Я попробую до августа сесть на кето-диету, отказаться от сахара и муки
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Меня зовут Дария, мне 26 лет, я из Украины, живу в Польше, учусь на архитектора.
Был опыт сидения на сельдереевой диете полгода. Результат — минус 10 кг.
Почему пробую эту привычку
У меня биполярное аффективное расстройство, принимаю нейролептики, а именно — кветаплекс. Побочный эффект этого препарата — лишний вес. Набрала 10 лишних кг и хочу сбросить.
План действий
Планирую резко сократить углеводы в рационе — до 25 грамм в день. Кето-диета предполагает мясо, овощи, рыбу, яйца, орехи и ягоды в небольших количествах.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Круассан Безвыходных
Ирина Яковлева
Популярное за неделю
