Два месяца без никотина: пока держусь

Героиня реалити пробует бросить курить: часть 1

14

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Селедка без шубы

Страница автора

Что ж, кажется, пришло время промежуточных итогов моего ЗОЖ-эксперимента. Итак, что же стало с моим бросанием курить за два месяца.

Есть хорошие новости

Хорошая новость номер раз. С начала июля я курила дважды — и оба раза во сне. В реальности получается держать себя в руках, несмотря на накал страстей на работе и в жизни. Но раз сигареты мне снятся, значит, точка в нашем романе еще не стоит.

Хорошая новость номер два. Оказывается, кардиоупражнения можно заканчивать, потому что устали мышцы, а не потому что сейчас выплюнутся легкие и сердце остановится. Любимым тренажером стала лестница, на ногах выросли потрясные мышцы, к горнолыжному сезону в целом готова. Приложение "Здоровье" показывает, что кардиовыносливость наконец-то пришла в норму и стала даже чуть выше среднего. Пропала одышка, и это самый большой плюс.

Хорошая новость номер три. Головные боли, которыми я страдаю с 11 лет (курю, напомню, с 15), стали реже. Если раньше голова стабильно болела 10-15 дней в месяц, сейчас 5-7. Если так пойдет и дальше, может, удастся убрать антидепрессанты, которыми врач профилактирует мои мигрени.

Хорошая новость номер четыре. Я так и не превратилась в надменную стервозу, которая промывает мозги на тему курения всем друзьям и знакомым. А то тут недавно в дневниках трат такой комментарий на эту тему вычитала, что курение на его фоне кажется не такой уж вредной привычкой.

Есть и минусы

Плохая новость номер раз. Без привычного ритуала переживать стресс стало сильно сложнее. Сейчас возвращаюсь к медитациям дважды в день, но пока идет тяжело.

Плохая новость номер два. Она связана с плохой новостью номер один. Последние пять лет я вообще не пила алкоголь. Но с июля жизнь как будто решила устроить мне "Последнего героя" в реальности, и теперь пару раз в неделю я скрашиваю вечера бокальчиком вина. Ладно, может быть, двумя. Это тоже не есть хорошо, надо исправлять.

Плохая новость номер три. У меня было время проанализировать себя и свое бросание курить, и вот что я имею сказать. Бросание курить при всех его плюсах — вообще не мое. Я как будто потеряла часть своей идентичности. От физической зависимости уже не осталось и следа. Но за мной будто ходит призрак той меня, продолжением руки которой была палка с никотином. Вот этой проблемой я и займусь в ближайшие месяцы.

Как и в прошлый раз не зарекаюсь никогда-никогда-никогда больше не курить, но пока держусь и держу вас в курсе.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой

Селедка, держись, спустя какое то время даже перестанешь вспоминать про все эти ритуалы: покурить пока ждешь автобус, утром и т.п. Сам не мог представить как такое возможно, но все это забывается как будто прошлая жизнь.

3
0

Тоже бросил пару месяцев назад и тоже будто потерял идентификатор, будто не живу, а выжидаю что-то, стал более депрессивным. Я очень много раз бросал курить, но только на этот раз пришло осознание, что зависимость у меня была от никотина, и желал я именно его, а не ритуал. Поэтому теперь никаких электронок, кальянов раз в месяц и прочей фигни, которая в конечном итоге заставляла держаться на крючке зависимости.
Есть стойкое желание вспомнить времена 18 летней давности , когда мне не нужно было для счастья употреблять какой-то допинг.
Автору желаю успехов и не сдаваться, вы справитесь)

2
Автор поста

Тимур, спасибо! Держитесь, Виктор выше написал, что это проедет. Давайте ему поверим?

1
Удалённый пользователь

"Но с июля жизнь как будто решила устроить мне "Последнего героя" в реальности, и теперь пару раз в неделю я скрашиваю вечера бокальчиком вина. " - а представьте два бокальчика да под сигарету) ммммм)
Ну а вообще хорошее начинание, удачи Вам!)

1
Автор поста

темич, что ж вы со мной делаете? Это хорошо, что я этот комментарий в понедельник прочитала, а не в пятницу)

1
Удалённый пользователь

Селедка, извините, не смог удержаться от проверки Вашей силы воли)))

0
Автор поста

темич, эта неделя тоже обещает быть непростой, так что вернусь в воскресенье и расскажу, прошла ли моя сила воли проверку))

0
Удалённый пользователь

Селедка, если Вам это поможет, то я буду в Вас верить)

0
Автор поста

темич, помогло) Я удержалась)

1
Удалённый пользователь

Селедка, это очень хорошая новость) Вы молодец)

0
0
Герой

Молодец! Завидую

1
0

Месяц не курю , дышать легче ,голова больше не болит ,денеги трачу на вкусную еду ,2024 год пачка сигарет 223 рубля

0

Комментарий удален пользователем

Автор поста

Victor, ваши рассуждения дают надежду на облегчение! Спасибо)

0

Сообщество