Письмо психологу: не могу понять себя и подружиться со своим «я»

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

У меня нет дела и/или цели жизни. Да хотя бы профессии нет (в реальности, а не согласно диплому) — ни в одном деле не считаю себя специалистом хотя бы среднего уровня. Т.е. читаешь вакансии на авито — а там ни разу не ты, нет твоей категории. А какая моя категория — да не знаю.

При этом у меня языковая спецшкола с золотой медалью; два высших образования (техническое и гуманитарное) с красным дипломом; музыкальная школа; пусть на юношеском уровне, но все же действительные спортивные достижения; куча разнообразных дополнительных навыков и умений, часть из которых подкреплена советующими документами о дополнительном образовании. Еще у меня 5-ти летний опыт ответственнейшей работы (связанной с безопасностью людей) в известной иностранной компании под прямым руководством носителей языка; 9-ти летный стаж работы на оборонном заводе (и адекватный и достигнутым результатам путь от рядового специалиста до заместителя директора по важнейшему направлению работы завода).

Люблю своих родителей, но учился по их «натаскиванию», абсолютно без личного интереса; из-за бесконечной учебы «из-под палки», своих реальных интересов не анализировал и не осознал. Местá работы также не выбирал — их «приносила» жизнь как-то сама; выбора, по сути, я не делал — просто шел единственным предложенным в тот момент жизнью путем.

Основа этих «успехов» в моем случае — наличие «врожденного чувства осознанной необходимости»: если как бы надо, я могу горы свернуть. Но «сворачивать» буду не вечно. В какой-то момент (раньше или позже — не знаю, когда) потухну, потому что себя не обманешь на всю жизнь — ни разу не получилось.

В 35 лет я психанул и бросил всё, чем жил в тот момент и пошел туда, где мне казалось хоть как-то искренне интересно — в творчество. И вот 3 года я то тут, то там снимаюсь, участвую, играю, выступаю, знакомлюсь, учусь, развиваюсь и т.д. и т.п. Но всё это по сути любительский уровень, обычно люди на таком уровне занимаются хобби в свободное от нормального дела (заработка) время. Я же себе всё это до сих пор мог позволять в силу наличия определенной финансовой «подушки», накопленной за время первого этапа своей «серьезной» работы.

Но вот «подушка» закончилась, а я никому в творческом плане не интересен настолько, чтобы это можно было «монетизировать» на достаточном хотя бы банального выживания уровне. Я сам ни в одном из опробованных направлений не стал профессионалом. Более того, я даже не могу выделить какой-то один интерес, чтобы начать развивать его настолько интенсивно, чтобы хотя бы в теории иметь шансы сделать его своей настоящей профессией.

По итогу, я до сих пор не знаю и не понимаю, чем хочу заниматься. Я от всего быстро устаю и не понимаю, где хочу развиваться. Вспышками проявляю огромную активность, чтобы взять свою профессиональную жизнь в руки и чего-то наконец достигнуть (и это даже дает некоторые результаты в определенный промежуток времени — я всё же не абсолютно бездарен)))), но очень быстро угасаю и теряю мотивацию. Топчусь на месте, сохну, «умираю» психологически.

А еще, я развелся несколько лет назад (по времени это почти совпало с моментом «психоза» и ухода в творчество). Причина (я не вру) вообще не связана с моими трудовыми мытарствами, но уж больно «удачно» всё совпало календарно. С тех пор я, будучи абсолютно и круглосуточно зацикленным на вышеописанных вещах, вообще не думаю о новых отношениях. Для физически абсолютно здорового мужика, которому нет 40, это явно ненормально, а, значит, я явно нездоров ментально. Суицид, служба по контракту, еще подобные «типичные» варианты кардинально решить проблему — пока до этого не дошел, но раз решил упомянуть об этом здесь, значит, как минимум хоть слегка задумывался (опять же, себя не обманешь).

Ну и вот — что мне сделать, чтобы хотя бы познакомиться и подружиться со своим "я", понять себя, двинуться в подходящую мне сторону?

P.S.: у психологов был, у психиатров был, у проф-ориентаторов был, у гадалок был, у колдунов был — толку ноль.

  • RufinaleА чего лично Вы хотите от жизни? Что дальше на горизонте? Со своим Я можете подружиться только ВЫ0
  • Ксюш, чушь!я Вас очень понимаю, и поскольку сама испытывала эти чувства и думала такие мысли еще года 3 назад. я тоже получила золотую медаль по желанию родителей и до 26 лет не могла ничем серьезно увлечься, вообще не понимала, чего хочу и пасовала, если какой-то жизненный выбор стоял передо мной. я скажу, что мне помогло, может быть Вам что-то откликнется) 1. я нашла "своего" психолога, после трех неудачных попыток. я не знала даже, какой у меня запрос, опять же из-за неспособности определиться. в конечном итоге пришла к тем мыслям, которые Вы описали в конце статьи - что мне нужно найти с собой контакт, начать понимать себя лучше. спустя 2,5 года терапии я научилась: замечать и называть свои эмоции (в том числе и скрытые), говорить о своих желаниях окружающим (а не замыкаться в себе и рвать связи с близкими), не бояться пробовать и увлекаться чем-то, что вообще никак не связано со смыслом жизни или профессией, и еще перестать критиковать себя за все подряд - за недостаточный успех, за то что начинаю-бросаю, за неверные шаги и т.д. 2. постепенно начала сепарироваться от родителей (меньше созваниваться, реже приезжать к ним, спрашивать мнение) и стала больше обращаться внимание на собственное мнение. главное, стараться оценивать своим умом поступки и действия (свои и других), а не взглядом родителей. 3. стараюсь оценивать то, что делаю с обеих сторон, особенно когда хочется бросить. то есть вспоминаю, почему начала, почему мне это нравилось, какие были цели и можно ли их скорректировать сейчас. а если все-таки какое-то дело оставляю, то в голове всегда держу вариант "можно вернуться". так было, например, с алмазной мозаикой - я создавала ее полтора года подряд, картину за картиной, а сейчас уже больше года этим не занимаюсь, но знаю, что в закладках на Озоне у меня лежат понравившиеся картины и я их обязательно куплю. наверняка это не все, но то, что вспомнилось сходу. год назад я сменила профессию, все еще не зная, хочу я этим заниматься или нет. но я знаю, чем эта работа меня привлекает, ценю коллектив, в котором работаю и всякие плюшки от компании. да, иногда бывают сложности, и я задаюсь вопросом - а может я все-таки не тот путь выбрала? в чем смысл моей работы? но я оцениваю, насколько я готова прямо здесь и сейчас встать и найти другую работу, круто развернуть жизнь и окунуться в новую сферу? это "точка невозврата"? пока что, мне нравится эта сфера, а когда совсем разонравится, я всегда могу уйти, в любой момент, потому что человек непостоянен, склонен к развитию и смене ориентиров. и это абсолютно нормально. простите, что так много букв, и спасибо, если дочитали) Ваша статья вдохновила меня высказаться.5
  • Йожег Без Головы4
  • kuskus kuskusИ своему "я" можно надоесть нытьём. Solution Focused Brief Therapy может быть имеет смысл попробовать на данном этапе0
  • ВитяКсюша, наоборот - очень ценю Ваш подробный комментарий. Тем более, что в нём есть за что "зацепиться". Спасибо большое!2
  • Витяkuskus, а можете подсказать конкретного хорошего специалиста, который работал бы по этой теме (на удаленке в т.ч.)?1
  • kuskus kuskusВитя, не решусь, да и не корректно, те люди, которых я считаю профессиональналами, совершенно необязательно вам подойдут. Я бы вам порекомендовал немножко тему изучить и потом, когда будете искать специалиста обратите внимание на специалистов отсюда https://sfrussia.ru/1
  • Витяkuskus, ок, спасибо большое1