Конец отношений — это всегда болезненно для обоих. Даже если это происходит не из-за крупного проступка одного из партнеров, а просто потому, что чувства угасли. Психологи советуют говорить о расставании аккуратно: проявить максимум эмпатии и ни в чем не обвинять. Иногда это непросто. Вот несколько фраз, которые помогут смягчить такой разговор.
👩❤️👨 «Скажу честно: мне встретился другой человек, я хочу быть с ним»
На протяжении жизни нам могут нравиться разные люди. Если чувства к новому человеку серьезны настолько, что вы хотите закончить старые отношения, — честно скажите об этом партнеру.
Разговор будет непростым и наверняка причинит вашему партнеру боль. Но чем раньше вы решитесь, тем лучше. Это поможет уберечь себя от лишних терзаний, а возможно, и от части претензий. А еще вы не будете давать партнеру надежду — так он сможет быстрее пережить разрыв и двигаться дальше
Разговор будет непростым и наверняка причинит вашему партнеру боль. Но чем раньше вы решитесь, тем лучше. Это поможет уберечь себя от лишних терзаний, а возможно, и от части претензий. А еще вы не будете давать партнеру надежду — так он сможет быстрее пережить разрыв и двигаться дальше
🥀 «Мои чувства изменились. Я больше не люблю тебя, прости»
Чувства непостоянны. В какой-то момент вы можете понять, что перестали любить человека.
Наверняка партнер тоже чувствует, что отношения изменились, и это его беспокоит. Лучше объяснить, что происходит, и подчеркнуть, что он в этом не виноват. Он не сделал ничего неправильно и никак вас не обидел.
Так вы убережете его самооценку
Наверняка партнер тоже чувствует, что отношения изменились, и это его беспокоит. Лучше объяснить, что происходит, и подчеркнуть, что он в этом не виноват. Он не сделал ничего неправильно и никак вас не обидел.
Так вы убережете его самооценку
🍼 «У нас слишком разные цели в отношениях»
Ваши с партнером ожидания могут сильно различаться: например, вы хотите ребенка, а он нет. Это тоже может стать поводом для расставания.
Постарайтесь не обвинять партнера в том, что он не хочет того же, чего и вы. Каждый человек имеет право стремиться к своим собственным жизненным целям
Постарайтесь не обвинять партнера в том, что он не хочет того же, чего и вы. Каждый человек имеет право стремиться к своим собственным жизненным целям
🗯 «Мы совсем не понимаем друг друга. В этом есть и моя вина»
Неумение уступать и идти на компромисс — частая причина разрыва отношений.
В таком случае важно взять на себя часть ответственности, а не перекладывать ее на партнера. Это поможет расстаться конструктивно — без ссор и высказывания взаимных претензий
В таком случае важно взять на себя часть ответственности, а не перекладывать ее на партнера. Это поможет расстаться конструктивно — без ссор и высказывания взаимных претензий
💔 «Меня не устраивают наши отношения. И я не думаю, что это можно исправить»
Даже спустя годы вы можете понять, что партнер просто не тот, кто вам нужен.
В этом случае стоит объяснить, почему отношения вас не устраивают. Чтобы не создать ощущение, что это с партнером что-то не так, постарайтесь сделать акцент на собственных потребностях и чувствах. Так вы причините ему меньше боли
В этом случае стоит объяснить, почему отношения вас не устраивают. Чтобы не создать ощущение, что это с партнером что-то не так, постарайтесь сделать акцент на собственных потребностях и чувствах. Так вы причините ему меньше боли
💝 «Я благодарен тебе за то, что мы были вместе»
Иногда бывает сложно указать причину: вы можете сами не понимать, почему хотите расстаться.
Но если вы не можете объяснить партнеру, что произошло, постарайтесь хотя бы искренне поблагодарить его. Например, за то, что был с вами рядом все это время, делал вашу жизнь лучше и интереснее, заботился о вас и помогал развиваться
Но если вы не можете объяснить партнеру, что произошло, постарайтесь хотя бы искренне поблагодарить его. Например, за то, что был с вами рядом все это время, делал вашу жизнь лучше и интереснее, заботился о вас и помогал развиваться
💫 «Спасибо тебе за бесценный опыт»
Отношения, если в них не было абьюза или унижения, учат справляться с трудностями и признавать ошибки, дают возможность разобраться в себе. Например, понять, с каким человеком мы хотели бы прожить всю жизнь, а кто совершенно нам не подходит.
Будет правильно при расставании поблагодарить партнера. Если сделать это искренне — возможно, ваши отношения завершатся на светлой ноте
Будет правильно при расставании поблагодарить партнера. Если сделать это искренне — возможно, ваши отношения завершатся на светлой ноте
💌 Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Еще про отношения:
1. Почему не везет в любви.
2. Как признаваться в любви.
3. Как связаны любовь и деньги.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
Зачем это все, если можно просто сказать "дело не в тебе, а во мне" и уйти в закат :D
кровохлебка,
"Дело не во мне, а в тебе" мне нравится значительно больше.
Честнее как то...
кровохлебка, потому что ты мне как брат! (с)
"Дорогая, я вижу, что я ты меня любишь. Но пока я не готов к серьезным отношениям.
Давай, я буду давать тебе на карманные расходы по 100-200 тысяч в месяц до твоего вступления в брак. Если ты не выйдешь замуж ближайшие 2 года замуж - я куплю тебе квартиру"
От разбитого сердца не спасает, но все равно как-то поддерживает.
Сама не знаю - почему.
Кукуся, а он в ответ. Давай, но с тебя гарантировано 2-3 свидания в неделю без выноса мозга и всегда в хорошем настроении.
Вячеслав, а где тогда расставание)))?
Вопрос же в расставании, а не в отношениях.
Кукуся, это переход из личных отношений в коммерческие
Вячеслав, но не "расставание" все равно))))
Кукуся, переезжайте в США. Серьезно, там такое можно затребовать через суд т.к. алименты существуют не только для детей, но и бывших партнеров и в особую крайность это возведено в либеральных штатах вроде Калифорнии где эти алименты платятся пока бывший партнер не найдет себе нового. Ну правда теперь с такими законами никто не хочет жениться или даже жить вместе (поскольку это тоже с точки зрения закона может считаться браком), а политики делают удивленные лица и вопрошают "как же так получилось".
Sergey, да мне и в России такое говорили))))))))))))))))))
И добровольно, без судов и даже без моих намеков.
Да и не будем забывать, что это тут такие все феминисты и феминистки, в жизни все несколько иначе.
Кукуся, оу. Выглядело как шутка. Ну в таком случае остается только классику процитировать.
Кукуся, Ахахахахаха, рассмешили. Мечтать не вредно, Вам бы рассказы писать.. фантастические 😂
Кукуся, отличное предложение !....."не спасает, но поддерживает..." Браво!!!
Samira, это да)
Кукуся, купил квартиру в Москве в итоге?
Sergey, я спросила, зачем взрослый человек, имеющий представление о том, что отношения не вечны и желающий получить все то, что вложил, обратно, вкладывается вообще.
Вкладываться надо только если это от чистого сердца, любви и желания сделать хорошо. А если чел вкладывается для того, чтоб удержать другого с ним - то это нарциссическая хрень и так работать не будет.
Павел, боже, почему на вас сразу не навешивают таблички, чтоб не дай бог не вступить с такими в отношения?
А лучше сразу к психотерапевту.
Это же очевидно, что отношения в любой момент могут закончиться, зачем вы в них тогда вообще вкладываетесь?
Если вы захотите уйти, тоже вернете потраченные на такого человека годы?
Павел, прям таки уж и миллионы?) А когда отношения заканчиваются по вашей инициативе, вы тоже всё до копейки возвращаете?
Меня бросал всего один человек. И вроде даже всё это говорил. Но всё равно козёл.
Бросал семь раз и каждый раз говорил одну из этих фраз или бросил один раз и сразу сказал все семь?
Николай, этот бросал всего два раза. Первый - вообще без объяснения причин и из позиции "никто никому ничего не обещал". А я молодая была да влюблённая - не успокоилась пока не вернула. Дала возможность почти 8 лет спустя бросить меня ещё раз. С тех пор резко поумнела))
Если действительно нет больше чувств, то надо честно в этом сознаться, не тянуть резину, не избегать разговоров. Поблагодарить за то, что был/была в жизни. И сказать, что жизнь продолжается, просто у каждого своя. И никого не винить в этом. Тебе нужен/нужна другая/другой, я не соответствуют твоим ожиданиям. Будет лучше расстаться сейчас.
Sergey, кто сказал, что он не получает ничего взамен и причем тут вообще это? Он говорит о том, что получая или не получая взамен, если от него уходят, то пусть возвращают все вложенное обратно.
Как говорят —
«инцидент исперчен»,
любовная лодка
разбилась о быт.
Я с жизнью в расчёте
и не к чему перечень
взаимных болей,
бед
и обид.
Смотря с кем или чем расставаться. Можно в стихах. Это красиво. Но для большинства случаев все же через чур радикально :D
А где взять столько миллионов, чтобы вернуть веру в людей после общения с такими как вы?
Павел, живо представляю себе такое расставание в какой-нибудь кафешке в Венесуэлле, где после неудачного свидания со скопидомным молодым человеком девушке приходится-таки заплатить за свой кофе
Павел, что-что? миллионы закончились? ну конечно, какие же могут быть отношения, если миллионы уже закончились? )))))
Кукуся, боюсь что нет - я же не на Руси.
Sergey, зря боитесь - Вы же с Руси ;)
Кукуся, ну хоть не вна, и на том спасибо.
По теме: согласен с Сергеем.
А правду говорить не пробовали? Или это против психологической науки? :)
Это сложно 🧐 конечно, но думаю клин клином вышибит