Моя косметичка: как я пытаюсь ухаживать за кожей, склонной к атопическому дерматиту
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Мне 34 года, двое детей и аллергия, которая проявляется на лице и на теле.
Если говорить о лице — чаще всего страдает кожа вокруг губ: краснеет, зудит, шелушится. То же самое происходит и с губами, только они еще могут немного опухать.
Не то чтобы это доставляло мне нестерпимый дискомфорт, но неприятно. Как минимум — декоративную косметику нормально не нанести. Поэтому я в поиске средств, которые могли бы привести все в порядок. Расскажу, что пробовала.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
Сразу попрошу читателей не судить меня строго. Я не знаток уходовых средств, да и сейчас не все понимаю, поэтому мой путь может вызвать негодование.
Как родители ухаживали за моей кожей в детстве. Предыстория. Аллергия со мной всю жизнь. Еще с садиковского возраста я помню, как кожа жутко краснела и чесалась на локтевых и коленных сгибах, на пальцах рук, вокруг губ. Были и очаги на других участках тела, но эти уже всегда на разных.
Родители применяли для лечения кучу разных средств. Самое запоминающееся — деготь и дегтярное мыло. До сих пор обожаю запах дегтя, не понимаю, откуда это искажение, я же должна его ненавидеть. Еще купали в ванночках с березовыми листьями, использовали мази, из которых я запомнила только «Лоринден», потому что он был моим спутником еще долгие годы.
Тогда я не понимала, отчего чешусь и краснею, и не любила все эти процедуры. Хуже всего, что родители считали причиной обострений сладости. Запрещали мне их, но мама иногда покупала немного конфет для себя, прятала на антресолях, а я находила и по нескольку раз в день утаскивала по одной. До сих пор считаю, что родители были непоследовательны, так как не запрещали то, на что была моментальная реакция, — яблоки.
После яблок чесался весь рот: губы, десны, язык, иногда еще щеки и шея.
На этом долгая предыстория заканчивается. Родителям не удалось меня вылечить. Болезнь то успокаивалась, то обострялась, и я жила в обнимку с «Лоринденом», мазала им губы и все остальные участки тела, когда они чесались.
В школе, наверное, в средних классах, когда начала думать о внешности, осознала, что дерматит — мое несчастье. Шелушащиеся губы и кожа вокруг — это просто ужасно некрасиво. О ужас, с такой кожей не нанести косметику, она вся забивается, скатывается. Иногда я просто цепляла и срывала кусочки кожи размером 3—5 мм, так как они сильно топорщились. Еще бывало, что губы трескались — и сами губы, и в уголках рта. Трещины были болезненные и ужасно выглядели. Не знаю, почему родители не веди меня к дерматологу.
Став чуть старше, я пыталась подобрать хоть какой-то уход самостоятельно. Но разные гигиенические помады и кремы из супермаркета либо были бесполезны, либо сами срабатывали, как аллерген.
Как я ухаживала за кожей в студенчестве. В таком состоянии окончила школу, пошла в университет. Тут на рынок вышел дешевый Organic Kitchen со своими черными баночками. Я совершила катастрофическую ошибку, когда купила скраб для кожи по совету одногруппницы: «Попробуй отшелушить все скрабом». Выбор пал на «Баню для лица», в ней еще были крупные куски соли. Ничего тупее этой покупки я в жизни не делала, еще и потерла так с энтузиазмом, когда наносила. Итог — жуткое раздражение, натерла чуть ли не до крови. Страшно вспоминать.
В какой-то момент случилось ужасное обострение дерматита на руках: кожа потрескалась на сгибах пальцев так, что было сложно держать ручку, а если потереть ладони друг о друга, на парту сыпалось столько кожи, что просто жуть.
Наконец на выделенные родителями деньги и стипендию я пошла по дерматологам. Честно, я не упомню, что выписывал каждый. Расскажу главные поинты, которые мне запомнились:
- Отправили к гастроэнтерологу, который назначил анализы на паразитов, а потом лечил лямблии. Толку ноль.
- В разное время выписывали мази: «Элоком», «Адвантан», «Локоид», «Ла-Кри». Толку ноль.
- Предлагали уходовую косметику ноунейм-марки. Она очень мне не понравилась — создавала ощущение грязи и жирности без видимого положительного эффекта.
Хорошо, что меня еще не занесло к гинекологу, туда часто отправляют девушек с проблемной кожей, но все-таки, наверное, преимущественно с акне.
Что использую сейчас
С возрастом стало легче. Болезнь обострялась все реже, сильных обострений, как в университете, больше не случается, и сейчас дерматит беспокоит совсем редко. Не знаю, с чем это связано.
Я стала умнее, перестала покупать средства по советам подруг. Стараюсь читать профессиональные разборы и рекомендации, хотя до полного понимания мне еще далеко.
Сейчас сформировала более-менее нормальный уход. Главное — нашла мазь, которая помогает с зудом и шелушением во время обострения, и косметику. Расскажу, что сейчас в моем скромном наборе.
Крем от Kiehl’s с центеллой и пантенолом для чувствительной кожи. Один из немногих, которые мне более-менее подошли, хотя, по отзывам, от него не все в восторге. Наношу утром и вечером после умывания, очень нравится, кожу не раздражает, впитывается тоже нормально. Последний раз закупилась им в «Золотом яблоке» по 5300 ₽ со скидкой. Боюсь, что скоро в продаже его совсем не будет из-за санкций и нужно будет искать что-то другое.
Восстанавливающий бальзам для губ La Roche-Posay Cicaplast. Цена — около 500 ₽, беру в «Золотом яблоке». В период ремиссии не раздражает кожу губ и спасает от всяческих обветриваний, морозов. Если дерматит обострился, мажу чаще и более интенсивно, что не спасает даже на 50%, но я получаю хотя бы чуть-чуть меньше шелушений. Именно лечебное средство для губ так и не подобрала.
Мазь «Скин-кап». Наткнулась на нее в неожиданном месте: когда летела в самолете, открыла журнал, который кладут в спинки сидений, и там была реклама на целый разворот. Решила, что хуже не будет, почему бы не попробовать. Цена, правда, кусалась, но я уже могла себе позволить.
Первый же опыт оказался положительным: после нанесения мазь успокаивала зуд, а через несколько использований участки дерматита в целом становились спокойнее, постепенно совсем переставали чесаться, краснеть, шелушиться и исчезали. Пользуюсь уже лет пять минимум. Во время обострения наношу именно на кожу тела и лица точечно, на губы — нет.
Цена за несколько лет взлетела: если раньше большой тюбик стоил около 2000 ₽, то теперь примерно столько просят за маленький 15 г. Печаль.
Увлажняющий крем для рук Milk River с коровьим молоком. Дешевая находка из «Фикс-прайса». Цена — 79 ₽ за 150 мл, незамысловатый состав с глицерином, хотя в нем указано и несколько подозрительных ингредиентов со словом alcohol, — идеального средства за такую цену ждать странно. Для меня главное, что крем не раздражает кожу и увлажняет. Наношу каждый вечер после вечернего душа на руки и стопы.
Не беру что-то дороже, так как расход большой: тюбик 150 мл улетает довольно быстро.
Солнцезащитный крем Holika Holika. Цена — 1200 ₽ в «Золотом яблоке». Признаюсь честно, купила, потому что сейчас все говорят, как важна солнцезащита. До этого пользовалась только в отпуске на пляже. Успела нанести несколько раз, ощущения не понравились, но дам ему еще шанс.
Сколько денег трачу на уход
В год трачу на уход не больше 25 000 ₽, может, чуть меньше. Притом что средств у меня немного и они совсем не люкс, получается такая сумма. Все из-за большого расхода. Крем с центеллой и бальзам для губ иногда удается купить дешевле благодаря промокодам. «Скин-кап» продается только в аптеках — чтобы сэкономить, сравниваю цены в сервисе поиска и иногда нахожу аптеку с хорошей скидкой.
В любом случае я рада, что получилось собрать хотя бы этот сход. Пусть он и не помогает на 100%, но держит мою болезнь в приемлемых для меня рамках. Плюс не трачу деньги на бесполезные мази, как раньше, что радует.
Совет эксперта: что, кроме уходовых средств, важно при атопическом дерматите
Здорово, что вы нашли средства, которые подходят вам и помогают справляться с атопическим дерматитом. Но со «Скин-капом» стоит быть осторожнее. Крем содержит цинк пиритион — вещество, которое часто встречается в шампунях против перхоти. Европейский союз недавно добавил его в список запрещенных к использованию в косметике веществ. Хотя цинк пиритион считается безопасным в смываемых средствах в концентрации не выше 1%, стоит быть аккуратнее с кремом, который, в отличие от шампуня, остается на коже.
Лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать подходящий крем. Для смягчения и защиты кожи от корочек можно попробовать чистый вазелин или ланолин, если на него нет аллергии.
Важен и образ жизни. Расскажу, на что еще нужно обратить внимание, кроме хорошего увлажнения кожи.
Температура воды и время приема душа. Горячая вода и длительное пребывание в душе приводят к сухости кожи, так как смываются защитные естественные жиры с ее поверхности. Принимайте душ с теплой, но не горячей водой и не более 5—10 минут. После аккуратно промокните кожу полотенцем и сразу нанесите увлажняющий крем.
Влажность воздуха. Усугубляет сухость и зуд кожи воздух, в котором мало частиц влаги. Особенно остро проблема возникает в отопительный сезон, когда воздух дома становится очень сухим. Чтобы помочь коже избежать сухости, используйте увлажнитель воздуха и не забывайте регулярно его чистить и менять воду.
Мягкое очищение. Даже сухую атопичную кожу нужно очищать, но важно делать это очень бережно. Для очищения кожи тела и лица подойдут масла для душа. Они слабо пенятся и не вызывают ощущения сухости после мытья. Например, Bioderma Atoderm или La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante.
