Я попробую тренироваться каждый день по 20 минут

Заявка участника реалити «ЗОЖ-эксперименты»

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Сроки эксперимента

До мая.

О себе

Работаю 5/2. Просыпаюсь в 5:20 на работу, возвращаюсь поздно вечером, нет времени на тренировки и развлечения.

Причины

Желание чувствовать себя физически лучше.

План действий

Просыпаться на 20 минут раньше каждый день и проводить тренировку.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

До того чтобы лучше себя чувствовать можно начать с холодного душа сутра. Не помешало бы прикупить хотя бы какой то базовый инвентарь - коврик, гантели, гирю и прочее. Со своим весом быстро наскучит заниматься, и через неделю уже надоест. На ютубе есть довольно много всяких каналов с короткими тренировками, мой топ men’s health muscle.

2

Сообщество