Я попробую до конца сентября бегать 5 раз в неделю не менее 5 км в день
Заявка участника реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
До конца сентября.
О себе
Мне 43 года, живу в Химках, самозанятый. Уже месяц бегаю. Опыта нет, учусь сам.
Причины
Хочу развить сердце, легкие, выносливость.
План действий
Пробежка 5 км, не менее 5 раз в неделю.
Сообщество
Никогда не понимал: почему отпускные переводят до отпуска, а не с зарплатой
Никогда не понимал: почему отпускные переводят до отпуска, а не с зарплатой
60
Оксана Лосева
«В лучшем случае не принесет эффекта»: 8 распространенных мифов о занятиях спортом
···«Решил лечиться в России»: почему я вернулся из Китая спустя 8 лет
«Решил лечиться в России»: почему я вернулся из Китая спустя 8 лет
···
Редакция недвижимости
Взяли или уже выплатили ипотеку? Расскажите о своем опыте
···Мы 5 лет жили в разных городах, но сохранили любовь
Мы 5 лет жили в разных городах, но сохранили любовь
···Письмо психологу: в 14 лет столкнулся с расизмом и потерял интерес к жизни
Письмо психологу: в 14 лет столкнулся с расизмом и потерял интерес к жизни
1
Детская редакция
Кто и как в вашей семье участвовал в подготовке к рождению ребенка?
···
«Ужасная бюрократия, отсутствие сервиса и высокие цены»: почему мы вернулись из Германии
«Ужасная бюрократия, отсутствие сервиса и высокие цены»: почему мы вернулись из Германии
4Мое лето: ремонт, дача и море в бархатный сезон
Мое лето: ремонт, дача и море в бархатный сезон
1Мое лето: помидоры в теплице, короткие поездки и акварель
Мое лето: помидоры в теплице, короткие поездки и акварель
1Как не занимать близкому родственнику деньги?
Как не занимать близкому родственнику деньги?
5
Првиет! Я тоже занялся спортом с похожей программой. Веду дневник в ТГ.
Полярный, убрали ccылку из вашего комментария в соответствии с правилами: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/
Понял
Полярный, Спасибо за поддержку. 🏃