«Чудес от себя не жду»: как я готовлюсь к соревнованиям по плаванию

Отлично продолжаю ходить в бассейн. По плану должна была сходить на тренировку в пятницу и в следующий раз только уже во вторник. Потому что воскресные очные совместные тренировки пока тренер отменил из-за соревнований (сначала детские, потом два воскресенья наши).

В субботу поняла, что мне уже мало двух тренировок в неделю, очень хочется поплавать еще. Раз нет тренировки — пошла в воскресенье с утра просто поплавать. Даже без задания от тренера — захотелось просто плыть и плыть. Сделала в размеренном темпе полтора километра, очень была довольна собой. Каждые 10 бассейнов уменьшала количество вдохов. Последнюю десятку плыла на каждый четвертый гребок.

Во вторник уже готовилась к соревнованиям по программе от тренера — интенсивно и с лопатками. Мне с ними очень тяжело плывется — я устала, при этом скорость явно была не лучшая. В качестве разминки тренер назначил первый бассейн баттерфляем — мне он тяжело дается, силы сразу ушли. Да и вообще была не довольна собой — ощущение, что не выспалась и от этого эффективность страдала.

В целом всю неделю недовольна собой — говорят какие-то магнитные бури на солнце (будем винить во всем Ретроградный Меркурий, ага ага).

В четверг последняя тренировка перед соревнованием — тренер говорит, что надо просто плавать в размеренном темпе без заданий. Сделала с комфортом 1,5 км.

Жду воскресенья. Интересно сравнить со своим прошлым результатом да и вообще. Хотя чудес от себя все еще не жду — плаваю я до сих пор медленнее, чем могла бы после двух лет тренировок. Зато постоянно! Все больше и больше убеждаюсь, что постоянство сильно важнее, чем какие-то интенсивные рывки и даже чем супер талант.

Фоток нет — наверное одинаковые фотографии из бассейна всем уже порядком надоели…