Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
Весь сентябрь
О себе
Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому весь круг общения и хоть какие-то знакомства растерялись и расползлись. Я сама по себе очень активный человек и мои интересы варьируются от экопросвещения до игры в драмкружке. Я стараюсь быть со всеми дружелюбной и очень внимательной. Думаю, в первую очередь, сначала о другом, а затем о себе.
Причины
Я полгода хожу к психологу, за это время мы выяснили не один пробел в моей жизни. Например, почему со мной так грубо говорят на работе? Или почему меня перебивают и не дослушивают? Почему продавцам удаётся втюхивать то, что мне не нужно? И таких вопросов было много. И это, конечно, тема выстраивания личных границ. Как тут быть по-другому, если с детства учили держать образ "хорошей девочки".
И взяв волю и мотивацию в кулак, я решилась становиться неудобной, а для кого-то может быть и стервой.
Ведь человек со здоровыми границами часто воспринимается как вредитель. Я думаю, что данная привычка прокачает мою "ментальную броню".
План действий
Моя стратегия такова: отслеживать моменты, когда я чувствую, что мои границы нарушаются. И здесь два варианта: либо пресекать эту попытку, либо если я не смогу, то записывать в дневник (почему я позволила сломать свою стенку).
При саморефлексии я буду давать ответ на данные вопросы: Какую эмоцию у меня вызвала данная ситуация? Что я изменила, чтобы почувствовать себя лучше? Какая эмоция возникла после?
