«В один момент все замерло»: как быть с невзаимной любовью
Признания читателя и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Я влюбился в коллегу. Поначалу все было классно, она проявляла ко мне много эмоций и чувств.
Все развивалось стремительно. Начиная от простых разговоров и заканчивая прикосновениями. Мы с ней много переписывались, и она сама признавалась, что я о ней забочусь и к ней давно так никто не относился. Я интроверт по натуре и не каждому раскрываюсь. Но ей раскрылся полностью. Да и она сама сказала: «Я вижу тебя таким, как другие видеть не могут».
Но недавно я понял, что она остыла ко мне. А я радовался, что у нас так быстро все развивается. И в один момент все замерло. Очень долго копался в себе, чтобы понять, может, это я где-то напортачил. Но без результата — не могу вспомнить.
Раньше я мог ей писать хоть каждый день. Мы разговаривали про жизнь, она рассказывала про себя, а я восхищался ею. Постоянно писал ей теплые слова и слова поддержки. Старался помогать. Но в какой-то момент это все застыло. Как будто она увидела во мне то, что ее оттолкнуло, и нет больше той близости и теплых слов, что были раньше.
Сколько раз я ее звал сходить в разные интересные места, и она соглашалась, но потом появлялось что-то: то дела, то на работу неожиданно надо выйти, то еще что-то. И при этом даже не говорила, мол, прости, не получится у меня. Я узнавал это совершенно случайно.
У нее есть парень. Она мне все рассказывала: как они жили вместе, у них ничего не было, как плохо он к ней относился.
Я всегда говорил ей, что все наладится и будет хорошо. Я много высказывался насчет ее парня и говорил, что так нельзя. Что если человек по-настоящему сильно любит, то он не может к ней так относиться. Скорее всего, это ее очень задевало: говоря про ее парня, я как будто унижал и обижал ее.
Мы продолжаем общаться как друзья, но все равно это уже не то, что было раньше. Я помню, как она раньше заботилась обо мне и старалась ухаживать, и это было видно всем. Даже на работе слухи пошли. В общем, не знаю, как поговорить с ней на эту тему и вернуть все, как было раньше.
Хотелось бы попросить совета. В глубине души вижу, что я ей небезразличен. Возможно, я ей больше чем друг, как и она мне. Но может, я ошибаюсь — и мне самому нужно поменяться.
Почему иногда трудно понять, взаимна ли симпатия
Иногда из-за сильной симпатии к какому-то человеку может возникнуть желание привязать его к себе во что бы то ни стало. Это детское, инфантильное стремление слиться с объектом, который может удовлетворить потребности в эмоциях, во внимании и заботе. Наша психика назначает этот объект главным, так как он становится источником удовольствия и, говоря психологическим языком, заместителем фигуры родителя.
Человек даже не догадывается об этих хищных планах слияния, но начинает чувствовать что-то неладное. И испытывает желание сделать шаг назад, а то и вовсе прекратить общение. Чем больше человек противится, тем сильнее хочется поддать газу и дожать. Но эффект получается совсем не тот, что ожидалось увидеть. Реальность начинает все сильнее расходиться с фантазиями, а человек — с придуманным вами образом.
Почему так происходит? Во-первых, иногда человек может не осознавать, где находятся личные границы — как у себя, так и у других людей. Во-вторых, чем больше вы вкладываете в отношения с кем-то, тем сильнее фокусируетесь на нем. Поэтому нужно принять тот факт, что нам не всегда может нравиться динамика отношений с другими людьми. Но это не значит, что что-то не так с нами или с ними.
Из письма следует, что эта девушка по-прежнему относится к вам как к другу. Можно ли что-то сделать и перевести отношения в романтическое русло? Сейчас — вряд ли. Скорее всего, девушка очень вежлива и деликатна, ей не хочется вас оттолкнуть или обидеть.
Что делать, если нет взаимности
Жизнь динамична и не стоит на месте. Возможно, эти рекомендации позволят вам увидеть свои перспективы.
Посмотрите на факты и совместите ваши ожидания с реальностью. Возможно, отношения все это время развивались только в вашем представлении. Такое бывает, когда слишком много времени и внимания уделяется мыслям и фантазиям о них. Это так называемые проекции — продукт вашего подсознания. Вернитесь к реальности. Если девушка захочет романтических отношений, она будет иметь вас в виду. Но это не значит, что она выберет вас.
Запаситесь терпением и займитесь собой. Помните, что вы можете управлять лишь собой и своим поведением. Самосовершенствуйтесь, переключитесь на собственную жизнь: чем больше вы думаете об отношениях и фантазируете о них, тем хуже. Эти бесплодные фантазии лишь отнимают у вас время, которое вы могли провести с пользой.
Попробуйте увидеть оборотную сторону ситуации. Не всегда можно и нужно возвращаться к тому, что было раньше. Но это ведь не так уж и плохо. Настоящие друзья сейчас большая редкость, а качественное общение — роскошь. Почему бы не оставить все так, как оно есть? Так вы ничего не теряете, а даже приобретаете.
Дайте шанс другим отношениям. Допустите мысль, что эти отношения либо угаснут, либо будут развиваться как-то иначе, чем вы полагали. Ваше давление точно не приведет к положительным изменениям. Попробуйте обратить внимание на других девушек, которые испытывают к вам симпатию. Вступите в общение, которое ни к чему не обязывает, но делает ваше настроение лучше.
Отрефлексируйте свои чувства и то, какие эмоции вы транслируете в отношения. Внимательно выстраивайте диалоги, стремитесь быть интересным, а не услужливым. Будьте честны с собой и аккуратны в своих вложениях.
Извлеките урок из полученного опыта. Перечитайте ваше письмо с изложением проблемы, как будто его написал кто-то другой. Рассмотрите его максимально объективно. Какой, по-вашему, человек автор письма? О чем он действительно тревожится? Что в этой ситуации он хотел бы изменить? Что он хотел бы изменить в себе, какие качества и у кого хотел бы позаимствовать? А что, наоборот, хотел бы оставить и развить?
Не знаю, что вы ответите себе на эти вопросы, но вы уже поступили смело, написав открытое письмо психологу. Чем больше вы будете исследовать то, какой вы человек есть, тем больше вы будете понимать поведение других. Успехов!
