи на консоли на русском — это позволит легко разобраться в управлении.

Из плюсов можно отметить полуавтоматическую систему смазки и дополнительные анатомические рукоятки, на которых расположены кардиодатчики и выведены горячие клавиши скорости и наклона полотна. Производитель утверждает, что держаться за эти рукоятки при беге удобнее, чем за обычные.

Из минусов — динамики среднего качества. Параметр некритичный, так как многие занимаются с наушниками или смотрят во время бега телевизор.

Гарантия на тренажер составляет два года.

Где купить:

• в «Сбермегамаркете» — 68 923 ₽;
• на «Яндекс-маркете» — 68 923 ₽;
• в «Зоне спорта» — 68 913 ₽;
• в Fitnesslook — 68 913 ₽;
• на официальном сайте — 68 913 ₽;
• на «Озоне» — 62 545 ₽.

Альтернатива. В качестве варианта подешевле можно рекомендовать модель Proxima Felicia. Цена начинается от 45 430 ₽, бренд отечественный, произведена в Китае. Характеристики лишь немногим хуже, чем у Orlauf Hawk A.

Беговое полотно чуть короче — 45 × 126 см, но его вполне хватит для бега, в том числе для роста 185 см. Установлен мотор американской компании Leeson мощностью 2 л. с. — двигатели этой фирмы отличаются надежностью.

Дорожка развивает скорость до 16 км/ч, угол наклона можно регулировать прямо во время тренировки на 15 положений. Управление скоростью и углом наклона дополнительно выведено на поручни — не нужно искать кнопки на консоли. На рукоятки также вынесены датчики пульса. Для тренировок есть 12 программ, включая пульсозависимые, — этого вполне достаточно для домашних тренировок.

Дорожка выдерживает вес до 135 кг, с учетом запаса по весу 10—15% на максимальной скорости бегать можно при весе примерно до 121 кг. Судя по отзывам, спортсменов весом 100 кг дорожка тянет нормально.

Сам тренажер весит 70 кг — на 10 кг больше, чем Orlauf Hawk A. Несмотря на наличие транспортировочных колесиков, лучше найти дорожке одно постоянное место, так как перевозить может быть тяжело. Есть система гидравлического складывания, благодаря которой полотно плавно опускается и его легко поднять после тренировки.

Из плюсов можно отметить хорошую систему амортизации — она выше среднего по этому ценовому диапазону. По краям расположены шесть пружинных амортизаторов, а по центру — два больших цилиндрических эластомера с блоками пружин, которые обеспечивают мягкость полотна во время бега и защищают колени, суставы и позвоночник. Амортизацию много хвалят в отзывах.

Комплектация дорожки обычная: магнитный ключ аварийной остановки, подстаканники, динамики, AUX-порт для подключения телефона и USB-порт для зарядки.

Есть и минус: отсутствует полочка для гаджетов. Телефон можно пристроить в подстаканник, а вот посмотреть видео с планшета не получится. Еще один минус, который отметили покупатели, — коротковатый шнур. Учитывая, что производитель не рекомендует использовать переходники и удлинители, стоит заранее найти место рядом с розеткой.

Гарантия составляет два года.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — от 49 990 ₽;
• в «Зоне спорта» — 49 990 ₽;
• в «Омега-спорте» — 49 990 ₽;
• в «Мире спорта» — 45 430 ₽.

Китайская беговая дорожка Royal Fitness RF-6 стоимостью от 29 278 ₽ — одна из лучших бюджетных моделей, представленных сейчас на рынке. У нее много хороших отзывов и больше функций, чем у конкурентов.

Беговое полотно у модели — 42 × 115 см, это меньше, чем у более дорогих моделей, но одно из самых больших в бюджетном сегменте. Покупатели пишут, что на рост 180 см для бега полотно впритык. Мотор американской фирмы Leeson, мощностью 1,75 л. с., его максимальная скорость — 14,8 км/ч, этого вполне хватит для бега в среднем темпе. Для тренировок есть 12 программ. Также можно увеличить нагрузку, изменив наклон полотна, это делается вручную переставлением креплений. Всего есть три положения угла наклона.

Максимальная весовая нагрузка составляет 125 кг — для бюджетной модели это очень хороший показатель. По отзывам можно судить, что модель хорошо тянет вес до 120 кг. Также у Royal Fitness RF-6 приличная амортизация, которая состоит из шести пружинных амортизаторов и нескольких эластомеров.

Вес самого тренажера — 46 кг, при этом он легко складывается и раскладывается, так как есть гидравлическая система складывания. В бюджетных вариантах это не всегда предусмотрено. Также многие покупатели отмечают, что дорожка занимает мало места в квартире. Шумит она не сильно.

Комплектация обычная: ключ аварийной остановки, подстаканники, подставка под планшет, USB-порт для зарядки, динамики и AUX-порт для подключения телефона. На поручни вынесены кнопки регулировки скорости и пульсоксиметр.

Из минусов стоит отметить короткую гарантию — год вместо обычных двух. Также не очень точно замеряется пульс.

Где купить:

• в «Зоне спорта» — 36 990 ₽;
• в «Омега-спорте» — 36 990 ₽;
• на «Яндекс-маркете» — от 36 990 ₽;
• на «Озоне» — от 29 278 ₽.

Альтернатива. Немного дороже стоит дорожка CardioPower T20 немецкого бренда — от 37 900 ₽. По характеристикам она очень похожа на Royal Fitness RF-6 и тоже имеет много хороших отзывов. Изготавливается модель, как и практически все тренажеры сейчас, в Китае.

Размер полотна самый большой в этом ценовом диапазоне — 40 × 120 см. Причем покупатели пишут, что реальный размер на 2 см больше — 42 × 122 см. Этих размеров вполне хватает для комфортного бега на средней скорости. Наклон полотна для усиления нагрузки отрегулировать можно, но только механически. Предусмотрено три уровня наклона. Также есть восемь встроенных программ тренировок.

Мотор тоже один из самых мощных в бюджетном сегменте — 2 л. с. При этом максимальная скорость и максимальный допустимый вес меньше, чем у Royal Fitness RF-6: дорожка развивает скорость до 14 км/ч. Максимальный вес пользователя — 120 кг.

Комплектация практически такая же, как у Royal Fitness RF-6: ключ аварийной остановки, подстаканники, подставка под планшет, динамики и AUX-порт для подключения телефона. На поручнях есть сенсоры пульса и быстрые кнопки для изменения скорости. Нет только USB-порта для зарядки.

Тренажер весит 42,5 кг — перемещать по квартире его довольно легко. Есть гидравлическая система складывания: дорожка плавно опускается, ее легко сложить обратно после тренировки. По отзывам, модель довольно компактная, вписалась даже в студию. Шум от нее умеренный, шумит не сильнее стиральной машины.

Амортизация в дорожке средней жесткости, состоит из восьми маленьких резиновых вставок и четырех больших демпферов. Отзывы об амортизации все хорошие.

Из минусов: покупатели отмечают не очень корректную работу кардиодатчиков и плохое звучание динамиков. Если эти функции не принципиально важны, то дорожка — один из лучших вариантов за свою цену.

Гарантия на дорожку — два года.

Где купить:

• на «Озоне» — 37 900 ₽;
• на «Яндекс-маркете» — 37 900 ₽;
• в «Зоне спорта» — 37 900 ₽;
• в «Омега-спорте» — 37 900 ₽;
• в «Сбермегамаркете» — 37 900 ₽.

У беговой дорожки Proxima Gela HRC одни из лучших характеристик в диапазоне до 100 000 ₽: самый мощный мотор, самое большое беговое полотно, самый большой допустимый вес спортсмена, надежная амортизация. Стоит тренажер от 99 990 ₽. Бренд отечественный, дорожка произведена в Китае.

Беговое полотно размером 58 × 145 см позволит людям любого роста бежать на высокой скорости, не задумываясь о краях дорожки. Для сравнения: в среднем ценовом сегменте у самого большого полотна размер — 45 × 130 см, а в бюджетном сегменте — 42 × 122 см.

В тренажере установлен мощный американский мотор Leeson 3,5 л. с., он позволяет разогнаться до 20 км/ч. Плюс к этому есть автоматическая смена угла наклона до 15 градусов, 12 встроенных программ тренировок, включая пульсозависимые, и кардиопояс в комплекте. Этого хватит для тренировок любой интенсивности. Скорость бега и наклон полотна управляются удобными рычагами на центральном поручне. На нем же расположены датчики пульса.

Еще один большой плюс модели — допустимый вес пользователя до 160 кг. Это самый высокий показатель в сегменте, который достигается за счет мощного мотора и прочной конструкции. По отзывам, дорожка прекрасно справляется с 110 кг нагрузки и, если принимать во внимание запас 10—15% прочности, должна спокойно выдержать спортсменов весом до 144 кг при максимальной скорости бега.

Вес самой дорожки составляет 110 кг — она самая тяжелая в своем классе, прочие дорожки этого сегмента весят 80—90 кг. Может показаться, что такую махину нереально передвигать по дому, но у Proxima Gela удобная система транспортировки с поворотными колесами. В отзывах пишут, что перемещать ее не просто реально, а даже довольно легко. Складывать и раскладывать дорожку также не составит труда из-за гидравлической системы складывания. Лишнего шума дорожка не издает, только шелест полотна.

Амортизация достойная: 12 эластомеров по всей длине полотна плюс два гидравлических амортизатора под моторным отсеком. В отзывах многие сравнивают Proxima Gela с дорожками из фитнес-центров по удобству и амортизации.

Еще один большой плюс — автоматическая система распределения смазки. Производитель пишет, что система автоматически смазывает беговое полотно через каждые 30 часов работы тренажера. При этом можно запустить смазывание досрочно, нажимая и удерживая кнопку «Старт» на включенной, но не работающей дорожке. Эта функция упрощает уход за тренажером.

Из минусов можно отметить простоватую консоль с маленьким монитором, а также AUX-кабель вместо блютус-подключения. За такую цену ожидаешь возможность синхронизироваться с фитнес-приложением, но увы. Все остальное в комплекте есть: магнитный ключ аварийной остановки, подстаканники, подставка под планшет, USB-порт для зарядки, динамики.

Гарантия — два года. Модель поставляется в двух комплектациях: просто Proxima Gela и Proxima Gela HRC. Различие — только в наличии кардиопояса у последней.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — 99 990 ₽;
• в «Зоне спорта» — 99 990 ₽;
• в Fitnesslook — 99 990 ₽;
• на «Озоне» — от 88 361 ₽.

Альтернатива. Очень близка по характеристикам флагманская модель Orlauf линейки 2021 года — Orlauf Star. Стоимость начинается от 93 920 ₽.

У Orlauf Star беговое полотно чуть меньшего размера, чем у Proxima Gela, — 51 × 140 см. По отзывам, на рост 190 см длины и ширины для бега хватает. Мотор такой же мощности — 3,5 л. с., развивает скорость до 20 км/ч. Регулировка угла наклона электронная, до 15 градусов, управление — на консоли и с дублирующих клавиш на поручнях. Есть 12 программ тренировок, включая пульсозависимые, и возможность подключить кардиопояс — он покупается отдельно.

Разрешенная максимальная нагрузка — 150 кг. Вес до 115 кг, по отзывам, дорожка тянет отлично, а примерный максимальный вес, рассчитанный с запасом 10% для долгой работы мотора, — до 135 кг.

Сам тренажер весит 80 кг, он довольно громоздкий, но есть дополнительные поворотные колесики, так что перемещать его по квартире вполне реально. Для плавного опускания полотна и его подъема после тренировки предусмотрена гидравлическая система складывания. Как и Proxima Gela, эту модель по габаритам и устойчивости сравнивают с профессиональными моделями из спортзалов.

Амортизация у Orlauf Star одна из лучших в классе: восемь цилиндрических эластомеров, четыре амортизационные подушки между рамой и декой и два цилиндрических эластомера с пружинами на ножках. Система продумана так, чтобы гасить ударную нагрузку по всей площади бегового полотна. Работает дорожка тихо.

Как и у Proxima Gela, музыка подключается через AUX, а не блютус. Также есть USB-порт для зарядки, полочка для гаджетов, магнитный ключ аварийной остановки, подстаканники. Из плюсов: полностью русифицированная панель управления — все надписи и указатели на русском, — на которой отдельно вынесены клавиши управления плейлистом, а также полуавтоматическая система смазки. Силиконовую смазку нужно заливать через горловину в деке, дальше она сама распределяется.

Из минусов некоторые покупатели отмечают не совсем внятную инструкцию по сборке, хотя особых проблем со сборкой тренажера из коробки ни у кого не возникло.

Гарантия на дорожку — два года.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — от 100 000 ₽;
• в «Зоне спорта» — 99 990 ₽;
• в Fitnesslook — 99 990 ₽;
• на официальном сайте — 99 990 ₽.

Дорожка Orlauf Owl отлично подойдет для домашних тренировок легкой и средней интенсивности. У нее мощный мотор, неплохая амортизация и при этом очень маленькие размеры в сложенном виде. Стоимость — от 51 682 ₽. Бренд немецкий, изготовлена в Китае.

Главная фишка компактных моделей — возможность тренироваться дома и при этом не забивать место в квартире громоздким инвентарем. Orlauf Owl может храниться как горизонтально, так и вертикально, в сложенном виде ее толщина — всего 20 см, так что ее можно убрать за шкаф или под высокую кровать. Ни одну полноразмерную дорожку так компактно хранить не выйдет.

Полотно у модели — 46 × 126 см, размер примерно такой же, как у полноразмерных дорожек среднего ценового сегмента. При таких размерах людям выше 185 см может не хватать длины на максимальных скоростях. Для ходьбы размера полотна хватит при любом росте.

Мощность двигателя — 2,5 л. с., для компактной модели это очень много, обычно в них стоит двигатель меньшей мощности. Соответственно, максимальная скорость бега на Orlauf Owl тоже высокая для компактных моделей — 12 км/ч, можно не только ходить, но и бегать в среднем темпе. Наклона полотна и измерения пульса нет. Дорожкой можно пользоваться в том числе с опущенным поручнем — тогда максимальная скорость будет 6 км/ч. Для управления скоростью при опущенном поручне есть пульт.

Максимальный вес пользователя — 130 кг. Для класса компактных дорожек это хороший показатель, обычно он меньше. По отзывам, 115 кг нагрузки дорожка тянет без нареканий. Сама дорожка весит 40 кг, ее может быть тяжеловато перемещать по квартире. В сложенном вертикальном положении тренажер стоит устойчиво.

Большой плюс этой модели — хорошая амортизация полотна, которая у компактных вариантов часто страдает. Амортизация здесь представлена восемью цилиндрическими эластомерами и двумя большими подушками. Многие покупатели отмечают, что амортизация действительно на уровне.

Второй большой плюс — это система полуавтоматической смазки, которая значительно упрощает уход за беговой дорожкой. Нужно только залить смазку в горловину, дальше она сама распределится, куда нужно, и не нужно ослаблять беговое полотно для его смазывания.

Поскольку модель компактная, консоли в привычном варианте здесь нет. На поручне есть только маленький экран, на котором высвечиваются показатели тренировки, ключ аварийной остановки и держатель для телефона. Пишут, что телефон ставится только в горизонтальном положении, а для планшета держатель маленький — не удержит. Также некоторые покупатели отмечают, что на больших скоростях телефон начинает выскальзывать из крепления.

Дорожка тихая, единственный момент — при включении и выключении издает очень громкие звуки из динамиков. К динамикам можно подключиться по блютусу для прослушивания музыки, также есть синхронизация с приложением FitShow.

Гарантия на дорожку составляет два года.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — от 56 953 ₽;
• в «Сбермегамаркете» — 56 953 ₽;
• в «Зоне спорта» — 56 943 ₽;
• в Fitnesslook — 56 943 ₽;
• на официальном сайте — 56 943 ₽;
• на «Озоне» — от 51 682 ₽.

Альтернатива. Ультратонкая беговая дорожка Yamaguchi Runway Pro-X предназначена для ходьбы или очень легкого бега. Ее основные преимущества — это мегакомпактность и качество. Yamaguchi — известный японский производитель массажной техники и оборудования для фитнеса. Сейчас товары бренда собираются в Китае. Цена на дорожку начинается от 59 500 ₽.

Мотор этой модели не отличается производительностью — всего 0,6 л. с., максимальная развиваемая скорость — 8 км/ч. Этого хватит для быстрого шага или очень неспешного бега трусцой. Максимальный вес, который тянет мотор, — 120 кг. С учетом запаса 10—15% мощности это примерно 102—108 кг максимальной нагрузки для продления жизни двигателя. Покупатели пишут, что дорожка спокойно выдерживает 111 кг.

Полотно довольно большое для компактной модели — 47 × 120 см. Минимальным комфортным размером для бега считается 40 × 120 см, так что для скорости 8 км/ч размеров прекрасно хватит. У дорожки есть система амортизации, которая расположена в четырех ножках, — не сказать чтобы впечатляющая, но как минимум она есть.

У модели пневматический поручень, который легко поднимается и фиксируется. На нем расположены кнопки управления и кнопка аварийной остановки. Дорожку также можно использовать и с опущенным поручнем, тогда максимальная скорость будет максимум 6 км/ч, уменьшать и увеличивать скорость можно с пульта.

У модели есть несколько серьезных плюсов. Первый — дорожка в высоту всего 9,3 см с опущенным поручнем и может храниться как горизонтально, так и вертикально. То есть ее можно убрать под кровать или поставить за дверь. Есть нюанс: вес тренажера — 33 кг, а колесики в передней части неповоротные, они едут только вперед-назад. Покупатели пишут, что девушке перемещать Yamaguchi по квартире может быть тяжеловато.

Второй плюс — это корпус из авиационного алюминия. Благодаря качественным материалам дорожка стильно смотрится и должна долго прослужить. Третий плюс — наличие динамиков и подключения по блютусу. Как видно из прочих вариантов этой подборки, даже у дорогих моделей все еще часто встречается подключение через AUX-порт. Динамики у Yamaguchi Runway Pro-X громкие, телефоны подключаются без проблем. Сама дорожка работает тихо. Также многие покупатели отмечают высокое качество сборки.

Из минусов — нет подставки для телефона. Это не очень удобно, но при желании можно прикрутить велосипедное крепление для телефона. Гарантия составляет год — это меньше, чем у многих моделей.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — от 59 500 ₽;
• на официальном сайте — 59 500 ₽.

1. Первым делом стоит определиться с целью покупки — от этого будет зависеть функциональность дорожки. Для интенсивных тренировок стоит искать модели со скоростью от 15 км/ч и электронным изменением угла наклона. Для простого поддержания физической активности вполне подойдут модели из бюджетного сегмента — на них можно бегать в среднем темпе, и они недорого стоят. Если в квартире мало места, стоит обратить внимание на компактные модели: у них меньше функциональность, зато, когда тренажер не нужен, его можно убрать даже за шкаф.
2. Дальше смотрим на рост пользователя. При росте до 170 см для комфортного бега хватит длины полотна 120 см. При росте от 170 до 180 см уже стоит смотреть модели длиной от 125—130 см. При росте выше 180 см стоит выбирать модели с длиной полотна от 130 см минимум, желательно 140 см и выше из-за более длинного шага.
3. Если максимальный допустимый вес пользователя — важный критерий при выборе, нужно помнить следующее: для продления жизни двигателя стоит ориентироваться на вес меньше заявленного на 10—15%. Также помним простую вещь: чем мощнее мотор, тем большую нагрузку он способен потянуть. Еще один важный момент при большом весе спортсмена — масса самого тренажера. Маловероятно, что тяжелый бегун сможет полноценно бегать на легкой дорожке, максимум ходить. Поэтому для бега стоит выбирать устойчивый тяжелый тренажер. Для ходьбы подойдет любая дорожка, подходящая по максимальной нагрузке.
4. При выборе мощности мотора беговой дорожки можно ориентироваться на следующие параметры. До 1 л. с. — для ходьбы. Максимальный вес пользователя в среднем — 100—110 кг, с запасом 10% — 90—99 кг. 1—2 л. с. — легкий и средний бег. Максимальный допустимый вес — 100—125 кг, с запасом — 90—112,5 кг. 2—3 л. с. — средний и быстрый бег. По весу максимальная нагрузка — 130—140 кг, с запасом — 117—126 кг. 3 л. с. и больше — тренировки любой интенсивности. Тянет вес от 150 кг, с запасом — от 135 кг.
5. Также стоит уделить внимание амортизации, особенно если речь идет о регулярных интенсивных тренировках или большом весе спортсмена. Хорошая амортизация погасит ударную нагрузку и защитит суставы и позвоночник при беге. Для ходьбы амортизация в принципе не нужна. Для бега на средней скорости желательно, чтобы было как минимум четыре демпфера. Для более серьезных нагрузок — шесть и более демпферов по всей длине деки.
6. При сравнении похожих моделей стоит обратить внимание на дополнительные функции: блютус или AUX, автоматическая или полуавтоматическая система смазки, наличие гидравлической системы складывания, кнопки управления на поручнях, возможность подключения кардиопояса, возможность изменить наклон полотна и способ это сделать — механически или электронно — и другие.