Как побороть страх мяча в волейболе?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

За целых 5 месяцев в волейболе, я делаю подачи с 3 метра (и то плохо) и передачи. С реакцией у меня явные проблемы, даже наверное есть страх мяча. Когда надо сделать передачу я сразу ускакиваю от него или говорю что мяч прилетел не на мою зону.

Я буквально не знаю, что с этим делать, прошу поделиться, как вы справлялись с такой ситуацией ну или просто что-нибудь посоветуйте.

  • Системный инженерВид спорта смените. Чего мучаетесь) Я ж надеюсь, вы не профессиональный спортсмен?))2
  • Михаил ЕдошинСформулируйте для себя некоторый нейтральный принцип, работающий на процесс, но не на результат, например, «всегда видеть, где мяч». Не ставьте цель непременно отбить мяч или передать. Используйте этот принцип во время игры. Вне игры в своём воображении выйдите на площадку и поиграйте. Наблюдайте за собой, что именно происходит — какие появляются мысли, как вы на них реагируете.0
  • Михаил ЕдошинИ еще — поищите книгу Тимоти Галлвея «Теннис: психология успешной игры». (Только сейчас обратил внимание на неудачный перевод названия; в оригинале там «внутренняя игра», «inner game»; то есть, что происходит внутри человека во время игры.)0