Как я похудела на 10 кг за 6 месяцев

Я никогда не была худой. В 10 классе хорошо помню отметку в 63 кг.

Когда мне было 23 года мой вес был 70. Я съездила в Италию и там мы с подругой столько времени ходили по достопримечательностям Рима, что я вернулась с весом в 65 кг, я была счастлива.

Но время идет и мой вес примерно 75—78 кг. У моего мужа 79—80 кг. Мы едим привычную мне еду: супы, крупы, макароны, хлеб, молоко и прочее.

Но в одной поездке мы увидели молодых ребят которые ничего практически не ели на мероприятии. Меня это удивило и я попросила мужа с ними познакомится и узнать, почему они не ели то что было предложено.

Так мы познакомились с сыроедением.

Я прочитала Китайское исследование, Викторию Бутенко: зелень для жизни, кажется так называлась ее книга. И рассказала мужу.

Мы совместно решили отказаться от мяса, молока, хлеба и яиц. Делали себе салаты и смузи. Пожалуй смузи это самое прикольное: зелень плюс банан, яблоки и ягоды. Короче много экспериментов.

Я начала снижать вес как то само собой. Причем снижение было очень плавным, без скачков. В начале весны, когда я побывала на приеме у гастроэнтеролога я весила 69 кг.

Муж стал худеть не сразу, его вес был 72 кг. И мы были очень довольны результатами.

Сколько всего денег потратили не знаю, но примерно на двоих мы тратили по 40—50 тыс. в месяц, еда наверное с учетом покупки зелени была в пределах 15000. Я считала, что мы много тратим на еду.

Ошибки… я б назвала, что это был наш совместный опыт. Это наш плюс.

Ошибкой можно назвать, что мы взяли на вооружение то, что помогло семье автора «Зелень для жизни» привести здоровье семьи в норму. Мы были здоровы насколько мы позволяли себе так думать, вопрос жизни и смерти не стоял.

Муж сидел на соках, чтобы похудеть еще больше.

Мы не понимали польза нам или вред такое питание.

Нам не удалось поддержать свой «идеальный» сыроедческий вес, так как я скоро узнала, что беременна, и потому продолжать в том же духе не было целесообразно.

Муж еще некоторое время сидел на соках. Но постепенно его вес вернулся в пределы 72—76 кг, на обычном питании. Единственное он не ест мясо до сих пор.

Я ем все.

Считаю, что наш совместный опыт дал нам понять, что нужно подходить разумно к пище. Понимать наши климатические возможности, чтобы не вредить своему здоровью.