«Нет возможности спокойно поесть»: как я пытаюсь набрать вес в декрете с двухлетним ребенком
Героиня реалити пробует сформировать привычку правильно питаться: часть 2
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сегодня 10 день моего ЗОЖ эксперимента. У меня появилась ещё одна цель. Помимо установки режима питания мне необходимо прибавить в весе около 6-8 кг. При росте 168 см мой вес на сегодняшний день составляет 48,5 кг. Вес набрать мне всегда довольно сложно. Сейчас я чувствую себя довольно некомфортно. Ребра торчат, попы нет, грудь как у подростка — печальное зрелище. Ходить в тренажёрный зал возможности нет, но мы с дочкой довольно много ходим пешком. В среднем около 2 км в день получается.
Посоветовали пить гейнер, но вот по мне так что-то не то. То ли развожу как-то не так или что-то ещё не так делаю.
Первые дни все шло хорошо. Я ела примерно 5-6 раз в день. Несколько перекусов. Начала себя хорошо чувствовать. У меня ушла раздражительность, стало намного легче вставать по утрам. Появилась энергия. Начала делать закатки.
Но пару дней назад у дочери стали снова появляться перепады настроения, снова длительные истерики днем и плохой сон ночью. Как следствие нет возможности сесть спокойно поесть, снова перешла на перекусы. Начала пить магний, надеюсь будет улучшение. Ну и жду улучшения состояния дочки.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
