Я попробую до конца лета меньше есть на ночь и пить больше воды
Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Я руководитель отдела и больше половины времени провожу в офисе. Стараюсь питаться правильно. Ем овощи, но думаю этого не достаточно. Пью много кофе.
Почему пробую эту привычку
Не есть "на ночь" посоветовала тренер в фитнес зале, чтобы убрать лишнее 😄
План действий
Но совсем отказаться от еды не могу, буду постепенно, и сначала уберу все тяжёлое, оставив салатик, потом думаю уменьшить порцию.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Евгения Иванова
Мария Вахнина
Татьяна Моисеева
Анна Кондрашова
Популярное за неделю
