Я попробую до 1 сентября бросить курить

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Юлия

О себе

Мне 40 лет, живу в г. Серпухов МО. Работаю на производстве металлообработка, начальник лаборатории НК, участвую в городских соревнованиях по плаванию, стрельбе, лыжам, спортивному ориентированию и прочему.

Курю всю жизнь с 13 лет. Хочу избавиться от этой ужасной привычки.

Прочему отказываюсь от курения

Проблемы с сердцем, отдышка, риски различных заболеваний очень пугают, и ДОРОГО!!!

План действий

Хочу уменьшать количество сигарет выкуренных каждый день, начиная с 20 штук.

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки

Участвовать в реалити

здоровье медицина

AnnaПопробовать бросить и бросить - две большие разницы. Надеюсь, у вас получится второе. Удачи!1
Иван ПетровЯ бросал переходя на кальян. Смысл в том, что сигарету можно курить хоть раз в час, хоть каждые пять минут. Кальян надо забить и курить его можно не везде. Покурив активно кальян года три я от него тоже отказался. Резко бросить у меня не получилось, хотя, на сколько я слышал, бросать надо именно резко и не ставя себе какие то даты, цели, время и пр.1
ЮлияAnna, Да вы абсолютно правы, спасибо, за пожелание.2
MeivБыло несколько попыток, в тч с уменьшением дозы, успешным оказался метод немедленного полного отказа. Не знаю, какой поможет автору. Точно могу скащать, что самое опасное для рецидива время настанет через пару лет, т.к. к тому времени некурение станет уже обыденностью и нормой, а "покурить" опять станет чем-то необычным0
ЮлияИван, спасибо за опыт, возьму на заметку!0
ЮлияMeiv, учту все мнения, благодарю!0