«В жарищу есть особо не хотелось»: итоги месяца моих попыток внедрения ЗОЖ

Ура! Появились первые результаты.

Пока была в командировке, в жарищу-духотищу есть особо не хотелось. В моем рационе были овощи, фрукты, рыба и всяческие морские гадики. Иногда — окрошка. Мясо не ела ни разу за две недели. По каллориям часто был хороший такой недобор, а беготни много.

В пятницу прилетела и первым делом на весы. 74,5кг. Минус 2,5 за месяц, возможно, кому-то покажется мало, а я рада этому результату. Мой ИМТ вернулся в зеленую зону, а одежда стала сидеть лучше.

Два дня я носилась по лесам, собирая дары природы, насушила иван-чая и тавологи, а вечером-шашлычок под коньячок, а ещё соседка-диверсантка напекла пирогов с грибами, с земляникой, с черникой. Это не пироги были, а шедевр кулинарного искусства. В итоге всего за два дня наела целый килограмм😏. Печалька.

Надеюсь, что хоть половина этого килограмма это отёки и они уйдут. Упражнения для спины не делаю, оправдывая себя тем, что болит плечо.

По-моему, даже хуже стало…

Пора идти сдаваться.