7 вопросов партнеру, которые улучшат вашу сексуальную жизнь

Если ваш партнер ни разу не упоминал свои сексуальные фантазии, это не значит, что их нет. Даже в очень близких отношениях некоторые боятся рассказывать о своих желаниях: кажется, что их посчитают странными или глупыми.

Наши представления о том, что в сексе нормально, а что нет, жестко регламентированы культурными и социальными нормами. Пойти им наперекор очень сложно.

Вы значительно облегчите партнеру эту задачу, если прямо спросите о его сексуальных желаниях. Это может сделать вас ближе. Но помните: вы не обязаны соглашаться на все, чего хочет партнер. Если его предложения вас смущают, смело отказывайте

Ролевые игры — одна из самых частых сексуальных фантазий, в которых многие стесняются признаться. Притом что исследования показывают: такого рода игры — как и любая другая приятная всем участникам сексуальная активность — укрепляют отношения и повышают доверие, а еще позитивно сказываются на психическом состоянии и дают ощущение внутреннего благополучия.

Но расспрашивать партнера о его фантазиях на тему ролевых игр стоит только в том случае, если вы сами не имеете ничего против. Если вам принципиально не хочется принимать в них участие, не нужно заставлять себя это делать

Нередко люди годами не могут признаться, что им что-то не нравится, потому что не хотят обидеть партнера. Действительно, слышать, что вы делаете что-то не так, не очень приятно. Тем не менее важно это выяснить, чтобы не причинять человеку дискомфорт.

В ответ вы можете рассказать, что партнер мог бы делать во время секса чуть иначе

Около 90% людей хотели бы, чтобы партнер во время секса говорил им, как сильно он возбужден или как ему нравится происходящее.

Ученые объясняют любовь к таким разговорам тем, что они не хуже прикосновений способны воздействовать на два отдела мозга: преоптическую область и супрахиазматическое ядро гипоталамуса. Они отвечают за сексуальное возбуждение.

Важно учитывать, что неподходящие фразы могут отбить желание заниматься сексом. Поэтому лучше прямо спросить партнера, что бы он хотел услышать

У каждого человека свои триггеры, которые вызывают у него сексуальное желание. В этом нет ничего неправильного и противоестественного.

Для многих такой триггер — определенная одежда, обычно слишком открытая или, наоборот, скрывающая тело. Иногда — сделанная из конкретных материалов, ассоциирующихся с сексуальными практиками или сигнализирующая о принадлежности к определенной профессии.

Еще исследования показывают, что к визуальным фетишам чаще склонны мужчины: их сильнее возбуждает зрительная информация.

Спросите у партнера, нет ли у него подобного фетиша. Это поможет сделать сексуальную жизнь насыщеннее

По данным ученых, кроме свойственных большинству сексуальных триггеров вроде одежды у многих людей есть и индивидуальные.

Это могут быть особые прикосновения, бытовые ситуации, определенные вещи, запахи и даже звуки. Обычно такие триггеры формируются под влиянием позитивных сексуальных переживаний или культурных норм.

Если вы узнаете конкретные триггеры партнера, будет проще в нужный момент создать сексуальное напряжение между вами

Границы в сексуальных отношениях определяют, что допустимо для партнеров, а что — нет. Это помогает паре чувствовать себя комфортно и безопасно.

Но случается, что установленные в самом начале отношений границы со временем устаревают. Например, потому, что партнеры становятся ближе — это повышает их готовность к экспериментам. Или наоборот: один из партнеров понимает, что какие-то сексуальные практики ему не нравятся и он хотел бы от них отказаться.

Поэтому важно периодически пересматривать совместные границы в сексуальной жизни. Тогда она будет продолжать вас радовать

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет построить здоровые, гармоничные и долгосрочные отношения — сексуальные и не только