Я бегаю «от инфаркта» и трачу примерно 10 000 ₽ в год
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Тренировки
Мне 47 лет, за плечами 20 лет конного спорта, на тушке примерно 10 кг лишнего веса, поскольку вкусное поесть — мое все. Бег для меня — самая доступная форма нагрузки, которая позволяет не набирать вес, сплевывать кортизол и на какое-то время оставаться с самой собой.
Бегаю от 4 до 10 км в день, 4-6 раз в неделю в зависимости от рабочего графика и состояния здоровья. Ну или как гарминовские часы посоветуют. В принципе, я им доверяю) Темп невысокий, "прогулочный" я бы сказала, держу пульс в аэробной зоне.
Стараюсь бегать круглый год, и самое любимое время — поздняя осень, потому что к удовольствию от физической нагрузки добавляется еще и удовлетворение от того, что утром встала, оделась и вышла в мокрую тьму)
Участие в соревнованиях
В 2021-2022 годах с местным беговым сообществом ездила на соревнования, бегала 5 км, привозила медальки. Потом на год из-за травмы и последующего ковида выпала из беговой практики почти на год.
Теперь довольно тяжело восстанавливается форма, так что никаких соревнований. Ну, может, на следующий год на местные покатаюсь, чисто для фана.
Расходы и экипировка
Всю экипировку я купила еще в 2022, включая одежду для бега зимой, была очень удачная закупка несколькими парами кроссовок Hoka — для зимнего и летнего бега. Удивительно, но они все еще со мной, подошва и амортизаторы в порядке. В этом году купила еще новые мембранный жилет и курку на Авито.
