Как я создала англоязычное йога-комьюнити в Эквадоре

Я живу в Эквадоре 1,5 года и год веду йогу в парке на английском. Знакомые говорят, что я смелая и крутая, что веду йогу в чужой стране на чужом языке. Но я это сделала от некоторой безнадеги: чтобы познакомиться с людьми. Чтобы было, с кем общаться, ходить на кофе, выезжать на шашлычки, болтать и смеяться. Вот, как это было.

Когда мы приехали в Эквадор, то практически никого здесь не знали. Здесь нет русскоязычного сообщества. Англоязычного, впрочем, тоже. Ну то есть кое-что есть, но не совсем то, что нам бы подошло. Плюс мы не говорим по-испански, соответственно, не могли участвовать в местных тусовках. Короче, влиться в коллектив сходу не удалось. По крайней мере, мне.

Саня, мой муж, давно катается на роликах. Он почти сразу нашел местное сообщество роллеров и стал гонять с ними на выезды по городу. Ребята там общительные, кто-то говорит по-английски, поездки веселые. Самое то.

Я на роликах не катаюсь, а в то время ходила только на занятия по йоге. В группе были преимущественно пенсионеры, у которых уже была своя тусовочка. Я туда, естественно, не вписалась )))

Мы живем рядом с парком, и первое время часто там бывали. Погода здесь почти круглый год хорошая, поэтому люди постоянно занимаются спортом. Глядя на них, я подумала «Окей, Эквадор. Раз здесь нет сообщества, в которое я могла бы влиться, создам его сама!». На самом деле, эта мысль звучала совсем не так бойко. Скорее, я подумала, что можно организовать в парке бесплатные йога-уроки по выходным, чтобы собирать хоть какое-то подобие сообщества по интересам.

В Фейсбуке есть группа Expats in Quito, там все общаются на английском. Я написала в эту группу вопрос, интересно ли кому-нибудь собираться на бесплатные йога-уроки в парке. Мне ответило человек 15, я создала группу и всех туда добавила.

Еще до первого занятия я каждый день хотела все прекратить и сделать вид, что так и было. Мне было страшно, я не знала, с чего начать, как подступиться. Не понимала, как составляются последовательности для занятия, не умела вести йогу, тем более на английском. Единственное, что у меня было — опыт публичных выступлений, опыт собственной практики йоги и кое⁠-⁠какой опыт идти туда, где страшно через «памагити».

Страх №1: как составить тренировку

Первый урок получился вполне сносным, но я поняла, что так не пойдет. Во время занятия у меня появилось еще штук сто вопросов. Тогда я написала Ане, у которой занималась йогой последние несколько лет, и попросила помочь. Мы созвонились, я задавала вопросы по списку, Аня отвечала и даже поделилась со мной примером последовательности и объяснила, как ее можно сократить под мой урок.

У меня появилась хоть какая-то опора под ногами. Я стала использовать готовую последовательность, но пыталась добавлять туда что-то свое или немного модифицировать элементы, чтобы мне было проще их объяснять.

Однако несмотря на созвон и шпаргалку с последовательностью я чувствовала некоторую беспомощность, поэтому решила присоединиться к курсу для преподавателей йоги, который стартовал буквально через месяц.

Курс длился 9 месяцев, за которые я набралась знаний, особенно полезными оказались домашние задания, где мы составляли последовательности. Потом эти домашки разбирали преподаватели, а я исправляла ошибки, задавала вопросы и старалсь все учесть к следующему заданию. На каждую домашнюю работу я тратила часов по 6.

Я узнала про этот курс еще 2 года назад, но тогда я работала фултайм и просто не вывезла бы такую доп. нагрузку. Поэтому я решила, что сейчас самое удачное время вписаться в курс.

P. S. Если у вас нет знакомого преподавателя по йоге, который поможет, то в интернете полно последовательностей, которые можно просто повторять. А на платформах типа Udemy есть курсы для преподавателей йоги по очень демократичным ценам.

Страх №2: как вести тренировку на другом языке

Английский у меня неплохой, но его пик пришелся на 2013 года. Тогда я участвовала в образовательном проекте, где каждый день выступала перед школьниками с презентацией на английском. Но это было 10 лет назад, с тех пор я много чего подзабыла и растеряла навык.

Я понимала, что хоть я и могу поддержать беседу на английском, вести занятие — это другое. Я не знала названий некоторых частей тела, типа «копчик», «крестец», «лопатка», и не могла сходу перевести какую-то инструкцию. Поэтому поначалу я писала текст своей тренировки, переводила на английский, гуглила, читала описание асан на ангоязычных сайтах. Потому репетировала, проговаривая вслух инструкции. Брала этот листочек с собой, чтобы подглядывать, если совсем все забуду.

Через какое-то время я более-менее освоилась и перестала готовить фразы к тренировке. Сейчас могу провести тренировку даже экспромтом, но все равно постоянно чувствую, насколько мой английский хуже русского. Я довольно плохо запоминаю новые слова и постоянно забываю или путаю уже известные слова. Например, все слова, начинающиеся с ch отправляют мой мозг на перезагрузку: “Change”, “Check”, “Choose”. Каждый раз зависаю. А еще я недавно обнаружила, что полгода говорила Downfaced dog вместо Downward facing dog.

Раньше я даже просила исправлять меня, но потом подумала, что люди понимают, что идут не к нейтиву. Я бы на их месте не обращала внимания на оговорки и ошибки. Тем более, что большая часть учеников — сами не носители английского. Главное, чтобы они понимали мои инструкции, а если что-то звучит недостаточно изящно, ну и пусть. В моей группе есть в том числе нейтивы, но меня никто не поправляет, не смеется и не подкалывает.

Страх №3: ко мне никто не будет ходить

Первые месяца полтора я каждый раз думала «Вот бы никто не пришел». Потому что тогда не надо будет напрягаться, волноваться, расстраиваться из-за собственных ошибок. Никто не пришел — что ж (развожу руками). Я-то все сделала: запостила, подготовилась, пришла вот. Ну не судьба.

Но кроме одного случая всегда кто-то приходил. Я радостно улыбалась, а сама тряслась от страха. Но делать было нечего: знакомишься, болтаешь, ведешь практику. Правда меня очень поддерживало, что со мной всегда ходил муж. Даже если приходили 1−2 человека, то с ним всегда было +1. И его присутствие придавало мне уверенности.

Немного позже я стала предлагать после йоги пойти всем вместе на кофе. Так сложилась традиция. Теперь мы после каждого занятия идем на обед.

Первые месяцев 10 меня терзало волнение, что я так и не наберу группу, и ко мне будет ходить 1,5 землекопа. Я понимала, что это нормально, когда люди приходят только на одно занятие. Что нормально (наверное), когда в группу в соцсети регулярно добавляются новые люди, но из них только 1% в итоге появляется на практике.

Я прислушивалась к собственному опыту и успокаивала себя:

• — Если бы мне было слишком трудно или непонятно на тренировке, я бы тоже не пошла.
  — Если бы я плохо понимала преподавателя из-за акцента, я бы перестала ходить.
  — Время может быть неудобным.
  — Место может быть неудобным.
  — Воскресенье, выходной, опять же.

Я особо не расстраивалась, но когда прошло полгода, я начала думать, что это все развивается как-то слишком вяло. Что мои занятия балансируют на грани. Сейчас ко мне ходит несколько человек, а если они перестанут, то всё, план сгорел.

Муж смотрел на меня и говорил: «Мне кажется, ты слишком торопишься. Подожди, ты вообще только начала вести эти занятия, они всего лишь раз в неделю. Ты что хочешь, чтобы к тебе сразу по 20 человек ходило? Ты же даже не продвигаешь эти занятия». Это правда, я 2 раза постила анонсы занятий в группе для экспатов, и все. Никакой рекламы.

В июле я приехала на два месяца в родной город. Много встречалась с друзьями, знакомыми, ходила на йогу в студию. Я получила очень-очень много поддержки. Люди выражали восхищение, говорили, что я очень крутая, что в чужой стране создала такую движуху. Аня (моя преподавательница по йоге) сказала, что она бы вообще так не смогла. Звучало сомнительно, но тот разговор оказался очень терапевтичным для меня.

Такая поддержка очень подбодрила и придала сил двигаться дальше. Сейчас ко мне на практику в парк в среднем приходит 5 человек. Бывает, что 2, бывает, что 10. Несколько раз было по 20. Новенькие регулярно добавляются в группу и в чат. Часто кто-то приводит друзей.

Основной идеей йоги в парке было желание собрать англоязычное коммьюнити. Такое, чтобы можно было вне занятий йогой собираться на посиделки, кофе, вылазки на природу. Из разговоров с учениками я поняла, что проблема «найти новых друзей» актуальна не только для меня. Ребята жаловались, что на новом месте сложно обрасти связями. Это говорили даже те, кто приехал из соседних испаноязычных стран.

Больше всего мне нравится, что у меня и правда получается собирать людей на внейоговские мероприятия. После каждой тернирвоки мы ходим на обед, где болтаем о всяком. Кроме этого периодчиески собираемся поиграть в настолки или посмотреть кино, несколько раз организовывали пикник или шашлыки после практики.

Меня всегда вдохновляла возможность общаться с ребятами из разных стран. У всех такой разный опыт, но всех объединяет как минимум английский 😀 А еще любовь к путешествиям, или к изучению другой культуры или просто желание попробовать что-то новое, даже если это будет сложно. Кстати на тренировки ходят в том числе и местные, но большинство из них тоже путешествовали по миру: кто-то жил и работал в Европе, кто-то учился в Китае, кто-то стажировался в штатах.

Из активностей, которые я организовываю, мне больше всего нравятся potluck parties: это когда мы собираемся у кого-то дома, и все приносят с собой еду. Желательно, чтобы еда была национальной или хотя бы приготволенной дома. Мы уже готовили оливье, крабовый салат, сырники, оладьи, бутерброды со шпротами, салат с тунцом в виде футбольного мяча. Наша еда неизменно пользуется огромной популярностью, появились даже фанаты, которые просят рецепты 🙂

Я так и не могу понять: то, что я сделала — это круто, или мне просто повезло, и на самом деле никаких таких особых усилий я не прилагала. Я просто хочу поделитсья своей историей, потому что, как мне кажется, в ней нет ничего невероятного, и она может помочь кому-то решиться на нечто подобное.