Как помочь шестилетнему ребенку, если ему страшно выступать на публике
Признания читательницы и комментарий специалиста
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Сын ходит на танцы, но боится участвовать в индивидуальных батлах, потому что будет один и все внимание на него. Не могу никак уговорить. То же самое со стишком в саду: Деду Морозу наедине рассказывает, а если нужно выйти перед всеми, боится и не идет. В саду предложили роль в утреннике — не согласился, идет только на групповые выступления.
Пытались решить проблему путем уговоров, дома играли в выступления мягкими игрушками, предлагала пойти на сцену со мной за руку. Пока безрезультатно.
Почему может возникнуть страх публичных выступлений
Хочется обратить внимание на то, сколько интересов и активностей есть в жизни вашего сына-дошкольника: он учит и с желанием рассказывает стихи, занимается в танцевальном кружке, выступает в театральных постановках.
Но, судя по вашим комментариям, вы отмечаете проявление застенчивости и тревоги, когда нужно выступить перед большим количеством людей. Возможно, так было всегда? И вероятно, вы замечали, что ребенку нужно чуть больше времени, чтобы адаптироваться, когда он находится в новом для него месте, или включиться с кем-то в игру? А может быть, кто-то из родителей тоже предпочитает уединение или помнит, как в своем детстве боялся выступлений на публике? Или даже сейчас у вас или у отца мальчика холодеют ладони перед каким-то важным собранием?
Люди разные: кто-то более чувствительный и эмоциональный, кто-то более бесстрашный. Но все мы не раз испытывали тревогу. Главное, чтобы это волнение и беспокойство были уместны и не мешали привычному ритму жизни, не лишали нас удовольствий.
Тем, кто более тревожен, требуется больше времени, чтобы убедиться в безопасности того или иного действия. Кроме того, часто в семье мы видим не одного такого впечатлительного человека, а сразу нескольких. У детей родителей, которые по своей природе знакомы с тревожностью, обычно есть такие проявления. И чаще всего для ребенка это может служить примером поведения, так как он чутко реагирует на проявления эмоций родителей. А еще дети учатся, глядя на главного взрослого в своей жизни.
Но это совершенно не означает, что с этим нельзя ничего сделать. И вы тоже предпринимали попытки справиться со страхом своего сына.
Как помочь ребенку преодолеть страх и стеснение
Ответьте себе на вопрос, был ли у вашего сына негативный опыт публичного выступления. Это первое, на что стоит обратить внимание. Если да, возможно, для начала нужно разобраться в причинах такого опыта и в той конкретной ситуации. Если же мы говорим о наличии социальной тревожности, скорее всего, вам предстоит сформировать навык выступлений у ребенка. Вот как это можно сделать.
Нарисуйте выступление в воображении — подумайте вместе с сыном, где и как это может произойти, кто будет вокруг и в какой обстановке это случится. Здорово, что вы уже пробовали подключать игры, чтобы помочь ребенку избавиться от стеснения и тревоги.
Попрактикуйте выступления в узком кругу. Для начала можно устроить небольшой концерт дома для самых близких. Так больше шансов подкрепить первый опыт положительными эмоциями. Когда этот этап будет позади, возможно, стоит попросить воспитателей в детском саду о совсем крошечной единичной реплике на утреннике.
Договоритесь, что будет ждать сына после такого эксперимента. Это может быть совместный поход за мороженым, например. Идти в свой страх непросто, поэтому нужно оценить, на что конкретно ваш ребенок готов прямо сейчас, каким может быть его первый шаг. Действительно ли так важно его участие в танцевальном батле именно теперь? Или пока будет здорово принять участие в групповом выступлении, которое обеспечит ребенку положительные эмоции?
Иногда родителям кажется, что, если сейчас чему-то не научить, потом непременно случится катастрофа. Но дело в том, что ребенок растет, растет его мозг, меняются представления об окружающем мире и о себе. Дети, у которых была поддержка и помощь в борьбе со страхами, приобретают опыт преодоления, а значит, в будущем попробуют справиться с ними самостоятельно.
