Один из способов сохранять эффективность в течение рабочего дня — использовать помодоро. Эта техника делит день на равные отрезки, или «помидоры», которые состоят из двух частей: непрерывной работы и краткого отдыха. Например, 25 минут на задачу и 5 минут на перерыв.

Начать использовать технику «помодоро» можно с помощью таймера на телефоне. Но если хочется большего удобства, можно воспользоваться специальными приложениями.

Forest

Скачать: iOS — 179 Р, Android — бесплатно, есть встроенные покупки

Таймер, в котором задачи представлены в виде виртуальных деревьев. Пока вы работаете, в приложении растет дерево. Если отвлечетесь и возьмете телефон, дерево умрет

MinimaList

Скачать: iOS, Android, бесплатно или подписка от 129 Р в месяц

Помодоро-таймер и менеджер задач в одном приложении. Можно составить список дел и выделить определенное количество минут на их выполнение. В приложении есть расслабляющая музыка

Focus Keeper

Скачать: iOS, Android, бесплатно или подписка от 99 Р в месяц

Классический таймер с двумя счетчиками выполненных задач — за сессию и за день в целом. В приложении ничего лишнего: только тикающие часы и ваша статистика

Focus Mode by geekbot

Скачать: расширение для Slack, бесплатно

Помодоро-таймер для корпоративного мессенджера Slack. Расширение позволяет не отвлекаться на уведомления и меняет ваш актуальный статус для коллег

Pomodoro Tracker

Скачать: Windows — 2,99 $, Mac — 279 Р

Приложение для планирования, есть интеграция с разными сервисами. Устанавливается на компьютер и умеет выключать экран во время перерывов, чтобы дать глазам отдохнуть

Paymo

Скачать: Windows, Mac, Linux, iOS, Android — бесплатно или подписка от 9,95 $ в месяц

Помодоро-таймер для коллективной работы: с бесплатной версией могут работать до 10 пользователей. Можно связать с Google Calendar и Slack

Pomodor

Скачать: открыть в браузере, бесплатно

Сайт с простым помодоро-таймером без лишних функций

Otto

Скачать: расширение для Google Chrome, бесплатно

Таймер и блокировщик сайтов с персонажем по имени Отто. Добавляете запрещенные сайты, и если заходите на один из них во время сессии, персонаж получает урон

Т⁠—⁠Ж, что еще посоветуешь?

Подписывайтесь на нашу еженедельную рассылку. Присылаем лучшие статьи об управлении личными финансами: от покупок и ведения бюджета до дневников трат и инструкций на все случаи жизни

Цены действительны на момент публикации

Работать можно еще эффективнее, если:

1. Выбрать удобное кресло.
2. Научиться не выгорать.
3. Перейти на удаленку. Или, наоборот, поехать в офис.