Как я похудела на 50 кг за год и потратила на это больше 200 000 ₽

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мила

Я была полной с 10 лет. Каждый год набирала и набирала, отчасти из-за того, что в семье не было культуры питания. Бутерброды с майонезом и жирной колбасой? Каждый день! Плюс отразилось травмирующее событие в семье.

Активностями не занималась никогда, всегда была ребёнком учебы. Поэтому в 17 лет я весила 131 килограмм при росте 168.

Вес был настолько огромен, что было тяжело ходить. Насмешки в школе, огромный размер одежды (60 российский) и большие порции — сопровождали меня.

Как мне удалось похудеть

Как то в Тик Токе я нашла профиль девушки из Америки, которая сделала бариатрическую операцию. Мне было 17 и я стала искать хирургов у себя в Ростове.

Но главный момент: перед хирургом необходимо было избавиться от РПП, чтобы после операции не было рецидивов. Так я прошла курс психотерапии и пришла к хирургу. Операцию одобрили, надо было только сдать стандартный набор анализов. По стоимости получилось 160 тысяч (на 2020 год), плюс 6 тысяч компрессионные чулки и анализы.

Так, после операции, я ела 30-50 грамм жидкой пищи в первый месяц, а после добавляла пюре и мягкую еду. После реабилитации, я могла есть обычные продукты, но максимум 100 грамм. После 3 месяцев, когда уже было безопасно заниматься спортом, я добавила йогу и зал.

В первый месяц я сбросила 10 килограмм, а дальше, от 5 до 7 каждый месяц. Спустя год, меня было не узнать. Раньше мой размер был 60, сейчас 46. Вес был 130, а сейчас 80. Результат держится вне зависимости от питания и тренировок, но я питаюсь осознанно, не переедаю и люблю здоровую пищу. Единственный минус — из-за резкого похудения, кожа обвисла в области рук, груди, живота и ног. Как только выйду на высокий доход — сразу буду делать операции по иссечению кожи. На каждую область операция стоит от 150 до 300 тысяч рублей. Также хочу скинуть ещё 15 килограмм, но мне уже комфортно.

Сколько я потратила

Операция и дополнительные затраты — 180 тысяч рублей.

Курс психотерапии — 40 тысяч.

Зал и йога — 5 тысяч в месяц.

Новая одежда — около 20 тысяч.

Какие ошибки совершила

Единственное — стала бы делать массажи и следить за кожей, чтобы она не так отвисла.

Как я поддерживаю достигнутый вес

Сейчас я стараюсь придерживаться ЗОЖ. Зал, хожу пешком, а также стараюсь считать калории. Отказалась от компульсивных перееданий и ненависти к себе — стало легче жить:)

Читатели худеют. Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили

Тэги: здоровье

Вау, просто вау.

мать_барсов, спасибо ☺️

На фото не похоже на 80 кг. И кожи не видно.

Maey, я думаю, помог спорт, поэтому стало больше мышц. За счёт этого и выгляжу чуть меньше)

А по поводу кожи - спасает правильный ракурс и одежда)

Юлия, я 172 59-60кг, 42-44 ношу. Все разные, разное соотношение мышц/жира, отсюда объемы разные и размер

Очень крутой результат)
Как долго вы проходили психотерапию? После операции не было моментов, когда хотелось сорваться?

Natali, в первую очередь - спасибо!)
Я проходила психотерапию около 4 месяцев, по 2 раза в неделю.

По поводу срывов - иногда хотелось, но помогали психотерапевт и осознание, что выкину в мусорку операцию

Перемены разительные. Вы молодец, что решились на операцию и не побоялись рассказать об этом.

Скажите, нужно ли было худеть предварительно до операции, или брали с вашим весом?

И насчёт кожи вроде есть мнение, что со временем она приходит в норму. Возможно, массажи помогут сделать это быстрее. Что если поискать информацию о неоперабельных способах?

Мария, Спасибо!

Нет, до операции худеть не обязательно, но иногда врач может попросить чуть скинуть, для контроля силы воли.

Насчет кожи - нет, массажи/спорт помогают лишь немного, основной пласт кожи остается, а его убрать можно только ножом(

Юлия, ну чего вы докопались?
Ну пусть там не 46-й размер а чуть-чуть больше, это разве главное?
Героиня счастлива, у нее хорошая фигура, есть на что взглянуть и за что подержаться :)
Дался вам этот размер одежды?
Она же не просит у вас ваши старые вещи, чтобы вам нужно было его знать прям точно...

Юлия, добрый день. Все же, не могу согласиться. Нужны были усилия, так как некоторые люди после операции начинают употреблять жидкие калорийные продукты и снова толстеют. У гг такого не произошло.

Вы молодец! Держите свой вес и комфорт! Проделали огромную работу!

маша, спасибо!)

Круто) фото классные, Вы хорошенькая и просто молодец! Спасибо что поделились!)

Nina, вам спасибо :)

Вы молодец, но 46 размер при 80 кг звучит странновато.

Юлия, все зависит от бренда одежды и фасона)
Я в основном ношу платья, по ним и ориентируюсь

Вы героиня! Очень красивая!

Вы очень красивая и сильная!

Аплодирую тысячу раз. Браво, браво, браво. Афродита.

Юлия, а Вы не задумались, что героине, так-то, и потом нужно было умудриться придерживаться дисциплины и правил, не пассуя? А ещё и смочь до конца проработать проблемы РПП с психотерапевтом, а это совсем не просто - вот так взять и изменить пищевые привычки, приобретённые ещё в детстве даже со специалистом. Не все могут выдержать месяцы питания жидкой пищей, а потом ещё и сохранить результат. Это и есть сила.

Вы просто супер! И потому что смогли так измениться и потому что поделились своей историей, думаю многим это поможет!

user1292019, нет путаницы .вся одежда шьется по разным лекалам и разная размерная сетка.китайский 42 размер это наш детский 36 38. В среднем автор все правильно написала .вес иногда совсем не коррелирует с размером одежды.

Юлия, у меня рост 162 вес 53-54 и я тоже ношу 42-44, мы все разные. Когда тренировалась активно, то мой вес был 58,размер одежды был +/- таким же, зато позже, с плохо подобранными кок начались сильные отёки и вот уже 55 кг, а я 46 с потугой на 48

Добрый день. А вы можете написать насчёт психотерапевта, как вы нашли, как искали и т.д.

Марин, Добрый вечер)
Искала через портал b17. Обязательно искала высшее у специалиста, плюс ходила по разным, подбирая комфортного для себя

Это процесс не быстрый, но как только найдете "своего" специалиста, будете намного счастливей 😊

Очень здорово! Большая работа! Вы молодец!

Марина, спасибо большое :)

А в чем суть операции?

Aleksandr, Суть операции в том, что удаляют около 60 процентов желудка, оставляя малую часть.

спасибо за статью, было бы классно, если вы ещё рассказали о том, что это вообще за бариартрическая операция и в чем она заключается :)

Женя, резекция желудка. Банально уменьшается его размер и больше есть человек не может.

Юлия, спасибо)

user1292019, 130кг-62 размер)

Дайте контакты клиники пожалуйста.

Janina, клиника РЖД в Ростове-на-Дону, профессор Хитарьян

Юлия, а Вы как похудели с 75 до 58? Сколько времени на это ушло?

Katerina, с 75 до 58 я худела около года, после родов.
Но в юности, в 18 лет, была бОльшая жесть - меня разнесло до 95 кг. Худела где-то месяцев семь, дошла до 54 кг, дальше меня попросили остановиться)
В обоих случаях скидывала вес одинаково - ограничения в питании (сладкое и мучное минимальный минимум, молочка тоже, я от неё отекаю), немного спорта - пробежка 3-4 раза в неделю, силовые каждый день понемногу и пешком ходила где можно и нельзя.
Срывов не было, потому что оба раза был мощный стимул. Первый раз - влюбилась сильно, второй - очень хотелось влезть в любимые добеременные платья и джинсы)

Юлия, у всех разный размер костей, плотность, количество мышц и пр. Вес может различаться очень сильно. Если верх не большой, то у платья клеш 46 и сядет, если грудь небольшая.

Юлия, тут дело вкуса.
Если вас "суповой набор" прельщает, то конечно, с этой точки зрения автор толстая :)
А по мне так вполне хорошо, и если и есть немного лишнего, то совсем капелюшечка

Просто будто бы два разных человека. Вы очень красивы, успехов Вам!

Вы написали, что смогли избавиться от РПП и полюбили ЗОЖ и ПП. Вы не делали липасакций и ушиваний кожи, то есть вес уменьшила именно диета и физнагрузки. Ну и психотерапевт, чтоб не сорваться. Вопрос: так ли была необходима именно операция, если того же эффекта можно добиться если соблюдать примерно такую же диету и спорт без предшествующей операции? Может даже проблем с кожей будет меньше, если худеть постепенно.