Подкаст «Прием»: память и концентрация покинули чат, что делать?

6

В третьем выпуске медицинского подкаста Оля и Султан вместе с психофизиологом разбираются, как заставить мозг работать даже осенью, а также подводят итоги челленджа, где они всю неделю делали зрительную гимнастику и страшно раздражались.



О чем мы говорили: тайм-код выпуска ⬇️

Ставьте оценки, оставляйте отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Castbox, на «Яндекс-музыке» и «Вконтакте».

В этом выпуске

Аватар автора

Ольга Кашубина

хвасталась продуктивностью

Страница автора
Аватар автора

Султан Сулейманов

пытался заставить мозг работать

Страница автора
Аватар автора

Никита Жуков

поставил точку в вопросе с ноотропами

Страница автора
Аватар автора

Полина Кривых

отвечала на вопросы по памяти

Страница автора
Аватар автора

Анна Болотова

все отредактировала

Страница автора
Аватар автора

Ильдар Фаттахов

написал музыку и все смонтировал

Страница автора
МедредакцияКак вы помогаете мозгу работать?
  • Михаил ТевсСпать, играть и медитировать. Надо попробовать медитировать. Спать всё равно не получится!0
  • Альбина ЗенинаОмега3, витД, магний L-треонат, Фосфатидилсерин, L-теанин. Принимаю курсами. Ещё у меня железодефицитная анемия, ставлю капельницы железом периодически, потому что таблетками поднять железо нереально в моем случае. А если у вас были антибиотики, то стоит пропить хорошие пробиотики, они тоже влияют на работу мозга.0
  • Анна Болотоваuser1578574, а вот есть: https://open.spotify.com/episode/3yKQB2uGfdQak49RNmSTxf0
  • Не жри цветыЧем старше становлюсь, тем большая зависимость от сна. Хороший, достаточно продолжительный сон +50% к работоспособности мозга. Одна ночь недосыпа приводит к отупению в 2 раза. Пару таких ночей и как овощ... Поэтому для меня главная помощь мозгу -- это хорошо спать 😴😄0