Как вы думаете, сколько россиян высыпается?

Тест про духоту, посторонний шум и тревожные мысли

Если верить опросам ВЦИОМа, среднестатистический россиянин спит около семи часов в день. Но несмотря на это, далеко не каждый житель России чувствует себя с утра отдохнувшим.

статистика здоровье тесты Т—Ж

Сергей АнтоновА вы высыпаетесь?

сникерсТо что не хватает времени на сон -отговорка, люди просто не понимают его важность и сокращают себе жизнь недосыпая35
ТиграБенгальскаяВячеслав, помнится были у нас в штате понимающие, о своём здоровье заботящиеся. Спали на смене прямо16
SenderoТиграБенгальская, если на результаты не влияет, почему бы и нет. Я иногда немного продлеваю обеденный перерыв, чтобы хорошенько вздремнуть. После этого рабочие задачи решаются на раз-два12
вот Малению пройду — и буду высыпаться, наверное8
АватаркаВячеслав, у этой отговорки ноги растут из "на пенсии отоспишься" и прочих "стань лучшей версией себя".10
ТиграБенгальскаяSendero, у них работа не результат а процесс, выпадать из которого нельзя. Низовой, как вы поняли персонал , устраиваются на 2 работы и пытаются отдохнуть хоть где-то)))4
сникерсАвторка, вот только до пенсии с таким режимом многие не доживают6
Аршин злаВячеслав, это правда. Сама такая. Стараюсь сон сделать приоритетом1
АватаркаВячеслав, с этим не спорю. но то, что предпочтение здоровому сну в ущерб работе/учебе/развлечениям чаще осуждается - это факт.5
Аватарка23
Misha SnowAndre, let me solo her тебе в помощь))0
ДарьяНет0
Игорь Петрашевский- А вы высыпаетесь? - рассыпаюсь5
Alyona SАвторка, как можно стать лучшей версией себя смотря сериальчики или играя в игры до 2-3 ночи? А ведь это основные причины недосыпа.3
АлексейОтказ от бухла дичайше помог в нормализации сна...9
ValentinaУ меня зимой катастрофически повышается потребность во сне. Когда сплю без будильника, то могу часов по 10-11. И ужасно угнетает это число, так как жизнь превращается в тупое чередование работы, еды и сна(12
Антон АдамовAndre, обязательно с мимиком )1
Ольгадаже не знаю, не пробовала )))0
да не, пробовал, если он переживает первую фазу, то не оч интересно и так бедного Мога с мимиком в две ульты годслеер грейтсворда уже стёр, дай думаю, хоть на девочке помучаюсь в соло, тем более у меня STR/FTH билд без всех этих приколов с блидами и заморозкой0
Максим КТолько сегодня выспался за месяц впервые) причём в своём недосыпе виноват я сам)2
Оксана МихайловаНет( У нас грудной ребенок и пятилетка в переходном возрасте. Работаем оба удаленно из дома (программисты). Что не успели сделать в течение дня, делаем ночами1
МарлаБогиня, из-за нехватки сна происходит угнетение когнитивных функций. И,кстати, тупящие в телефон редко высыпаются, так как свет от экрана снижает выработку мелатонина)3
Иванка ИвановаДа, прекрасно высыпаюсь. Первый год, когда ушла из офиса, спала до 12:00. Прошло несколько лет, просыпаюсь в 8:00 без будильника и отдохнувшей. Но и уснуть стараюсь до 0:00, тренер сказал, это супер важно.2
МарлаБогиня, скорее менее токсичной, так как не было бы раздражения от физиологических симптомов. )4
АватаркаAlyona, не владею такой статистикой. игры и сериальчики - это обычно в молодости, когда здоровья много и обязанностей мало. дальше всё куда прозаичнее.2
Валентин КузнецовValentina, витамин D?3
Йаесмь СудокуНет. И я несогласен, что половина высыпается. Мне кажется, недосыпают все5
Essa SaБогиня, а что нужно делать чтобы быть умным? 😁😁😁 Задачи решать на работе хватает, нельзя постоянно испытывать когнитивные нагрузки, от этого и желание потупить1
Essa SaБогиня, не вызывает доверия)))0