Как себя вести, если заболел гриппом?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Александр Крд

Что делать, если уже заболел гриппом? Как сбивать температуру, если до 38? Какую делать профилактику и помощь организму, когда почувствовал себя лучше, легче?

Что делать? Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

здоровье

EmptyВызвать врача и не заниматься самолечением2
kuskus kuskusведите себя хорошо2
НатальяПить много жидкости (вода / морс из клюквы/ облепихи ), не чай и не кофе. Желательно отдыхать, чем больше - тем лучше (сохранный режим организма). Не сбивать температуру ни 38, ни 39 (так как организм борется и сбивание часто удлиняет или даже осложняет болезнь). Высокая температура - нормальная реакция организма, чтобы победить вирус. В идеале, чтобы кто-то позаботился о вас: легкие супы (овощные, тёплые, куриные, не мясные), каши, легкая еда (без молочки, а овощи, фрукты - в термообработке; без промышленного сахара и сладкого). Не нагружать организм едой, но и не голодать, есть по аппптиту :) Не применять «фероны» - всякие арбидолы, эргофероны, ингавирины и иже с ними Не переохлаждаться - не ходить на улицу (вызывать доставку или пользоваться помощью родственников). Когда почувствовал себя лучше - не геройствовать и оставаться недельку на сохранном режиме, полностью поправиться, а уже потом - работа и тд Будьте здоровы0
Не ОнEmpty, врач придет и скажет: покой и обильное питье1
Ира КузнецоваКогда болею, лежу в кровати и сплю, при плохом самочувствии пью терафлю/парацетамол по самочувствию, но это не для того, чтобы сбить температуру, а чтобы хоть чуть-чуть что-нибудь съесть и немного походить по квартире, помыться, например.0