Я попробую два месяца делать зарядку каждый день

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Марина Иванова

Страница автора

Сроки эксперимента

Август, сентябрь

О себе

Мне 49 лет. Я только встаю на путь ЗОЖ

Причины

Есть проблемы со здоровьем

План действий

Буду увеличивать нагрузку на мышцы постепенно без ущерба для здоровья

  • ezdiumnoГлавное - постепенность и ориентирование на самочувствие. Не перегружаться. Особенно первое время.1
  • user2332767сколько минут длится Ваша зарядка?0

Сообщество