Как я стала лучше концентрироваться на одном деле, благодаря приложению Forest

Мы много слышали в детстве о Юлии Цезаре, славившимся своей многозадачностью, да и темп нашей современной жизни сам толкает нас на желание быть не только продуктивными, но и максимально эффективными. В попытках добиться желаемого мы можем пытаться совмещать сразу несколько дел: заниматься рабочими задачами, слушая музыку и одновременно просматривая сообщения и размышляя над списком продуктов.

Такая концентрация дел приводит к тому, что наш мозг на самом деле не занимается ими одновременно, но постоянно переключается между всеми поставленными задачами, из-за чего мы быстрее устаём и можем справляться с каждой отдельной задачей немного хуже.

Посмотрев на статистику часов, которые я незаметно для себя проводила в разных приложениях в телефоне, я решила найти способ, который поможет справиться с этим неосознанным фоновым зависанием в соц.сетях и других приложениях.

И помогло мне, как ни странно, тоже приложение: Forest. Это приложение позволяет устанавливать режим блокировки экрана (как в самом жёстком варианте, блокирующем все приложения, кроме, собственно, Forest, так и в более лайтовой версии, в рамках которой можно выбрать список приложений-исключений, которыми можно будет воспользоваться в случае необходимости).

Приложение позволяет устанавливать блокировку на срок от 10 минут до 3 часов. Также можно отмечать, каким видом деятельности Вы планируете заниматься это время, и в конце дня приложение покажет Вам результат: столько-то часов было посвящено работе, столько прогулкам, столько тренировкам и пр.

У приложения приятный гейм-плэй, можно открывать всё новые и новые виды деревьев, звуков и пр. Накапливая монетки, можно даже посадить несколько настоящих деревьев в год.

Приложение уже несколько лет сопровождает мою работу, мне нравится использовать его и как блокировщик экрана, и как трекинг моих ежедневных активностей.

Изначально я использовала жёсткий режим блокировки, но сейчас выбрала режим с рядом приложений-исключений, которыми пользуюсь время от времени.

В этом году я открыла все доступные для посадки виртуальные деревья и посадила несколько настоящих.

Очень люблю это приложение и рекомендую его всем, кто хочет добиться продуктивности не ценой чрезмерного напряжения.