Почему люди увлекаются БДСМ

После выхода трилогии «Пятьдесят оттенков серого» Э. Л. Джеймс и одноименной экранизации внимание людей по всему миру привлекли БДСМ-практики.

И россияне не исключение. Как считают российские социологи, книги Э. Л. Джеймс существенно изменили отношение к этой секс-культуре в нашем обществе. Если раньше она считалась чем-то маргинальным, то теперь кажется многим доступной формой выражения сексуальности.

Исследователи находят подтверждения, что увлечение БДСМ не патология, а нормальное сексуальное поведение. По некоторым данным, до 70% людей интересуются БДСМ. Не все они вступают в отношения доминирования и подчинения или обращаются к экстремальным болевым практикам. Многие ограничиваются самыми популярными элементами: например, сковыванием рук наручниками, завязыванием глаз или шлепками.

​​В рубрике «Секс-просвет» с помощью научных данных и психологов мы отвечаем на вопросы, касающиеся интимной жизни. В одиннадцатом выпуске разбираемся, почему людям нравится подчиняться или доминировать, причинять боль или переживать ее.

BDSM — это аббревиатура-акроним, в которую входят названия основных практик: B/D, D/S, S/M. Термин объединяет различные эротические интересы, связанные с подчинением и доминированием, садизмом и мазохизмом.

B/D. Bondage and Discipline, бондаж и дисциплина. Эти аспекты БДСМ создают динамику власти и подчинения между партнерами и часто используются вместе.

Бондаж — это ограничение движения партнера с помощью веревок, наручников, цепей, ремней, специальных поясов и подвесных систем, которые фиксируют тело в определенной позе. Это позволяет создать ощущение уязвимости у одного партнера и передать контроль другому.

Дисциплина — установление и соблюдение правил в рамках отношений между доминантом и подчиненным. Это, например, нормы поведения в различных аспектах жизни, а также наказание за неподчинение и вознаграждение за выполнение правил. Наказание может быть как физическим вроде шлепков, так и психологическим.

D/S. Dominance and Submission, доминирование и подчинение. Основа многих БДСМ-практик. Один партнер берет на себя роль доминанта, а другой — подчиненного, сабмиссива. Роль доминанта предполагает принятие решений и установление правил, в то время как подчиненный соглашается им следовать и выполнять указания. Глубина таких взаимодействий может быть разной: одни используют элементы доминирования и подчинения в сексе, другие выстраивают на основе этого отношения и следуют тем же ролям в повседневной жизни.

Доминирование может выражаться в форме:

1. Ролевых игр. Например, по сценарию «учитель и ученик»: учитель дает указания, которые ученик должен выполнять. Или «доктор и пациент»: один партнер выступает в роли врача, а другой — пациента, «врач» проводит медицинские осмотры и процедуры, которые создают ощущение контроля и зависимости.
2. Вербального управления. Доминант использует команды, приказы или даже уничижительные выражения для управления поведением подчиненного. Сабмиссив испытывает удовольствие, следуя указаниям.
3. Установления правил и ритуалов. Правила могут быть связаны с повседневными действиями, такими как выполнение домашних обязанностей и особых задач или соблюдение определенного дресс-кода. Ритуалы могут включать в себя утренние или вечерние процедуры, церемонии подчинения или другие обряды, которые помогают укрепить динамику власти и углубить эмоциональную связь между партнерами.
4. Физического контролирования. Разные способы ограничить свободу подчиненного. Например, с помощью бондажа.

S/M. Sadism and Masochism, садизм и мазохизм. Наиболее известный аспект БДСМ. Один партнер причиняет другому боль и страдания, другой получает от этого удовольствие. При этом садизм и мазохизм могут проявляться в различных формах — от укусов до словесных унижений.

Все эти действия должны быть оговорены заранее. Вопреки мифу о БДСМ как о насилии и жестокости, в реальности это форма сексуальной и эмоциональной игры. Согласие, доверие и безопасность — ее основа. Все участники обязаны согласовывать свои действия и устанавливать четкие границы, которые нельзя нарушать. Любое взаимодействие становится насильственным и неприемлемым, если человек не дал на него разрешения.

Иначе говоря, БДСМ-практики без согласия партнера — это обычное насилие.

Хотя БДСМ на первый взгляд и кажется относительно новым феноменом культуры, на самом деле это не так. Сама аббревиатура действительно появилась только в 1969 году: термин использовал исследователь секса из Института Кинси Пол Гебхард в эссе «Фетишизм и садомазохизм». Но интимные практики, связанные с болью и подчинением, существовали на протяжении всей человеческой истории.

Вот несколько примеров практик, похожих на БДСМ, которые существовали в разное время в разных культурах.

Древняя Месопотамия. Как пишет в книге «История и искусство доминантки» археолог, историк Энн О Номис, клинописные таблички шумеров изображают фетишизированное поклонение богине любви, войны и плодородия Инанне, она же Иштар. В восхваляющих Иштар гимнах также описываются ритуалы, «пронизанные болью и наслаждением». Она буквально заставляла мужчин поклоняться ей и танцевать для нее, подгоняя их кнутом и доводя до религиозно-сексуального экстаза.

Древние этруски. В этрусской гробнице в Италии нашли фреску, изображающую, как двое мужчин бьют женщину: один — плетью, другой — рукой, судя по всему, во время сексуального взаимодействия. Фреска датирована примерно полувеком до нашей эры. Некоторые специалисты полагают, что на ее создание повлиял культ Диониса — греческого бога плодородия, религиозного экстаза, а также разврата.

Древняя Индия. В «Камасутре» можно найти разделы о БДСМ. Например, в ней есть главы с говорящими названиями «О царапанье ногтями» и «Об укусах». Еще одна посвящена эротическим шлепкам, где описаны четыре типа ударов, которые можно использовать в сексе, — но только с теми, кто находит такие действия «радостными».

Средневековое христианство. БДСМ — это не обязательно секс. Если говорить о доминировании и подчинении, они могут проявляться и в отношениях без сексуального взаимодействия. Например, практики фемдома — подчинения мужчины женщине — могут включать выполнение совершенно безобидных приказов вроде уборки дома, которую тот делает без расчета получить что-либо взамен.

Похожую динамику власти можно найти в куртуазной рыцарской любви — культе поклонения даме, которая, как правило, недоступна. Кроме рыцарей идеям куртуазной любви следовали и трубадуры, которые обращались к даме не иначе как midons, то есть «мой господин».

Все это служит аргументом в пользу представления БДСМ не как извращения и патологии, а просто еще одной формы проявления нашей сексуальности.

БДСМ нравится не всем людям, но некоторые действительно находят этот опыт — или определенные его аспекты — захватывающим. Пока не так много исследований, чтобы точно сказать, почему так происходит, но у ученых есть гипотезы. Некоторые из них полагают, что эти практики приятны потому, что вызывают измененное состояние сознания. Причем это происходит и с теми, кто доминирует и причиняет боль, и с теми, кто подчиняется и испытывает страдания.

Состояние, которое переживает подчиненный партнер, называют «сабспейс». Обычно его описывают так: тело становится невесомым, боль исчезает, теряется чувство времени, пропадают мысли, возникает ощущение глубокого покоя и блаженного сна. Человек как будто находится в трансе, кто-то даже говорит о «внетелесном» опыте. Но переживания могут варьироваться — иногда это не покой, а эйфория.

Чтобы достичь сабспейса, разным людям нужна разная стимуляция. Некоторым достаточно просто следовать сценарию ролевой игры, но большинству, судя по всему, необходимы более интенсивные практики. Например, связывание или сенсорная депривация.

Что происходит с мозгом во время сабспейса, попробовали выяснить психолог Брэд Сагарин и его коллеги. Они наблюдали за людьми до и после участия в БДСМ-сессиях с поркой.

Участникам дали тесты, чтобы оценить стресс и уровень сексуального возбуждения, а также взяли у них образцы слюны для анализа на кортизол и тестостерон. Первый гормон связан со стрессом, второй — с агрессией и доминированием.

Еще участников попросили пройти тест Струпа: нужно прочитать слова, написанные ярким цветом. Цвет может не совпадать со значением: например, слово «красный» будет зеленым или синим. Когда это происходит, человек читает слово с задержкой. По длине паузы можно судить о когнитивной гибкости человека, то есть о том, насколько эффективно работает его мозг.

Ученые сопоставили результаты и обнаружили: люди, которые были в подчиненной роли в БДСМ-сессии, после этого опыта демонстрировали снижение стресса и увеличение сексуального возбуждения. А еще они полностью провалили тест Струпа. Ученые описали это как «временное ухудшение способности мозга к исполнительной функции». Оно, по их мнению, и приводит к ощущениям вроде транса и парения.

Исследователи объясняют: мозг обладает ограниченными ресурсами. Если мы совершаем действия, которые увеличивают нагрузку на сенсорную часть, например бежим марафон, медитируем или подвергаемся порке, ресурсы мозга тратятся именно на сенсорные ощущения. К лобным долям, которые отвечают за принятие решений, речь и кратковременную память, приливает меньше крови. Отсюда и исчезновение мыслей и чувства времени, и другие необычные ощущения.

Кроме того, если практика БДСМ связана с переживанием боли, удовольствие от нее также связано с высвобождением эндорфинов — естественных опиатов, которые выделяет организм, когда нам больно.

Но, как считает нейробиолог Гермес Солензол, сабспейс может быть связан с высвобождением норадреналина, а не эндорфинов. Этот нейромедиатор также выделяется во время стресса, но только отдельно от эндорфинов и может вызывать анальгезию, то есть подавление боли при сохранении других ощущений. Собственно, тот же эффект дают и эндорфины, но на этом схожесть заканчивается. Если эндорфины скорее успокаивают, то норадреналин усиливает все ощущения. «Сабмиссив плачет, двигается, реагирует», — так Солензол описывает последствия высвобождения норадреналина.

Если БДСМ-практика не связана с физической болью, сабспейс может возникать благодаря высвобождению окситоцина. Этот нейромедиатор называют социальным, так как он вызывает и радость, и чувство доверия, а также способствует формированию социальных связей.

Что касается измененного состояния сознания, которое переживает доминирующий партнер, — топспейса, — оно похоже на так называемое состояние потока. Это особый режим работы мозга, при котором человек настолько сфокусирован на том, чем занимается прямо сейчас, что перестает замечать что-либо еще, теряет чувство времени и получает удовольствие от самого процесса деятельности.

Как полагает Солензол, топспейс может быть связан с высвобождением норадреналина и окситоцина, а также вазопрессина — социального гормона, который связан с чувством обладания и территориальности у мужчин.

Но исследований, подтверждающих почти любые предположения о выделении тех или иных химических веществ во время БДСМ-практик, практически нет, поэтому это пока лишь предположения.

Среди психиатров практически нет споров о том, что БДСМ — нормальный способ выражения сексуальности. Его нельзя отнести к парафилийным расстройствам — ими считаются сексуальные практики, которые вызывают у человека негативные переживания и проблемы в жизни или вовлекают других людей без их согласия. Ведь БДСМ-практики строятся на принципах безопасности и добровольности.

Кроме того, крайне важно четко разграничить БДСМ и сексуализированное насилие. В последней версии Международной классификации болезней, опубликованной ВОЗ в 2018 году, садомазохизм исключили из психиатрических диагнозов. Осталось расстройство принудительного сексуального садизма — патологический садизм, свойственный преступникам, которые причиняют боль без согласия.

Люди, регулярно практикующие БДСМ, на самом деле разительно отличаются от насильников. Как выяснили ученые, среди них намного ниже уровень сексизма и гораздо менее распространены мифы о сексуализированном насилии, чем в среднем. Они не склонны к виктимблеймингу — обвинению жертвы, что она спровоцировала насильника поведением или одеждой. И это неудивительно: БДСМ-практики требуют эмпатии и знания о том, что такое настоящее сексуальное согласие.

Люди с расстройством принудительного сексуального садизма, наоборот, склонны к сексизму, виктимблеймингу, поддерживают мифы о насилии и страдают от пониженной эмпатии.

Ученые также выяснили, что у практикующих БДСМ чаще всего надежный стиль привязанности. Это значит, что среднестатистический человек из БДСМ-сообщества легко сближается с романтическим партнером, доверяет ему и ведет себя в отношениях адекватно: не ревнует без причины, не изменяет, не избегает обязательств. Больше о надежном и других типах привязанности и их проявлениях можно узнать в нашей статье.

Еще исследователи не нашли подтверждения того, что пристрастие к БДСМ связано с психологической травмой. Распространенность посттравматического стрессового расстройства среди практикующих его людей не выше среднего, как и опыта переживания насилия, в том числе сексуализированного.

Исследователи фиксируют снижение стресса после БДСМ-практик. Это краткосрочный положительный эффект, но некоторые полагают, что с их помощью можно проработать психологические травмы, прежде всего детские.

Считается, что в практиках человек воспроизводит травму, например авторитарного воспитания родителей, но уже в контролируемых условиях, соглашаясь на те или иные аспекты доминирования, и таким образом «проживает» ее. Но такой взгляд уходит корнями в стереотип, что практикующие БДСМ люди обычно психологически травмированы, а исследования это не подтверждают.

В США даже предлагают «психотерапевтические» БДСМ-сессии. Но нужно понимать, что такой подход пока не имеет доказательств эффективности и не может считаться психотерапией. Более того, он противоположен традиционной психотерапии с ее запретами на унижение и прикосновения. А значит, для безопасности клиентов нужны новые этические нормы и стандарты, которых тоже пока не существует.

БДСМ-практики опасны, когда не соблюдается так называемый принцип SSC. Аббревиатура-акроним расшифровывается так: Safe, Sane, Consensual, то есть безопасно, разумно и добровольно. Любые БДСМ-отношения должны этому соответствовать.

Принцип Safe означает, что все действия не должны угрожать здоровью и жизни человека. Риск получения травм необходимо свести к минимуму. Некоторые практики требуют предварительного обучения или даже могут использоваться только теми, кто разбирается в анатомии. Например, опасны действия, связанные с удушением. Были случаи, когда неосторожные игры такого рода приводили к смерти.

Принцип Sane означает, что все партнеры осознают свои действия. То есть они совершеннолетние, не находятся под влиянием психоактивных веществ или в состоянии шока. Кроме того, сабспейс мешает трезво мыслить, поэтому доминант должен оценивать состояние партнера и отказывать ему, например, в усилении интенсивности воздействия, если видит, что это переходит границы нормы.

Принцип Consensual значит, что абсолютно все практики происходят по обоюдному согласию, лучше всего — по предварительной договоренности. Если партнер подал сигнал, что хочет остановиться, это должно моментально произойти.

Кроме того, принцип добровольности подразумевает полное отсутствие принуждения и активное желание партнера участвовать в практике. В «Пятидесяти оттенках серого» показана не такая ситуация: героиня хочет обычного секса, но подчиняется пристрастиям возлюбленного под его давлением и из-за страха его потерять. Считать это нормой для БДСМ нельзя.