Я попробую два месяца делать зарядку каждый день
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сроки эксперимента
Август, сентябрь
О себе
Мне 49 лет. Я только встаю на путь ЗОЖ
Причины
Есть проблемы со здоровьем
План действий
Буду увеличивать нагрузку на мышцы постепенно без ущерба для здоровья
Сообщество
Я бы хотела, чтобы в Самаре были современные парки
Я бы хотела, чтобы в Самаре были современные парки
6Стоит ли продолжать совмещать работу и учебу?
Стоит ли продолжать совмещать работу и учебу?
6Как действовать, если мне угрожает вымогатель?
Как действовать, если мне угрожает вымогатель?
7Бесит, когда приходится платить за капремонт
Бесит, когда приходится платить за капремонт
11Я побывала на двух концертах Ateez в Париже во время тура The Fellowship: Break The Wall tour в 2023 году
Я побывала на двух концертах Ateez в Париже во время тура The Fellowship: Break The Wall tour в 2023 году
1«Справится даже начинающий кулинар»: рецепт пасты с креветками за 15 минут
«Справится даже начинающий кулинар»: рецепт пасты с креветками за 15 минут
11
Редакция образования
Расскажите, как вы экономили благодаря студенческому билету
18
Екатерина Александрова
Что делать, если: нет денег продолжать учебу по целевому или студента не трудоустроили
···«Забрали телефон и читали личные переписки»: как мы не прошли паспортный контроль в Израиле
«Забрали телефон и читали личные переписки»: как мы не прошли паспортный контроль в Израиле
9
Главное - постепенность и ориентирование на самочувствие. Не перегружаться. Особенно первое время.
сколько минут длится Ваша зарядка?