Я попробую похудеть на 7 кг к маю

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Сроки эксперимента

Май 2024.

О себе

Мне 34, рост 164, вес 65.

Причины

Вес стоит +/- 1кг уже пару лет, мне жутко надоела эта ситуация. Вполне нормально я чувствую себя в весе 57-58 кг. Но, и когда 52 была, то тоже было хорошо👌… Сильно загоняться не хочу, поэтому цель ставлю более чем реальную.

Почему май? Просто в мае у меня день Рождения, вот так я решила и всё). Помимо сброса лишних 7 кг, так же хочу подтянуть тело, чтобы мышцы были в тонусе и очерчены. Уже сейчас начала ходить в зал 2 раза в неделю, а вот питание пока не настроила, этим займусь после новогодних праздников.

Есть ещё одна проблема — когда я нервничаю, я заедаю… некоторым кусок в горло не лезет, а мне лезет, да целых 5 или 15 😀.

План действий

Вывод такой: тренить минимум 2 раза в неделю, составить план питания и не нервничать! Девчонки, кто со мной за стройным и красивым телом?)

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой реалити

26.12.23, 06:38

Первые 4 кг вы даже не заметите, как улетят) я участвую в таком же челлендже. С октября по сегодня -4кг. Я просто нахаживала норму шагов и скорректировала размер порций. Сладкое осталось.
Если честно, я не ожидала вообще результата.
Ну теперь еще басик добавила.
Все у вас получится! Лучики поддержки! ☀️

3

Сообщество