Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Я поставила себе цель — не наедаться на ночь. Месяц спустя думаю что получается не плохо, но…

В целом сама задача изначально довольно простая, но через неделю после начала эксперимента, я начала ощущать дикое желание что-то съесть именно ближе ко сну. Помогла вода и любимый журнал. Оказывается, если отвлечься от мысли что хочешь есть, становится легче. Не скрою что даю себе расслабиться ибо посидеть в кафе с подругой и стаканом воды не удастся 🤓

А вот дела с заменой кофе на воду идут туго. Кофе я люблю, и пью много. Этот вопрос мне решить пока не удалось.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Лилия
Сообщник

Если вы будете пить черный кофе, без добавок, в виде молока, сливок, сахара и пр., просто кофе, то это вам не повредит, на оборот поможет. Во первых кофе заглушает на время аппетит, во вторых разгоняет метаболизм

1
Важная персона

Лилия, пила много кофе с сахаром, теперь сахар пытаюсь минимизировать, но не знала что кофе без сахара можно, теперь знаю. Спасибо

0
Лилия
Сообщник

Важная, если по началу вам будет сложно отказаться от сахара, воспользуйтесь заменителем (стевия например), либо найдите корейские леденцы, без сахара, они вкусные и с кофе заходят:))

0

Сообщество