Я попробую за четыре месяца сбросить 10 кг и поднять тонус жизни
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
Январь-апрель.
О себе
Зовут меня Сандаара, живу в Республике Саха (Якутия). Мне 58 лет. Вес 78 кг, рост 158 см. Занимаюсь рукоделием. Скандинавскую ходьбу бросила.
Причины
Стали болеть колени, диабет 2 типа. После выхода на пенсию стала меньше двигаться и полная апатия. Хочу жить полной жизнью.
План действий
Питаться правильно, делать зарядку по утрам.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Письмо психологу: у меня не получается учиться и сдавать экзамены
Письмо психологу: у меня не получается учиться и сдавать экзамены
2Я изучаю английский и планирую через год сдать кембриджский экзамен на уровень C2
Я изучаю английский и планирую через год сдать кембриджский экзамен на уровень C2
2Заниматься своим здоровьем и путешествовать: мои планы на год
Заниматься своим здоровьем и путешествовать: мои планы на год
2Как я собирала контакты 200 поставщиков на 135-ой Кантонской ярмарке в Китае
Как я собирала контакты 200 поставщиков на 135-ой Кантонской ярмарке в Китае
1Как я родила ребенка весом 4 кг во время пожарной тревоги
Как я родила ребенка весом 4 кг во время пожарной тревоги
3«Люблю одежду, которая не портится»: как я носила топик в течение 12 лет
«Люблю одежду, которая не портится»: как я носила топик в течение 12 лет
2«Мой мозг кипел только так»: как выглядит моя работа в сфере SMM
«Мой мозг кипел только так»: как выглядит моя работа в сфере SMM
5Как я похудела на 11 кг с помощью диетолога и небольших физических нагрузок
Как я похудела на 11 кг с помощью диетолога и небольших физических нагрузок
23
