Я попробую перейти на интервальное голодание 16/8 и привести в порядок свои волосы

Планирую быть в деле до марта 2024 — это мой подарок себе к празднику) А там как пойдет.

Меня зовут Лена. Мне 38 лет. И я мама трёх замечательных мальчишек — 15, 7 и 5 лет. Я человек увлекающийся. Наверное, поэтому я уже неоднократно сменяла род деятельности, получала образование, бралась за различные занятия — от вышивки до йоги, от ходьбы до голодания… Сейчас я, кстати, преподаю психологию и психологию общения в колледже.

Я веселая и общительная, но непоследовательная, это наблюдается и в работе, и в воспитании детей и в уходе за собой. Я легко берусь за новое и, к сожалению, легко бросаю.

Интервальное голодание уже было в моей жизни. Я приводила себя в великолепную форму, но т.к. и поправившаяся я не плоха)), то я без зазрения совести забрасывала эту полезную привычку — рациональное питание — и возвращалась к ночным зажорам с супругом. Готовим мы оба отлично!

Надеюсь, Т⁠—⁠Ж поможет мне настойчиво и уверенно решить возникшую проблему)

У нас не заведены в семье совместные посиделки за столом. Все питаются, когда захочется, когда есть время и настроение. Именно поэтому приходится по несколько раз приходить на кухню, накладывать, греть, зачастую доедать за мелкими то по ложке, то по полпорции) И, к сожалению, перекусывать.

Что касается волос, я всю жизнь я мучаюсь проблемой улучшения их качества. То они с перхотью, то с раздражением кожи головы, то с коростами, то жирные, то сухие… В последние три месяца они сыплются! Катастрофически! Полгода до этого делала ботокс и всё было хорошо, а теперь вот(

Я уже сходила к врачу-дерматологу и она назначила мне месячный курс серии средств Селенцин (шампунь, бальзам, лосьон и гомеопатические таблетки). Кроме того, мне не отменили витамины Алерана. А вот такой популярный лосьон Эсвицин врач рекомендовала на период лечения отменить. Кстати, экспресс-анализ показал, что у меня на волосах себорейный налет и волос переломлен.

Если данный курс не даст результата, то я продолжу лечение у этого же врача до марта.

Совместные посиделки за обеденным столом я пока не готова внедрять, потому как всех (особенно мужа и подростка) организовать достаточно трудно для меня разом. А вот за себя я ответственность взять вполне могу, я в это верю. Буду проводить за одним приемом пищи не более 20 минут.

К 8 Марта я превращусь в конфетку!