Совет психолога: если у вас разная потребность в сексе, ищите точки соприкосновения

Достаточно важная тема и очень деликатная, она явно требует обсуждения и "разбирательств" — разная потребность в сексе. Это не только новые возможности, но и вероятные сложности, конфликты и недопонимание.

🖤Давайте разберемся, что вообще подразумевается под разной потребностью в сексе?

Каждый из нас уникальная личность. Со своими эмоциональными реакциями, чувствами и желаниями. А также со своими вкусами, предпочтениями и особенностями.

Один партнёр может проявляться более активно и постоянно искать момента/повода для близости, когда другой партнёр может абсолютно противоположно реагировать и не ставить секс на верхние ступеньки приоритетности.

🖤Важно ли обсуждать свои сексуальные потребности?

- Конечно, важно.

Очень важно проговаривать то, что хотелось бы видеть в поведении партнёра, как бы хотели, чтобы к вам прикасались, целовали, с какой частотой и давлением, как часто вы готовы заниматься сексом, что может влиять на ваше желание/нежелание и мн.др.

В такие моменты я часто вспоминаю романтичные аниме, где герои не очень то стремятся к откровенным диалогам. Но там то понятно, на этом завязан сюжет, а в реальной жизни могут порушатся отношения.

Как говорить о своих потребностях?

1️⃣ Договоритесь о подходящем времени и месте со своим партнёром. Если вы или ваш партнёр в назначенное время плохо себя чувствуете или не спокойны, то перенесите, но на определённый срок.

2️⃣ Начните диалог с желания слушать. Когда мы желаем слушать и услышать нашего партнёра, то формируется эмоциональная близость.

3️⃣ Говорите от себя и про себя. Используйте "я-сообщение". "Я заметила, что в нашей жизни стало меньше секса, меня это немного тревожит". Такая форма поможет вам обойтись в диалоге без обвинений и критики. Скорее всего вы скажите, что не привыкли к такой форме разговора, но, я вам скажу, никогда не поздно развить в себе этот навык.

🖤 Что можно сделать уже сейчас?

➡️ Договориться о регулярных вечерах для близости, некое "время для нас" ➡️ Исследование разных вариантов занятия сексом. Ведь секс — это не только про проникновение. Ласки, прикосновения, танцы, массаж, совместный душ/ванна. Это всё может стать отличной альтернативой и усилить эмоциональную близость. ➡️ Так же особое внимание я бы уделила собственному исследованию своих желаний и потребностей, своей сексуальности и предпочтений.

🩷 Разная потребность в сексе — это нормально. Главное научиться разговаривать друг с другом и находить те точки соприкосновения, которые поддержат вас, как пару в моменты тревоги и переживаний.

Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Это может помочь вам улучшить не только сексуальную жизнь, но и отношения в целом.