Т—Ж
Написать
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
207

Я попробую два месяца делать зарядку каждый день

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Марина Иванова

Страница автора

Сроки эксперимента

Август, сентябрь

О себе

Мне 49 лет. Я только встаю на путь ЗОЖ

Причины

Есть проблемы со здоровьем

План действий

Буду увеличивать нагрузку на мышцы постепенно без ущерба для здоровья

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки
Участвовать в реалити
здоровье
  • ezdiumnoГлавное - постепенность и ориентирование на самочувствие. Не перегружаться. Особенно первое время.1
  • user2332767сколько минут длится Ваша зарядка?0

Вот что еще мы писали по этой теме

Лучшие увлажнители воздуха: 7 вариантов
Лучшие увлажнители воздуха: 7 вариантов
62
Что эффективнее — таблетки или капсулы?
Что эффективнее — таблетки или капсулы?
7
Как я вылечил акне таблетками спустя 12 лет
Как я вылечил акне таблетками спустя 12 лет
10
Как я столкнулась с сильным кашлем из-за увеличенной щитовидной железы
Как я столкнулась с сильным кашлем из-за увеличенной щитовидной железы
10
Я попробую научиться прыгать тулуп за 2 месяца
Я попробую научиться прыгать тулуп за 2 месяца
3
Бесит, что в Москве открыли большой роддом в Коммунарке
Бесит, что в Москве открыли большой роддом в Коммунарке
43
Как я сделала косметологическую процедуру по коррекции формы носа вместо ринопластики
Как я сделала косметологическую процедуру по коррекции формы носа вместо ринопластики
9
Как я живу с соматоформным расстройством
Как я живу с соматоформным расстройством
1
Как я поставила брекеты в школе, а потом еще раз в 24 года и ношу их пятый год
Как я поставила брекеты в школе, а потом еще раз в 24 года и ношу их пятый год
Как выбрать бритву
Как выбрать бритву
91

Сообщество

Наталья Боброва
Наталья Боброва
Фото питомца: очень энергичный кот Тайсон
Петр Сухоруких
Петр Сухоруких
Как дисциплина помогает мне достигать целей
Аника Соловьева
Аника Соловьева
Как совмещать путешествия и учебу или работу 5/2: мои рекомендации
Ольга Кашубина
Ольга Кашубина
Как поступить, если ребенок плачет и не хочет ходить в школу
Дмитрий Сергеев
Дмитрий Сергеев
Сколько голосов необходимо набрать, чтобы установить шлагбаум на придо­мовой территории?
Человек Т—Ж
Человек Т—Ж
Месяц без фастфуда: факт недели — про то, сколько колбасы и сосисок можно есть без вреда для здоровья

Популярное за неделю

Лучшие презервативы: список удачных вариантов
Лучшие презервативы: список удачных вариантов
Вертикальные беспроводные пылесосы: 9 удачных моделей
Вертикальные беспроводные пылесосы: 9 удачных моделей
Лучшие Макбуки для разных задач: 7 удачных моделей
Лучшие Макбуки для разных задач: 7 удачных моделей
Лучшие смартфоны до 20 000 ₽: 6 удачных моделей
Лучшие смартфоны до 20 000 ₽: 6 удачных моделей
Патентная система налогообложения
Патентная система налогообложения
Лучшие AirPods в 2024 году: 6 вариантов
Лучшие AirPods в 2024 году: 6 вариантов
Объясняем, что за скандал с рэпером Пи Дидди, каким теориям в интернете верить, а каким нет
Объясняем, что за скандал с рэпером Пи Дидди, каким теориям в интернете верить, а каким нет
Лучшие наушники для игр: список моделей
Лучшие наушники для игр: список моделей
Сколько нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру в Москве в 2024 году
Сколько нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру в Москве в 2024 году
Как кормить кошку, чтобы она была здоровой и счастли­вой: 6 главных правил
Как кормить кошку, чтобы она была здоровой и счастли­вой: 6 главных правил