Я бегаю «от инфаркта» и трачу примерно 10 000 ₽ в год

Мне 47 лет, за плечами 20 лет конного спорта, на тушке примерно 10 кг лишнего веса, поскольку вкусное поесть — мое все. Бег для меня — самая доступная форма нагрузки, которая позволяет не набирать вес, сплевывать кортизол и на какое-то время оставаться с самой собой.

Бегаю от 4 до 10 км в день, 4-6 раз в неделю в зависимости от рабочего графика и состояния здоровья. Ну или как гарминовские часы посоветуют. В принципе, я им доверяю) Темп невысокий, "прогулочный" я бы сказала, держу пульс в аэробной зоне.

Стараюсь бегать круглый год, и самое любимое время — поздняя осень, потому что к удовольствию от физической нагрузки добавляется еще и удовлетворение от того, что утром встала, оделась и вышла в мокрую тьму)

В 2021-2022 годах с местным беговым сообществом ездила на соревнования, бегала 5 км, привозила медальки. Потом на год из-за травмы и последующего ковида выпала из беговой практики почти на год.

Теперь довольно тяжело восстанавливается форма, так что никаких соревнований. Ну, может, на следующий год на местные покатаюсь, чисто для фана.

Всю экипировку я купила еще в 2022, включая одежду для бега зимой, была очень удачная закупка несколькими парами кроссовок Hoka — для зимнего и летнего бега. Удивительно, но они все еще со мной, подошва и амортизаторы в порядке. В этом году купила еще новые мембранный жилет и курку на Авито.