6 фобий, которые не давали мне покоя во время беремен­ности

До рождения ребенка у меня было много страхов, связанных с родительством.

В феврале 2023 года на свет появился Саша. Я поняла, что некоторые из моих переживаний были напрасными. Другие опасения подтвердились. Расскажу о главных фобиях, которые меня беспокоили.

До рождения сына я довольно прохладно относилась к детям. Если быть точнее, я умилялась им, но предпочитала держаться на расстоянии. Поэтому мне было сложно понять некоторых родителей, которые всем твердили только о своем ребенке и публиковали в соцсетях слишком много контента с детьми. Я не осуждаю, но наблюдать за этим мне не очень интересно.

Когда я забеременела, некоторые друзья стали убеждать, что мое поведение тоже изменится, что я стану такой же: начну регулярно постить фото из серии «мы поели грушу» и рассказывать, как «мы быстро растем» и что лучше других детей делаем в этом возрасте.

В какой-то момент я заволновалась, что так и будет, и даже попросила мужа придумать стоп-слово, которое в случае критической ситуации даст мне отрезвляющую пощечину и вернет на землю.

Мы долго шутили на эту тему, но слово так и не придумали — потому что оно не понадобилось. Мне даже не захотелось беременную фотосессию в трусах и ковбойской шляпе на барном стуле. Зато я заметила, что с рождением Саши стала относиться ко всем детям намного трепетнее.

Не совершайте моей ошибки — не смотрите фильм «Что-то не так с Кевином» во время беременности. Это кино о том, как в нормальной семье рождается жестокий ребенок. Его поведение приводит к трагедии, и мать мучается от чувства вины: думает, вдруг сын стал таким из-за того, что она не смогла его правильно воспитать и дать достаточно любви.

У беременных в принципе повышена тревожность, и я опасалась, что нечто подобное может быть и у нас. Или что мы с сыном просто не полюбим друг друга. Сейчас понимаю, что мой страх был порожден неизвестностью и масштабом грядущих перемен. Оказалось, переживания были совершенно напрасными.

Конечно, в жизни бывает по-разному. Иногда отношения в семье совсем не складываются, дети и родители испытывают друг к другу сложные и противоречивые чувства. Но все-таки это скорее исключение, чем норма, и в моем случае безусловная любовь стала неотъемлемой частью родительского опыта. Причем она растет вместе с ребенком.

Правда, кроме любви меня теперь сопровождают круглосуточная паранойя и чувство ответственности. Помню, когда мне оставили Сашу в роддоме, я подумала, что так нельзя поступать: я ничего не умею, а он такой маленький и хрупкий. В первые месяцы жизни сына было особенно страшно сделать что-то не так и случайно навредить или недосмотреть. Я боялась, когда ребенок плакал: вдруг что-то серьезное, что-то сильно болит, а я не понимаю и не могу помочь или делаю все неправильно.

После года паранойя крутится в основном вокруг страха недоглядеть. Моя подруга так об этом сказала: «Иметь детей — это как будто жить счастливую жизнь в красивом доме, который находится в нескольких метрах от обрыва». По-моему, очень точная метафора. Пока у меня не получается снизить градус тревожности и расслабиться хоть ненадолго. А еще мое состояние хорошо отражает цитата из «Игры престолов»: «Ночь собирается, и начинается мой дозор. Он не окончится до самой моей смерти».

До беременности я регулярно занималась спортом: бегала и ходила в тренажерный зал. Очень боялась, что потеряю форму, став мамой.

Первые полгода-год после родов действительно грустно смотреть на себя в зеркало. Да еще и кажется, что последствия беременности останутся навсегда. А то, что какое-то время не получается вернуться к тренировкам и прежнему образу жизни из-за необходимости быть рядом с малышом, усугубляет положение. Да какие тренировки, сначала я не всегда успевала помыться или поесть.

На тот момент мы жили в Москве, а бабушки и дедушки — в других городах. Муж помогал ухаживать за ребенком с первого дня: мыл, кормил, купал, укладывал спать. Но так как по будням он работал, днем я оставалась с сыном одна. Это было сложно.

Когда Саше исполнился год и два месяца, мы переехали в Петербург, где живут родители мужа. Стало полегче. Они очень помогают с внуком: могут посидеть с ним вечером или даже забрать на выходные, за что мы безмерно благодарны. Мои родители тоже хотели бы помогать, но пока могут делать это, только когда приезжают погостить.

Я убедилась, что можно вернуться в форму, если не терять мотивацию. Лишние килограммы ушли в течение трех-четырех месяцев после родов. А ближе к году я возобновила активные тренировки, чтобы поработать над тонусом: мне казалось, тело стало слабым и дряблым.

В итоге я начала три раза в неделю ходить в зал и на плавание и сейчас полностью вернула прежнюю форму, продолжаю заниматься спортом. В следующем году планирую принять участие в соревнованиях по плаванию на открытой воде.

Декрет сформировал во мне чувство неполноценности. Казалось, что все вокруг развиваются и живут яркой и интересной жизнью, а я нет. Сложно так не думать, когда самым ярким событием дня становится дохлая белка в парке.

Эти переживания только обострили во мне стремление к саморазвитию, я не переставала учиться. Даже когда Саша был совсем маленьким и я не принадлежала себе, слушала аудиокниги во время прогулок и дома. Это меня отвлекало, позволило не впасть в депрессию и уныние.

За год в декрете я прослушала около 40 книг, в то время как годом ранее — 25. Особенно запомнилась трилогия Лю Цысиня «Воспоминания о прошлом Земли» — лучшая научная фантастика в моей жизни, а еще «Лисьи броды» Анны Старобинец — глубокая и интересная сказка для взрослых.

Когда Саше исполнилось восемь месяцев, я начала учиться. Это был двухмесячный бесплатный курс «Специалист по работе на маркетплейсах» в рамках федеральной программы «Содействие занятости». У меня не было планов заниматься маркетплейсами, но мне было важно получить интеллектуальную нагрузку.

Вторые курсы выбрала более осознанно. Когда сыну был год, я отучилась по профессии «копирайтер» в онлайн-университете «Скиллбокс». Учебная программа понравилась.

Пока совмещала учебу и уход за ребенком, смотрела видеоуроки во время прогулок с коляской, а по вечерам, когда Саша засыпал, делала практические задания.

К сожалению, этот страх оказался не напрасным. Сыну уже почти полтора года, а мы еще ни разу не спали всю ночь.

До года он мог просыпаться 5—6 раз. Потом его часто беспокоили зубы, он просыпался в 4—5 часов утра и долго не мог уснуть. В какой-то момент нам казалось, что мы не спим вообще: у сына одновременно росло шесть зубов, ночи были тяжелыми.

Режим мы выстроили сразу, и он хорошо работает до сих пор. Но ночью все постоянно ломается. Я слышала, что после года дети начинают спать лучше и не так часто просыпаются, чтобы поесть. Понимаю, что так бывает, и так было у некоторых наших друзей. Мы тоже этого очень ждали, но сон не наладился. Я даже покупала несколько вебинаров в «Спи, малыш». Информация там полезная, формат хороший, но не могу сказать, что я узнала что-то совсем новое и что это нам помогло.

Сейчас я уже ничего не жду, меня просто греет мысль, что когда-нибудь мы снова будем нормально спать. Я даже нашла плюсы в нашей ситуации. Например, поняла, что проблема со сном нас дисциплинирует: когда не знаешь, как пройдет ночь, предпочитаешь лечь пораньше.

А еще радостно, что все-таки наметилась положительная тенденция. В последние два месяца Саша просыпается всего один раз за ночь. Мы стали намного счастливее.

Я не люблю детские площадки. Меня всегда пугала мысль о том, что придется каждый день проводить там по несколько часов и взаимодействовать с другими родителями: мне тяжело дается смол-ток в песочнице.

Пока я до последнего стараюсь избегать разговоров. Часто это удается, хотя и выглядит комично: все-таки мы с другими взрослыми находимся очень близко друг к другу и у нас есть общие темы. Но мне проще помолчать в неловкости, чем что-то обсуждать.

Тем не менее я все чаще думаю о том, что вскоре мне придется как-то балансировать между собственным комфортом и растущей необходимостью в общении с другими детьми у сына. Вероятно, придется адаптироваться. Может быть, через несколько лет я буду той болтливой мамой на площадке, которую боятся остальные. Но надеюсь, что все-таки нет.

Мой главный вывод: любовь к ребенку не равна любви ко всему детскому, и это нормально.

И мой главный совет тем, кто только готовится к родительству: не форсируйте события и поменьше думайте о возможных сложностях. Нас пугает неизвестность и огромное количество потенциальных проблем, которые могут возникнуть в связи с рождением ребенка. Если зацикливаться на них, можно сойти с ума. В конечном итоге все это мелочи по сравнению с теми эмоциями, которые появляются в вашей жизни с приходом в семью маленького человечка.

Кроме того, на деле все не так страшно, как кажется. А любовь к ребенку помогает пережить бессонные ночи и другие сложности.