Я попробую за 2 месяца скорректировать образ жизни, чтобы ускорить метаболизм
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
48-летняя москвичка, ведущая сидячий образ жизни на удаленке. Люблю ложиться за полночь, утром вдохновляет только кофе. От лишним веса никогда не страдала, но годы способны деформировать даже стройные фигуры, а гравитацию никто не отменял.
Почему пробую эту привычку
Я вижу своих ровесниц и не хочу превращаться в скрипучую сварливую телегу. Почему-то с возрастом мы часто начинаем чувствовать себя толще, дряхлее и более несчастными, даже если иногда ходим на фитнес и пробуем приобщаться к зожничеству. Ну а что вы хотите, прокомментировал терапевт в поликлинике: годы, метаболизм ухудшается, все процессы тормозятся…
Минуточку. Не нужно мне белые тапки выписывать. А что, если подкрутить этот пресловутый метаболизм? Можно ли жить в кайф и ощущать себя спортивным кабриолетом, а не скрипучей телегой?
Изучила вопрос, и дала себе 2 месяца на перестройку образа жизни.
План действий
Будем торопиться не спеша. Хочешь стабильного результата — меняй образ жизни. Временные диеты не сработают, насилие над организмом неуместно.
Мой план — плавная коррекция образа жизни, чтобы метаболизм сам подкручивался постепенно и вышел на рабочий уровень, когда можно не стареть, не толстеть и жить в кайф.
