Как я решила похудеть и столкнулась с РПП в 13 лет
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Почему я решила похудеть
В 13 возненавидела себя и решила похудеть. Фиганула 500 кк в день, хлою тинг и 10.000 шагов. 8 месяцев у меня не было месячных, первое, что я в себе видела, были кости. Мой вес мне не известен, но обхват талии был 55 сантиметров. Через год, полтора такого питания я вышла в ремиссию и в седьмой класс пошла с весом уже в 45 кг.
Какие ошибки совершила
Не обратилась к врачу как только, всё стало повторятся.
Сейчас мне 16 и всё повторяет, но теперь я знаю, что это и борюсь с этим. В 16 я весила 49 кг, обхват талии 65, после триггера вес 45,35 (сейчас 46,8), обхват талии 58 (при этих весах не изменялся).
Итог: худеть из ненависти к себе опасно, всегда знайте меру, как бы сильно не хотелось похудеть.
Как поддерживаю достигнутый вес
В приложении для подсчёта калорий, ем на 2100. На фото, там где штаны сиреневые или джинсы — это до, где дно и так понятно, а там, где штанишки сине-красные — сейчас.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
