«Новое испытание — семейный отпуск»: как я сохранила режим тренировок в поездках

Настал тот прекрасный день, когда я снова могла начать тренироваться. Его я встретила перед закрытой дверью местного бассейна с объявлением «закрыто на профилактику до…», вот и начали водный сезон.

Бег с его ударными нагрузками я решила немного отложить и вновь отправилась на велопрогулку. Решила начать с дистанции поменьше, заодно посетить место, о котором мне рассказывали. Что ж, не прогадала, действительно красота и 14 км в быстром темпе. На следующий день муж, видимо, вдохновился моим новым увлечением и тоже приобрёл себе велосипед, показывала ему любимые тропинки в лесу.

Так и пошло, велосипед каждый день. В лес, по велодорожкам, по малолюдным дорогам, максимальная дистанция 24 км.

Собрали всех и отчалили. С нашей программой возможность тренироваться казалась сомнительной, но я справилась — нашла тренажёрный зал в отеле (маленький и скромненький) и зависала там каждое утро, пока моя туристическая группа отсыпалась.

Однако я не учла, что ходить мы будем примерно в 2 раза больше, чем обычно, то есть 25-30 тысяч шагов. Поэтому по возвращении я сдулась и сделала 3 дня перерыва вместо планируемых 2. Зато потом оторвалась по полной, открыла таки водный сезон, снова встав на вейкборд. Неимоверно радует, что подобные вещи стали доступны в нашем городе.

А если постоянно что-то менять, пробовать новое, то нагрузка становится в радость, ее предвкушаешь, как приключение.

Следом ещё одна поездка и опять отельный спортзал, в этот раз побольше и поинтереснее.

А ещё бассейн, наконец-то! Тренируюсь на отдельной дорожке для скоростного плавания, остальные посетители расслабляются и ко мне не лезут. Кайф!

Обычно я посещаю тренировки по плаванию только летом, когда в местном ФОКе нет детских секций. В остальное время нормально плавать невозможно — в чаше просто суп из людей. Без лишней скромности могу сказать, что я отлично плаваю и легко могу составить себе программу сама — спасибо спортивному детству. Но чтобы все это было эффективно, нужно чтобы на дорожке максимум 2 человека, я редко с кем-то совпадаю по темпу.

Сейчас я снова дома и снова жду открытия ФОКа, профилактическое закрытие продлили ещё на 10 дней. Раздумываю, нужен ли мне абонемент в тренажёрный зал. А пока с большим удовольствием осваиваем новые места на велосипеде, ведь теперь у меня есть приятная компания.